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補(bǔ)充適量的動(dòng)物性食物有助于控制血壓。動(dòng)物性食物能夠控制優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)過(guò)高和過(guò)低都是高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以增加血管的彈性，也可以增加身體對(duì)外界疾病和不良因素的抵抗能力，還可以促進(jìn)鈉的排泄，可以保護(hù)血管壁，此外，氨基酸是蛋白質(zhì)代謝的一個(gè)產(chǎn)物，能夠幫助平穩(wěn)血壓。
補(bǔ)充適量的動(dòng)物性食物有助于控制血壓。動(dòng)物性食物能夠控制優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)過(guò)高和過(guò)低都是高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以增加血管的彈性，也可以增加身體對(duì)外界疾病和不良因素的抵抗能力，還可以促進(jìn)鈉的排泄，可以保護(hù)血管壁，此外，氨基酸是蛋白質(zhì)代謝的一個(gè)產(chǎn)物，能夠幫助平穩(wěn)血壓。
有的病人認(rèn)為我多吃食物以后，增加用藥量就行了。特別是對(duì)于糖尿病病人，有人吃完食物多吃一片藥，把原來(lái)的服藥量加大，尤其是對(duì)于使用胰島素的人。原則上講如果說(shuō)你使用胰島素控制血糖的話，你多吃飯就多打這個(gè)血糖照樣能控制好，血糖能控制好，但是其他方面的可能會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。比如說(shuō)你多吃飯，然后多用藥，這樣的話會(huì)增加胰島負(fù)擔(dān)，而且也增加了低血糖和藥物毒副作用發(fā)生的可能性。如果說(shuō)要是使用胰島素的話，它對(duì)于胰腺負(fù)擔(dān)和毒副作用，當(dāng)然就是相對(duì)來(lái)說(shuō)是會(huì)好得多沒(méi)有什么，那是不是這樣就可以了呢？其實(shí)也是不建議這樣做的，因?yàn)槿绻啻蛞葝u素的話多吃飯多打胰島素的話這樣的話，體重就會(huì)大大地增加，就會(huì)造成體重不受控制的增加，這樣實(shí)際上從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度上來(lái)講，對(duì)于血糖的控制還有對(duì)于健康都是沒(méi)有好處的，所以一定不要這樣做。不管你是用了什么樣的藥，不管這個(gè)藥多么多么好多么多么起作用。我們也還是建議仍然要控制飲食。
堿性食物有利于堿化尿液，利于尿酸排出，但如果尿酸明顯升高后，只是單純地堿化尿液，而不是靠藥物治療，則達(dá)不到增加尿酸排泄的目的。 因?yàn)槿梭w內(nèi)的尿酸，90%都在腎小管回吸收，目前大部分高尿酸都是回吸收增加，才導(dǎo)致了尿酸增高，因此單單只靠堿化尿液，并不能完全解決高尿酸問(wèn)題。
日常生活中有些食物，有些光敏的效應(yīng)可以把它稱為光敏性的食物，就是說(shuō)吃了這些食物以后接受紫外線，強(qiáng)光的照射，有時(shí)候?qū)Π遵帮L(fēng)白斑會(huì)起到一定的作用，但是這些光敏食物吃也要注意有些過(guò)敏體質(zhì)的人，敏感性體質(zhì)的人吃了光敏性的食物，以后照射了紫外線強(qiáng)光照射，那些暴露的部位裸露在外面的皮膚，它會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如出現(xiàn)紅斑、水腫出現(xiàn)水泡，而且有灼熱感、疼痛感、刺激性很強(qiáng)，像這樣的病人還是要慎重的食用，這些光敏性的食物，如果出現(xiàn)這種情況還是及時(shí)的到醫(yī)院去，請(qǐng)醫(yī)生給你對(duì)癥的處理使用抗過(guò)敏的藥物，包括一些掛水、口服的藥物局部的用藥對(duì)它進(jìn)行處理，主要自己不要盲目的服用，這些光敏性的食物光敏性的食物，主要是指芹菜、菠菜、薺菜、灰菜、這些，水果理由、檸檬、芒果這些，自己在食用的時(shí)候要注意。
高血壓的患者建議吃一些不太咸的食物。如果太咸的食物，當(dāng)中含有氯化鈉，有可能對(duì)血管造成刺激而引起血壓升高，會(huì)加重高血壓的發(fā)生。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，同時(shí)不要吃太多油膩的食物和辛辣刺激的食物，以免對(duì)血管造成大的傷害，比如不要吃太多油炸的食品和辣椒、生姜等等。 可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟字唷⒚鏈兔鏃l等等一些比較稀軟的食物，對(duì)身體和血管都會(huì)有一定的幫助。同時(shí)需要定期的測(cè)量血壓，如果血壓出現(xiàn)了偏高的情況，建議需要及時(shí)的應(yīng)用一些降壓藥物來(lái)進(jìn)行控制。在服藥的同時(shí)也需要定期的觀察血壓的變化，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院就診。
高血壓患者的飲食最好要清淡一些，少吃氯化鈉和油膩的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉都要盡量少吃，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，多吃些蛋白含量高的食物，包括肉類一類各種綠色的蔬菜、水果都可以多吃，但是要注意熱量高的食物，要適當(dāng)控制數(shù)量，不能吃的太多，以免導(dǎo)致患者體重增加。 平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙、飲酒，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些生活方式的調(diào)整，對(duì)高血壓的預(yù)防和治療有非常重要的作用。
