多吃一些富含維生素B類的食物，比方說(shuō)雞蛋、瘦肉，這些就對(duì)視神經(jīng)有一定的保護(hù)作用。還有就是可以喝茶，可以喝一些清肝明目的茶，比方說(shuō)菊花，還有決明子這一類的。還有就是說(shuō)飲食當(dāng)中一定要清淡，然后營(yíng)養(yǎng)比較豐富，容易消化的一些食物。多吃一些粗纖維的，就是保持大便的通暢，不吸煙、不喝酒、不喝濃茶，就是不吃辛辣的食物。
多吃一些富含維生素B類的食物，比方說(shuō)雞蛋、瘦肉，這些就對(duì)視神經(jīng)有一定的保護(hù)作用。還有就是可以喝茶，可以喝一些清肝明目的茶，比方說(shuō)菊花，還有決明子這一類的。還有就是說(shuō)飲食當(dāng)中一定要清淡，然后營(yíng)養(yǎng)比較豐富，容易消化的一些食物。多吃一些粗纖維的，就是保持大便的通暢，不吸煙、不喝酒、不喝濃茶，就是不吃辛辣的食物。
孕婦出行需要注意這些： 第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，這時(shí)可能碰著踹著你，所以這種人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公園，去走走道、去看看花，心情也舒暢，這是可以動(dòng)的，注意就是人口密集的地方不要去。 第二、要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，跟著團(tuán)有可能比較勞累，可以自助行。
青光眼的病人，就不能夠一次性喝太多的水，因?yàn)槿绱罅康娘嬎?，?huì)造成眼壓的瞬間的升高，導(dǎo)致房水來(lái)不及引流，就會(huì)發(fā)生急性閉角型的青光眼。第二、食物盡量清淡，對(duì)一些辛辣的刺激性的食物就盡量避免。第三就是煙酒，對(duì)我們眼睛也有影響，所以盡量不要抽煙和喝酒。
腰椎間盤突出在生活中一定要注意避免受涼，第二個(gè)就是說(shuō)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，第三避免過(guò)度的負(fù)重，因?yàn)槭軟鲆院笠鹁植拷M織的一個(gè)攣縮，刺激到神經(jīng)根，容易引起復(fù)發(fā)。第三個(gè)就是說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，可能造成椎間盤的一個(gè)突，引起病情進(jìn)一步加重，還有平時(shí)生活中就注意過(guò)度的勞累，反復(fù)的勞作，造成一個(gè)椎體不穩(wěn)，可以造成復(fù)發(fā)，再一個(gè)甚至引起椎間盤的進(jìn)一步的發(fā)展。
青光眼的術(shù)后，第一個(gè)就是肯定要避免出血，尤其手術(shù)后的一到兩天，要臥床休息，雙眼包扎，盡量地減少頭部的活動(dòng)。因?yàn)槌鲅髸?huì)導(dǎo)致房角的阻塞，導(dǎo)致手術(shù)的失敗，所以一定要注意。在飲食上一定要清淡飲食，多吃粗纖維的食物，保持大便通暢。
椎間盤突出癥是一個(gè)常見(jiàn)病多發(fā)病，首先要注意生活和工作的習(xí)慣，不要久坐特別是打麻將斗地主晚上熬夜看電視、在床上看電視這樣的習(xí)慣很不好，這是生活方面的一些細(xì)節(jié)習(xí)慣，第二工作的習(xí)慣，長(zhǎng)期伏案工作超過(guò)一個(gè)小時(shí)一定要起來(lái)活動(dòng)一下，駕駛汽車的時(shí)候超過(guò)一個(gè)小時(shí)也要停一下做做伸展運(yùn)動(dòng)要有意識(shí)地鍛煉腰背肌肉，比如雙飛燕的動(dòng)作游泳等等活動(dòng)都可以有針對(duì)性的鍛煉腰背肌的力量這樣發(fā)生椎間盤突出癥的機(jī)率就可以減少，專家提示： 1：不要久坐，如打麻將斗地主、晚上熬夜看電視2：工作的習(xí)慣，長(zhǎng)期伏案工作超過(guò)一個(gè)小時(shí)，駕駛汽車超過(guò)一個(gè)小時(shí)，需要做做伸展運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地鍛煉腰背肌肉，如雙飛燕動(dòng)作和游泳活動(dòng)。
