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腸癌的預(yù)防主要是飲食跟運(yùn)動(dòng)兩方面。那么飲食方面的話就是要控制這個(gè)脂肪跟高碳水化合物的攝入，然后增加蔬菜跟水果，因?yàn)槭卟怂坏黾泳S生素，同時(shí)增加這個(gè)膳食纖維，它有利于這個(gè)排便。大便要求最好每天都有一次，這樣的話能夠把宿便，及時(shí)地發(fā)排出體外，不利于毒素的積累。
腸癌的預(yù)防主要是飲食跟運(yùn)動(dòng)兩方面。那么飲食方面的話就是要控制這個(gè)脂肪跟高碳水化合物的攝入，然后增加蔬菜跟水果，因?yàn)槭卟怂坏黾泳S生素，同時(shí)增加這個(gè)膳食纖維，它有利于這個(gè)排便。大便要求最好每天都有一次，這樣的話能夠把宿便，及時(shí)地發(fā)排出體外，不利于毒素的積累。
關(guān)于腸癌的預(yù)防，針對(duì)它的因素很多。一、要消除這些不良的生活習(xí)慣，心情要保持開朗、開闊，不要郁郁寡歡、悶悶不樂，這樣它會(huì)引起腫瘤的發(fā)生；二、注意飲食方面。可以給病人解除不良習(xí)慣，比如說吃一些不好消化的、過于精細(xì)的、吃蔬菜少的這些習(xí)慣都不好，都要解除。另外對(duì)一些腌制品或者是不新鮮的，傳統(tǒng)用的酸菜要盡量少用一些，因?yàn)楫吘估镞吅幸恍┲掳┑奈镔|(zhì)。要定時(shí)作息、要戒煙戒酒，這都是一般的預(yù)防因素；三、如果腸道內(nèi)有炎癥的話，要及時(shí)給它治療。比如說有潰瘍性結(jié)腸炎，或者克隆氏病的話，要及時(shí)治療；四、有腸道息肉也要及時(shí)治療，防止息肉進(jìn)一步長(zhǎng)大、發(fā)展，形成一些惡變或形成一些比較嚴(yán)重的后果。有一些早期的癥狀或不舒服，一定不能因?yàn)楹ε戮筒痪歪t(yī)，要早期就去診斷去治療。這樣也是預(yù)防腸癌發(fā)生的一個(gè)重要的因素。
一、大腸癌的預(yù)防方法：1、飲食上減少脂肪與紅肉的攝入，多食富含膳食纖維的食物。2、坐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每周進(jìn)行三次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。3、篩查結(jié)直腸癌的金指標(biāo)是腸鏡。二、建議以下人群每年定期做腸鏡檢查：1、出現(xiàn)不明顯原因的便血和持續(xù)存在糞便潛血陽(yáng)性的人群。2、存在腹痛、腹脹、腹部不明顯腫塊、慢性腹瀉、便秘和出現(xiàn)大便習(xí)慣改變的人群。3、不明顯原因消瘦或貧血的人群。4、結(jié)腸癌術(shù)后、腸息肉術(shù)后炎癥性的腸炎病人群。5、有大腸癌家族史的人群等。
腸癌術(shù)后腹部造瘺口需要定時(shí)清潔。 隨著直腸癌手術(shù)的開展，在臨床上很多患者也接受了肛門的切除。在腹壁上做一個(gè)造瘺口，也就是一個(gè)假肛。因?yàn)榛颊呤墙K身要帶著這個(gè)造口袋，形成這種假肛門的。 造口袋分有粘貼式的和帶扣式的，各有各的好處：粘貼式非常嚴(yán)，不容易漏水、漏氣體，也不容易跑味道。但是它長(zhǎng)期的膠粘在皮膚上，會(huì)引起皮膚的發(fā)紅或者是發(fā)炎等等。帶扣式的密封性會(huì)差一點(diǎn)，有時(shí)候會(huì)漏出，有時(shí)稀便會(huì)漏出大便來，但是它對(duì)皮膚局部的刺激性較小，所以各有各的好處。 在家基本上要每天進(jìn)行1-2次的肛周的清洗和護(hù)理，局部涂上一些凡士林或其他一些護(hù)膚的用品，防止大便刺激皮膚。如果局部要是造瘺口地方有滲血或者是有發(fā)炎，可以涂抹一些百多邦或云南白藥等等。這些給它局部外用一下就可以了。
腸癌的預(yù)防方法有哪些：因?yàn)橄⑷夂桶┑年P(guān)系很密切，而且腸癌本身它早期也是比較隱蔽的，一般在日常生活中不容易察覺得到，所以還是建議大家一定要去正規(guī)的大醫(yī)院定期做體檢，定期體檢對(duì)一些預(yù)防疾病，尤其對(duì)預(yù)防腸癌是非常有重要意義的。
適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以防癌這個(gè)也是有結(jié)論性的一個(gè)理論。忌煙少喝酒這都是一些預(yù)防腸癌的一些方面，另外很重要的一個(gè)方面，就是要普查和體檢，其實(shí)腸癌的預(yù)防，因?yàn)樗缙跊]有明顯的臨床表現(xiàn)，所以這個(gè)普查和經(jīng)常的這種體檢，是預(yù)防腸癌非常重要的一個(gè)方面。
