康復(fù)訓(xùn)練的方法主要是通過踝關(guān)節(jié)的運動，然后造成肌肉組織的促進(jìn)血液循環(huán)，它進(jìn)行收緊張力，縮趾的力均度，平足的運動就是抓背伸這類的運動，主要促進(jìn)它肌肉的血液循環(huán)，這樣促進(jìn)它消腫，促進(jìn)炎癥的消退，使它很好地恢復(fù)。還有等它固定穩(wěn)定到一定程度，進(jìn)行腳趾頭的抓伸運動，抓伸的每次一般來說3-5秒這是最佳的，如果身體健康比較好的可能時間稍長點，一般也不宜超過10秒，短于3秒往往是無效的運動。
康復(fù)訓(xùn)練的方法主要是通過踝關(guān)節(jié)的運動，然后造成肌肉組織的促進(jìn)血液循環(huán)，它進(jìn)行收緊張力，縮趾的力均度，平足的運動就是抓背伸這類的運動，主要促進(jìn)它肌肉的血液循環(huán)，這樣促進(jìn)它消腫，促進(jìn)炎癥的消退，使它很好地恢復(fù)。還有等它固定穩(wěn)定到一定程度，進(jìn)行腳趾頭的抓伸運動，抓伸的每次一般來說3-5秒這是最佳的，如果身體健康比較好的可能時間稍長點，一般也不宜超過10秒，短于3秒往往是無效的運動。
拇外翻的康復(fù)，主要分為三個階段： 第一個階段就是手術(shù)后的康復(fù)，手術(shù)后患者容易出現(xiàn)腫脹、出血情況，這時候主要康復(fù)就是患者的制動，穿上后足負(fù)重的鞋子，使做了手術(shù)的大拇指，達(dá)到充分休息的目的。 第二個階段，皮膚局部的傷口穩(wěn)定之后，這時候要對腳趾頭進(jìn)行鍛煉，來維持拇指一定的活動度，這部分方式主要是通過前拉大拇指活動跖趾關(guān)節(jié)，使拇指保證一定的活動，有利于患者今后從事運動。一旦截骨愈合之后，患者就可以去掉負(fù)重鞋，自由活動避免穿尖頭鞋高跟，使足部盡量少受擠壓，避免拇外翻的再復(fù)發(fā)。
手術(shù)的治療方法和年齡和病情的輕重有一定關(guān)系，如果說年齡比較輕的，主要是拇展內(nèi)收肌拉力過重，然后進(jìn)行輕度的軟組織手術(shù)就可以，如果說骨性結(jié)構(gòu)比較重的，那就進(jìn)行截骨的手術(shù)，截骨的手術(shù)有很多的方法，主要是在畸形最重的部分進(jìn)行截骨，有的像年輕的可能需求比較高，可能有的需要多處的截骨達(dá)到精確的治療度，年齡大的需求不是特別高的，可能把最重的部分，就進(jìn)行了矯治，單一的截骨就可以進(jìn)行治療。
拇外翻矯形手術(shù)中常用的是通過關(guān)節(jié)融合來治療拇外翻，還可通過跖骨的遠(yuǎn)近端截骨的手術(shù)方式來治療拇外翻。 跖楔關(guān)節(jié)不穩(wěn)定導(dǎo)致拇外翻，這時候就要通過融合跖楔關(guān)節(jié)的方式，來矯正拇外翻。但是最常用的就是通過跖骨截骨的方式，來矯正拇外翻。截骨的方式有近端截骨、干的截骨、遠(yuǎn)端截骨的方式，其次，還可以通過拇指跖骨截骨的方式，進(jìn)一步矯正拇外翻。跖骨截骨的方式，是對干截骨的補充。
拇外翻在臨床上用得最多的幾個手術(shù)方法，第一個就是軟組織手術(shù)，因為拇外翻往往伴有肌腱的移位軟組織的不平衡，我們通過軟組織手術(shù)來改善這種不平衡這是第一種軟組織手術(shù)，但是現(xiàn)在的拇外翻很單純?nèi)プ鲕浗M織手術(shù)了，因為門診的患者到我們門診來的患者看病的很少是很輕的拇外翻，多數(shù)都是很嚴(yán)重的拇外翻，他有癥狀一開始就有癥狀，但是他忍著忍著忍著不治到最后忍不了了，到我們門診來這拇外翻已經(jīng)很嚴(yán)重了。所以說單純做軟組織手術(shù)是不夠的，往往通過一些截骨的手術(shù)患者可能一聽截骨的手術(shù)，動骨頭很恐怖，其實沒有大家想的這么恐怖，我們通過一些，設(shè)計好的截骨手術(shù)來糾正這個拇外翻，包括跖骨的截骨和趾骨的截骨。
對于輕中度的主要是進(jìn)行一個拇指的矯形支具的治療，還有進(jìn)行矯形鞋墊，矯形鞋墊本身是矯正拇外翻，一個是部分的腳趾變成平足，拇指向內(nèi)摳，它是一個綜合的癥狀，是有一定的足弓對前足進(jìn)行頂起。再一個，對拇趾方面進(jìn)行輕度的一個捆綁塑形，這個矯形鞋墊進(jìn)行治療是最好的治療。單純的對于輕度的進(jìn)行拇趾的捆綁治療就可以，這就叫拇趾的矯形支具或者矯形器。
