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頸動(dòng)脈狹窄產(chǎn)生實(shí)際上是人衰老的表現(xiàn)，可以去延緩衰老，通過一些可控的因素來延緩：第一，提倡“三高”的控制；第二，對自己飲食的控制，研究表明，“地中海飲食”是最適合頸動(dòng)脈斑塊的治療；第三，增加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣可以減緩斑塊的發(fā)展過程。
頸動(dòng)脈狹窄產(chǎn)生實(shí)際上是人衰老的表現(xiàn)，可以去延緩衰老，通過一些可控的因素來延緩：第一，提倡“三高”的控制；第二，對自己飲食的控制，研究表明，“地中海飲食”是最適合頸動(dòng)脈斑塊的治療；第三，增加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣可以減緩斑塊的發(fā)展過程。
高血壓高血糖高血脂，把這三高控制，另外戒煙 ，因?yàn)槲覀冋f吸煙，是造成動(dòng)脈硬化的一個(gè)獨(dú)立因素，我們朝陽醫(yī)院是屬于WHO是認(rèn)證的，一個(gè)叫戒煙醫(yī)院 ，說這個(gè)吸煙可以造成血管的內(nèi)壁損傷，它的尼古丁焦油，一氧化碳可以造成血管內(nèi)壁的一個(gè)缺血缺氧，所以它這些，都可以造成一個(gè)血管內(nèi)壁的損傷以后，血小板聚集動(dòng)脈硬化等等，所以我們強(qiáng)調(diào)戒煙。
頸動(dòng)脈狹窄患者主要是把基礎(chǔ)病控制好，定期到門診復(fù)查能更好的預(yù)防復(fù)發(fā)。 頸動(dòng)脈病人外科手術(shù)或者支架以后，需要把基礎(chǔ)病控制好，因?yàn)楸旧砭褪抢夏瓴?，又是?dòng)脈硬化的表現(xiàn)。另外高血壓、糖尿病、高脂血癥的病人容易得這些疾病，包括肥胖、吸煙等這些病人一定要控制好疾病原發(fā)因素，把這些疾病控制好了，會(huì)延緩病情的發(fā)展，而且能維護(hù)好再復(fù)發(fā)的可能性。定期到門診復(fù)查，通過超聲、血液檢查來檢查頸動(dòng)脈狹窄有無復(fù)發(fā)。
生活中該如何預(yù)防淋巴瘤：預(yù)防淋巴瘤和白血病都跟疾病發(fā)生的原因有關(guān)。我們前面提到的原因很多，所以預(yù)防也應(yīng)該是一對一去做，首先我們看一下環(huán)境因素。環(huán)境因素就是大氣污染。環(huán)境因素不是我們個(gè)人能力范圍所能夠達(dá)到，但是自己可以盡量避免這方面的因素。第二就是我們的食物，食物也很重要，我們現(xiàn)在剛才提到了一些化學(xué)物質(zhì)、毒物，很多是食物當(dāng)中所含的，所以我們在飲食當(dāng)中也要重視這方面的問題。第三就是感染，比如說幽門螺旋桿菌、病毒桿菌、EB病毒等等。如果發(fā)生感染了，我們就要及時(shí)去就診，及時(shí)去做微生物的治療。否則可能出現(xiàn)長期持續(xù)的感染，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。還有就是器官移植以后的病人，長期用抗排斥藥物可能會(huì)導(dǎo)致淋巴瘤的發(fā)生率增高。
結(jié)腸癌的預(yù)防：1、少吃結(jié)腸癌高致病因素的食物，如高鹽、腌制飲食；2、要改善生活習(xí)慣，要戒煙、戒酒、避免熬夜、避免睡眠不足等；3、要保持樂觀積極的生活態(tài)度；4、六十歲以上人群可以每年定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。
生活中如何預(yù)防濕疹，避免外部的誘發(fā)因素的刺激，比如部分濕疹與花粉、粉塵因素有關(guān)的情況下在春秋季節(jié)患者就要避免去過多的戶外活動(dòng)，避免接觸可疑的致敏因素；手部濕疹的患者若每次接觸了肥皂、洗衣粉等洗滌用品后濕疹加重，那么就要避免去接觸這些堿性的用品，可戴手套，減少家務(wù)活動(dòng)幫助濕疹的痊愈；預(yù)防濕疹概括起來就是一下幾點(diǎn)：1.增強(qiáng)體質(zhì) 2.避免接觸可疑的致敏源、致敏物 3.從自身的身體狀況入手，如果有一些慢性的疾病、感染性的疾病要及時(shí)治療 4.調(diào)節(jié)自己的精神、睡眠質(zhì)量使自己處于一個(gè)平和的狀態(tài)。
