對(duì)大多數(shù)的水果來說病人都可以去食用，但是建議就是首先水果的攝入，水果雖然好但是建議大家也不要過于過量的攝入，過多的攝入有時(shí)候也是不利于胃腸的。第二個(gè)對(duì)于一些熱量比較高的一些水果，建議大家可能盡量的減少這類水果的攝入，比方常說的榴蓮，這樣一些熱量很高的這樣的一些水果，建議大家還是盡量的避免。對(duì)于其他的一些水果沒有特殊的限制，在血糖正常的情況下前提之下可以盡量的多吃一些水果。
對(duì)大多數(shù)的水果來說病人都可以去食用，但是建議就是首先水果的攝入，水果雖然好但是建議大家也不要過于過量的攝入，過多的攝入有時(shí)候也是不利于胃腸的。第二個(gè)對(duì)于一些熱量比較高的一些水果，建議大家可能盡量的減少這類水果的攝入，比方常說的榴蓮，這樣一些熱量很高的這樣的一些水果，建議大家還是盡量的避免。對(duì)于其他的一些水果沒有特殊的限制，在血糖正常的情況下前提之下可以盡量的多吃一些水果。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每天鹽的攝入量要小于6克。我國飲食上習(xí)慣煎、炸、燉、煮等，調(diào)料有鹽、醬油、味精等，其實(shí)這些里面都含有鈉的成分，所以鹽的攝入量一直居高不下。因?yàn)楦哐獕喝巳汉望}的攝入量有很大的關(guān)系，所以在平常的飲食當(dāng)中，還是建議大家低鹽飲食，盡量少油、少鹽。
目前只是說是一些研究表明前列腺癌的發(fā)生可能與高脂，高蛋白飲食有關(guān)，我們?nèi)绾蝸肀苊饣蛘哳A(yù)防前列腺癌的發(fā)生，目前也有一些文獻(xiàn)報(bào)道，比如說我們番茄素，比如說豆類制品，還有一些西蘭花等等，這些蔬菜水果在一定程度上可能會(huì)預(yù)防前列腺癌的發(fā)生發(fā)展，當(dāng)然這可能還缺乏大眾的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，我們亞洲人為什么前列腺癌發(fā)病率低，可能與我們的飲食習(xí)慣有關(guān)系，因?yàn)槲覄偛胖v了，在歐美前列腺癌發(fā)病率是第一的，死亡率是第二的，因?yàn)樗麄兊娘嬍沉?xí)慣確確實(shí)實(shí)是喜歡高脂，高蛋白飲食，我們的亞洲人，主要是以碳水化合物為主，當(dāng)然在經(jīng)濟(jì)條件差的，可能還是以蔬菜，水果可能更多一些，所以說我們現(xiàn)在不管是傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，還是現(xiàn)代的循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)都表明，多吃水果多吃蔬菜，可能在一定程度上能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。
其實(shí)這是非常難回答的問題，因?yàn)樗哐獕褐g沒有因果關(guān)系，我們不是得了高血壓，吃什么水果就能降血壓或者能把高血壓治好。因此這堅(jiān)持到就是我們高血壓有飲食的問題，目前高血壓的研究表明有相當(dāng)一部分高血壓患者是鹽敏感性的高血壓，也就是它可能會(huì)對(duì)鈉鹽的攝入比較多。在北方人群中尤其比較明顯，所以如果攝入鈉比較多，就會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情。因此我們吃什么水果，那我們要根據(jù)具體情況來，因?yàn)槟浅缘亩嗔艘院笏麜?huì)在腎臟中排泄，所以我們吃含鉀比較高的水果，你比方柚子、橘子紅棗等這些，含鉀量比較豐富的水果，他就會(huì)跟鈉形成競爭，就會(huì)促進(jìn)鈉鹽的排泄，這樣有助于血壓的降低 ，但是 我們因?yàn)楦哐獕夯颊?，相?dāng)有一部分會(huì)合并糖尿病等其它疾患，因此我們吃水果的時(shí)候要結(jié)合自身的情況，比方你有高血壓的時(shí)候?qū)τ诒容^甜的食品，我們那個(gè)水果我們可能就要控制。
高血壓患者的飲食我們總結(jié)為低鹽、低脂、高鉀、高鈣，低鹽同樣還是剛才我們說過的就指的是鈉的攝入，一般來說我們每日的鹽的攝入量不超過五克，以清淡為主；第二個(gè)就指的是一定要盡量多食一些不飽和脂肪酸，盡量避免動(dòng)物油的一些攝入；第三個(gè)就指的是高鉀，我們一定要多吃一些高鉀、高鈣的食品，比如說香蕉、橙子、紫菜、海帶、牛奶像這些它含鉀比較高一些食品，這些它可以調(diào)節(jié)血管的一些彈性，針對(duì)這些高血壓患者通過低鹽低至高鉀高鈣的飲食對(duì)血壓的調(diào)節(jié)是有所幫助的，我們在臨床上對(duì)高血壓的患者，通過飲食生活各方面的因素的一個(gè)調(diào)節(jié)；另外一個(gè)配合一些藥物的治療，大部分的患者血壓都能得到及時(shí)的控制，當(dāng)然對(duì)于有一些患者飲食生活注意以后，用了三種藥物以后他的血壓仍不能達(dá)標(biāo)者，當(dāng)然這里面要包括利尿劑指的是用了三種藥物血壓仍不能達(dá)標(biāo)，我們稱之為頑固性高血壓。
高血壓對(duì)水果沒有特殊的限制，基本上各種水果都可以吃。 高血壓飲食方面的要求主要是低鹽低脂肪飲食，也就是動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，要適當(dāng)控制氯化鈉，不能吃得太多。至于蔬菜和水果并沒有限制，各種水果、綠色的蔬菜都可以吃。當(dāng)然如果患者比較胖，也就是體重增加的這種情況下，含糖高的水果要適當(dāng)控制，因?yàn)槌缘眠^多，熱量攝入過多，會(huì)導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加，對(duì)高血壓的預(yù)防和治療是不利的。如果體重沒有問題，各種水果、蔬菜都可以吃。
