爬墻動(dòng)作對(duì)肩周炎有益嗎
收聽：5.74w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
爬墻動(dòng)作對(duì)肩周炎有益。
爬墻屬于很籠統(tǒng)的一個(gè)辦法了，所有的中醫(yī)也好西醫(yī)也好，很多人包括一些不一定是搞醫(yī)的，所有人說肩周炎就一定去爬墻，其實(shí)人家說的是對(duì)的，但是爬墻只是作為一種非常簡(jiǎn)單的最有效的辦法，但是它不能完全治愈。
因?yàn)榕缐Φ臅r(shí)候，你夠到一定高度以后，胳膊就再也上不去了，大量的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能，會(huì)加速它的活動(dòng)功能，可能治療效果會(huì)更好一些，爬墻只是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
相關(guān)音頻推薦
-
爬墻動(dòng)作對(duì)肩周炎有益。
爬墻屬于很籠統(tǒng)的一個(gè)辦法了，所有的中醫(yī)也好西醫(yī)也好，很多人包括一些不一定是搞醫(yī)的，所有人說肩周炎就一定去爬墻，其實(shí)人家說的是對(duì)的，但是爬墻只是作為一種非常簡(jiǎn)單的最有效的辦法，但是它不能完全治愈。
因?yàn)榕缐Φ臅r(shí)候，你夠到一定高度以后，胳膊就再也上不去了，大量的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能，會(huì)加速它的活動(dòng)功能，可能治療效果會(huì)更好一些，爬墻只是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
-
我認(rèn)為爬墻還是，既然說到鍛煉的話，我認(rèn)為最簡(jiǎn)單實(shí)用，患者可以堅(jiān)持，這是最主要的，但是爬墻，它這里面有很大的就是一個(gè)技術(shù)，也不說簡(jiǎn)單的就是爬墻倆字，很多人肩周炎的話，一個(gè)單純肩周炎，像我說的五十肩的這種，更年期女性的這種肩周炎的話，可能她說我爬了半年了，一點(diǎn)效果沒有，但是她可能就是，沒有掌握這種方法，這個(gè)時(shí)候一定要給它的壓力，要給肩關(guān)節(jié)一個(gè)壓力，在這種壓力下，肌肉還有關(guān)節(jié)囊，它才會(huì)逐漸地延長(zhǎng)和放松，你的范圍才能逐漸打開，我每天要爬到一定的高度以后，我不動(dòng)了，放著，我認(rèn)為是沒有什么效果的，肯定是要疼的，所以說我認(rèn)為這個(gè)，最好還是到醫(yī)院，通過醫(yī)生的理療、藥物，甚至說我們阻滯針刀，這些干預(yù)一下，解除一下疼痛，然后才可能，你再進(jìn)行一個(gè)康復(fù)鍛煉，甚至說要是條件比較好的話，可以到我們那，有專業(yè)的康復(fù)治療師，給你進(jìn)行這種康復(fù)指導(dǎo)，甚至是在他的治療下按摩啥的，可能會(huì)明顯縮短病程。
-
暈動(dòng)癥，也就是說當(dāng)你在靜止的時(shí)候你挺好，但是只要你發(fā)生運(yùn)動(dòng)，比如頭部發(fā)生運(yùn)動(dòng)或者身體發(fā)生運(yùn)動(dòng)或者是你從躺下起來，這些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中出現(xiàn)了頭暈的癥狀就叫暈動(dòng)癥。引起暈動(dòng)癥的原因有以下幾點(diǎn)：
（1）最常見的耳石癥；
（2）內(nèi)耳積水；
（3）內(nèi)耳卒中，也就是腦供血不足，都有可能產(chǎn)生暈動(dòng)癥。
-
如果是在急性發(fā)作期，無論用足底按摩，還是使用藥物泡腳。我們必須要注意幾點(diǎn)，因?yàn)楸旧硖弁磩×遥o他去按摩，患者承受不了，而且局部按摩會(huì)增加局部組織的刺激和炎癥，會(huì)更加加重病情。第二個(gè)就是在泡腳的時(shí)候，要使用的藥物，以清熱解毒為主。所以一定要因人而異來對(duì)癥處理。
-
小米粥應(yīng)該來說還是有一定的效果的，這個(gè)只能說是通過飲食來調(diào)整，但是它并不是藥，因?yàn)樾∶卓赡茉谥嗅t(yī)上來說比較推崇，小米尤其在北方的家庭，好多像孕婦、產(chǎn)婦都愛喝一些這個(gè)，另外還有就是小米我們這個(gè)科學(xué)的角度上來講，它富含一些維生素、氨基酸，還有一些膳食纖維，像它還有一些B族的維生素，還有一些膳食纖維，它可以幫助病人消化可以開胃，還有就是小米粥，咱們?cè)诎局频倪^程中，它上面會(huì)形成一層這個(gè)粥油似的這種物質(zhì)，它可以起到一個(gè)保護(hù)胃黏膜的作用，所以有慢性萎縮性胃炎的病人，可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┬∶字唷?
-
肩周炎在臨床上是一個(gè)常見病它帶來了生活的不便，甚至有的人就是徹夜難眠他肩周炎，按我們中醫(yī)像什么，就是經(jīng)絡(luò)不通了，怎么會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通往往會(huì)出現(xiàn)一些臨床受涼，受寒以及勞累過度外傷等，對(duì)我們女同志還有一個(gè)更年期的問題，激素水平下降，這些都可以導(dǎo)致我們肩關(guān)節(jié)損傷，肩關(guān)節(jié)損傷以后我們配合什么方法是最好，在臨床上其實(shí)沒有最好只有最適應(yīng)你的方法才是最好的方法，臨床常用的一種艾灸療法，艾灸它可以通過我們的溫度給他灼他這個(gè)部位，讓他體內(nèi)的寒氣散出去，寒氣一散經(jīng)絡(luò)就疏通了，經(jīng)絡(luò)疏通通則不疼，所以說通過艾灸療法治療肩周炎，療效是非常好的，是值得大家推廣的一種方法。
