為什么不良姿勢也會引發(fā)腰腿痛
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不良姿勢會引起腰腿痛,因為姿勢不正確時,會導致肌肉、腰間盤周圍的受力不均勻,從而引起腰腿痛,另外,用力不均勻可造成急性的腰扭傷,從而出現(xiàn)腰腿痛,若不及時就醫(yī),則會演變成慢性的腰腿痛。長期不良姿勢會引起椎間盤或者小關節(jié)結構紊亂,從而導致腰痛的發(fā)生。雖然腰痛的病因有很多,有些是難以避免、抗拒的,但也有不少腰痛是自己惹來的,有些專家認為,一些生活上的不良姿勢,足以引起腰腿痛,而這些疼痛可以通過對某些姿勢的改變而避免。一時的姿勢不當并不能馬上就給身體帶來危害,但時間長了,就容易習慣成自然,不重視小細節(jié)就可能引來大麻煩:由初期的腰彎背駝變成慢性軟組織損傷,也就是人們常說的腰肌勞損,醫(yī)生稱之為姿勢性腰痛,而最終有可能演變成腰椎間盤突出癥。
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不良姿勢會引起腰腿痛,因為姿勢不正確時,會導致肌肉、腰間盤周圍的受力不均勻,從而引起腰腿痛,另外,用力不均勻可造成急性的腰扭傷,從而出現(xiàn)腰腿痛,若不及時就醫(yī),則會演變成慢性的腰腿痛。長期不良姿勢會引起椎間盤或者小關節(jié)結構紊亂,從而導致腰痛的發(fā)生。雖然腰痛的病因有很多,有些是難以避免、抗拒的,但也有不少腰痛是自己惹來的,有些專家認為,一些生活上的不良姿勢,足以引起腰腿痛,而這些疼痛可以通過對某些姿勢的改變而避免。一時的姿勢不當并不能馬上就給身體帶來危害,但時間長了,就容易習慣成自然,不重視小細節(jié)就可能引來大麻煩:由初期的腰彎背駝變成慢性軟組織損傷,也就是人們常說的腰肌勞損,醫(yī)生稱之為姿勢性腰痛,而最終有可能演變成腰椎間盤突出癥。
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臨床上導致肩周炎的不良姿勢很多,第一是不佳和特殊的站立姿勢導致肩關節(jié)周圍的肌肉韌帶的慢性勞損從而發(fā)病。第一種特殊人群是肩關節(jié)活動減少、上肢長期靠于肩側而不不進行運動,也會出現(xiàn)肩關節(jié)周圍炎,比如心臟外科手術、乳腺手術后、中風病的患者,因為肩關節(jié)功能的障礙使肩關節(jié)活動減少,時間長后局部出現(xiàn)粘連,從而出現(xiàn)肩關節(jié)周圍炎。第二種是比如高爾夫和網球運動員,過多揮臂的運動,如果熱身不夠,會出現(xiàn)肩關節(jié)周圍的肌肉、韌帶的肌纖維的撕裂、局部無菌性炎癥的發(fā)生,最后導致肩關節(jié)的疼痛和功能活動受限。第三種是產婦要抱孩子哺乳,由于產后激素水平的改變對肌肉韌帶的濡養(yǎng)不夠,加之長期姿勢會造成肩關節(jié)局部的慢性的勞損,從而導致肩關節(jié)周圍炎的發(fā)生。還有一部分頸椎病的患者也易發(fā)肩關節(jié)周圍炎,所以長期伏案工作的人員其實也是有患肩周炎的風險的。
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結石的發(fā)生是和本人的先天遺傳和后天因素都有關系的。有些兒童由于遺傳的因素,他的父母就有結石的體質,兒童雖然出生以后,體質上也是有父母影響的,出生以后如果后天不注意,哺乳的時候水量偏少,沒有多飲水,另外給予大量的補鈣,比如說給鈣片、魚肝油,吃各種各樣的維生素,這樣的話如果不注意量的話,或者這個量沒有適合這個年齡段的兒童,就有可能出現(xiàn)補鈣、補魚肝油過多,造成患兒吸收過多的鈣,這樣過多的鈣對于兒童比較小的腎臟,細的輸尿管,可能會帶來負擔形成結石。另一方面,現(xiàn)在兒童的飲食各種各樣,如果有的兒童吃的食物高熱量、高蛋白、高脂肪、低纖維素等等,這些都是引起結石的一些誘因。另外有些兒童,比如說偏遠山區(qū)的兒童,或者條件特別差的兒童營養(yǎng)不良,也會造成體內代謝的嚴重紊亂,引起這種結石。另外就是一些第三方的原因,比如前幾年聽說的三聚氰胺的結石,就是通過一些其它的原因引起的不正常的兒童結石,這種情況對于成人是不會出現(xiàn)的,對于比較脆弱的兒童的泌尿系統(tǒng),就會引起結石。所以對于兒童來說,要適當的補充各種微量元素營養(yǎng),包括鈣、魚肝油,不要過多也不要過少,否則兒童調節(jié)能力比較差,就會引起結石。
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現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)排便是一個很復雜的過程,它有這種社會因素,精神心理因素,它有很多方面的包括生理的因素,很多因素的參與,很明顯的人類經過這么多年的進化有些人你給他換一個廁所,換一個馬桶他就解不出來,這肯定就是社會心理因素在起作用。所以排便是一個很復雜的過程。所以便秘精神因素肯定是的有些人還有些很明顯的例子,比如說在杭州很好他跑到北方去或者跑到其他地方去或者就是說換了一份工作,工作很緊張了,他馬上就出現(xiàn)排便困難了,便秘的情況,這些都是情緒改變造成的便秘,主要還是就說植物神經紊亂,導致腸蠕動變化,可能腸蠕動慢了或者是其他的因素以后,導致它出現(xiàn)排便困難的情況。
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老年人易出現(xiàn)腰腿痛的原因:
1、感受外邪?!鹅`樞-百病始生篇》曰,虛邪之中人,傳舍四肢則肢節(jié)通,腰脊乃強。所謂的虛邪,是由于正氣虛,而感受的六淫之邪,老年人正氣自虛,衛(wèi)陽不足,外邪入內,經氣不通,所以容易出現(xiàn)腰腿痛。
2、閃挫墜墮、用力不當、屏氣閃挫、強力舉重、暴力扭轉或者墜墮跌撲,均可損傷經脈,導致氣血壅滯,而產生腰腿痛。
3、勞傷腎氣。年老體虛、久病氣虛、先天稟賦不足或房事不節(jié),勞役傷氣,以致腎氣虧耗,無以濡養(yǎng)經脈,而產生腰腿痛。
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其實這些系統(tǒng)醫(yī)學教育的人就很容易理解,不良的視覺刺激也會引起我們的交感神經興奮性增加,人們喜歡漂亮的美女,那這個美女的這種視覺刺激,會給你一種舒適的感覺,會讓你煩躁的心情平靜下來,這就是一種是交感神經平靜下來,是副交感神經興奮性增加,對機體是有保護作用的,所以您剛才說的這個情況,也是通過交感神經興奮性增加使血壓的發(fā)生率增加。