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      高珊副主任醫(yī)師
      內(nèi)分泌科

      單純飲食治療能減肥嗎

      收聽(tīng):5.44w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      很多事情它有它的特殊性。任何一個(gè)方案都要在它特定的環(huán)境下,才能說(shuō)是正確或者不正確的。像有的病人,如說(shuō)合并心功能不全的病人、合并一些重度的關(guān)節(jié)性疾病的病人或者是有一些行為不方便的病人。我們是沒(méi)有辦法讓他去運(yùn)動(dòng)的,他們只能做極輕度的運(yùn)動(dòng),這對(duì)減肥是沒(méi)有幫助,達(dá)不到他的目的和效果的。那么這個(gè)時(shí)候,我們醫(yī)生是會(huì)采取一些特殊的飲食方案,像我剛才說(shuō)的生酮飲食方案等諸如此類(lèi)低能量飲食來(lái)減肥。那么平常絕大部分病人想要減肥的話,都無(wú)疑通過(guò)我們的運(yùn)動(dòng)方案,來(lái)達(dá)到減肥的目的。而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)方案,我們依然是一個(gè)個(gè)體化的需求的,根據(jù)不同人的具體情況單獨(dú)制定。

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        高珊副主任醫(yī)師
        內(nèi)分泌科
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        單純節(jié)食減肥容易反彈的原因:?jiǎn)渭児?jié)食減肥首先是減少水分,造成我們體重的下降比較快,第二個(gè)階段才是真正地開(kāi)始消耗脂肪。同時(shí)因?yàn)榈诙A段肌肉組織合成增加,因此體重下降不大,容易使人產(chǎn)生減肥無(wú)效的錯(cuò)覺(jué),而放棄繼續(xù)減肥。這個(gè)時(shí)候繼續(xù)堅(jiān)持才能夠進(jìn)一步地造成脂肪的消耗,所以單純節(jié)食減肥很多時(shí)候沒(méi)有減掉脂肪,尤其在節(jié)食過(guò)程中不配合運(yùn)動(dòng),就相對(duì)比較容易反彈。

        張晴營(yíng)養(yǎng)師
        營(yíng)養(yǎng)科
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        減肥果凍對(duì)減肥有一定的效果。 減肥果凍一般都含有刺激腸道蠕動(dòng)和排泄的成分,但長(zhǎng)時(shí)間服用對(duì)身體的危害較大,也有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反彈。 果凍里含有海皂角的物質(zhì),它是屬于一種天然的食物添加劑,也叫可溶性的膳食纖維,膳食纖維類(lèi)的物質(zhì)攝入人體后,能增加腸道蠕動(dòng),并能防止過(guò)多的食物殘?jiān)隗w內(nèi)堆積,使有毒有害的物質(zhì)快速排泄出身體外,從而起到減肥的作用。 對(duì)于患者在減肥期間,最好采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥,通過(guò)飲食的控制,再加以鍛煉,兩者的結(jié)合,能有效的達(dá)到減肥效果,對(duì)身體不會(huì)造成傷害,也不易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。

        陳新主任醫(yī)師
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        陳新主任醫(yī)師
        整形外科
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        楊繼君主任中醫(yī)師
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        梁茵主任醫(yī)師
        內(nèi)分泌科
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