皮膚能白一點(diǎn)是我們一些后天的因素，比如說保濕防曬讓你臉上不出現(xiàn)曬斑，就顯得比較白了。比如說做一些水光，還是顯得白了，因?yàn)榘哑つw給充盈起來了，還有一些東西可以讓皮膚的亮度增加，視覺上你就感覺白了，化妝的時候鼻子上要抹高光，顴骨要抹高光，就會顯得蘋果肌高，相反亮的東西就會顯得白，所以美白是提高膚質(zhì)的。
皮膚能白一點(diǎn)是我們一些后天的因素，比如說保濕防曬讓你臉上不出現(xiàn)曬斑，就顯得比較白了。比如說做一些水光，還是顯得白了，因?yàn)榘哑つw給充盈起來了，還有一些東西可以讓皮膚的亮度增加，視覺上你就感覺白了，化妝的時候鼻子上要抹高光，顴骨要抹高光，就會顯得蘋果肌高，相反亮的東西就會顯得白，所以美白是提高膚質(zhì)的。
多補(bǔ)充富含維C和B3的食物，對美白皮膚有一定效果。如西紅柿、檸檬、橙子、紅棗等。維生素C和維生素B3能有效的抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)層傳遞，促使黑色素細(xì)胞脫落，來促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)的合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力。 同時多吃雞蛋也是美白肌膚的有效方法，因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)正是皮膚所需的最佳營養(yǎng)成分，常吃雞蛋可以使肌膚更富彈性，也可以預(yù)防衰老，起到美白的效果。想美白也可通過激光、光子嫩膚或打美白針，激光美白能使皮膚更加細(xì)嫩，而且激光治療恢復(fù)快，不易復(fù)發(fā)，在美白的同時也能除皺和嫩膚。
可以美白皮膚的食物有：1、維C和維E對皮膚美白是非常有效的。含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等，含維E多的食物有豆?jié){，因?yàn)槎诡惱锩婧胸S富的氨基酸，也含有一些維生素E的成分，所以對皮膚美白是非常有效的。2、牛奶。牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它里邊鈣、蛋白質(zhì)的成分比較多的，對我皮膚有好處，但是增白的效果可能不顯著。
祛斑美白的方法主要是藥物治療，包括系統(tǒng)性的用藥以及外用藥物的處理。 出現(xiàn)了色素斑后，外用的藥物可以選擇氫醌霜。氫醌霜作為一種脫色劑，常用于色斑的治療，系統(tǒng)性的用藥主要是選擇維生素C、維生素E、煙酰胺等。一般情況下治療的時間相對較久，大部分患者需要在三個月以上，所以患者要有一定的耐心和信心。 對于保守治療效果欠佳的患者，也可選擇激光手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。在治療期間，患者要盡量避免日曬，同時要注意休息，避免過度勞累，飲食方面注意清淡飲食。
對皮膚的美白的方法有物理的辦法，有藥物的辦法，還有些就是創(chuàng)傷性的辦法。比如說光子嫩膚是一個有美白的作用，它對我們皮膚的色層、色暗是有很好的，一些藥物比如谷胱甘肽或妥塞敏這一類的藥物，通過輸液或吃藥使代謝加快，讓皮膚變得更白。
牙齒美白包括冷光美白、皓齒美白和全瓷貼面。 冷光美白和皓齒美白原理基本相似，在不損傷牙齒的前提下，讓美白劑氧化還原，使牙齒變白，這個一般做完效果就會立竿見影，但只能維持2~3年。后期隨著時間推移，食物還有牙菌斑的堆積，會導(dǎo)致牙齒再次恢復(fù)原來的顏色，而且對氟斑牙和四環(huán)素牙效果甚微。 全瓷貼面屬于一種微創(chuàng)修復(fù)，在不磨牙或少磨牙的前提下，在牙齒的表面貼上一層，可以很好的改變牙齒顏色和形態(tài)，效果是永久性的。全瓷貼面治療大概需要一周，具體可以面診醫(yī)生，根據(jù)患者口內(nèi)的情況決定治療方案。
