防病勝于治病，但是具體點這個事情是很難的事情，防病怎么才能防，比如防面癱，防面癱我們簡單地說應該沒有針對性的預防措施，你不可能靠吃什么藥來預防不可能，籠統(tǒng)地預防就只能歸到強身健體了，比如說注意提高身體素質提高對外界的這種細菌病毒的，抗感染能力。另外就是避免不良習慣，就是喝酒以后喝了大酒然后在外面一醉不醒，結果外面天氣很涼那顯然是喝酒造成的，這種情況你肯定要預防就是避免這些，這些是應該可以預防的，但是一般的來說，沒有什么特別針對性的預防措施。
防病勝于治病，但是具體點這個事情是很難的事情，防病怎么才能防，比如防面癱，防面癱我們簡單地說應該沒有針對性的預防措施，你不可能靠吃什么藥來預防不可能，籠統(tǒng)地預防就只能歸到強身健體了，比如說注意提高身體素質提高對外界的這種細菌病毒的，抗感染能力。另外就是避免不良習慣，就是喝酒以后喝了大酒然后在外面一醉不醒，結果外面天氣很涼那顯然是喝酒造成的，這種情況你肯定要預防就是避免這些，這些是應該可以預防的，但是一般的來說，沒有什么特別針對性的預防措施。
預防面癱要我們飲食起居合理，現(xiàn)在很多年輕人、中年人到晚上八點鐘夜生活開始了，有時候會通宵達旦，這樣是會導致機體抵抗力下降。違背了日落而息日出而作的生理習慣，中醫(yī)特別強調人與大自然是一個整體，當天黑的時候就要休息，天亮就起床。如果按照大自然的規(guī)律運作，身體會強壯氣血會充盈，正氣就會強壯，疾病就不會侵襲身體。飲食上少吃肥甘厚膩的東西，先天不貪涼，冬天注意面部保暖。
SARS是在2003年2004年那個時候，過了幾年以后我們發(fā)現(xiàn)那幾年也沒有產生，很多的面癱后遺癥的患者。說明那一兩年面癱的發(fā)病率就是低，其實當時人們因為怕死的原因，生活節(jié)律，都發(fā)生了一個很好的改變，大家清淡飲食、早睡早起，夫妻關系也比較恩愛。所以那個時候，面癱這樣的病發(fā)病率真的是很低的。反過來說如何去預防面癱，其實大家應該有答案了，就是說你的生活的節(jié)律一定要正常，應該服從自己的那種身體的節(jié)律，然后早睡早起，飲食清淡豐富，然后不要過度的熬夜和疲勞，不要著涼，這些都是能夠有效預防面癱。
針灸治療面癱效果非常好，是唯一一個就是說我們能看到就是說疾病的變化，而病人也能感覺到變化的，就是說兩個都能看到的一個疾病，就像我們說面癱的在恢復的過程中呢，我們就是說病人他會逐漸地感覺到眼能擠住了，嘴不太漏水了，而我們醫(yī)生也能觀察到將他擠眼、閉嘴、鼓氣的時候都能有很好的變化，通常情況下面癱的治療是一個過程，一般情況下恢復的有長有短，短的七天左右有的就恢復了，而長的可能就是給病情時間有關，給她早期治療規(guī)范不規(guī)范有一定的關系，如果治療規(guī)范、病情比較輕的話十天左右就可以恢復，有的是20多天左右，但是如果它有病毒感染的情況下的時候，就是說特別有帶狀皰疹出現(xiàn)的情況下的時候，特別耳朵有皰疹出來的，像這種情況下恢復的可能會慢一些，最長的就是還有5%的就是恢復不了的，我們常見的有5%到10%左右的人是恢復不了的，這是臨床上比較常見的。
實際上每天加強身體鍛煉，增強體質非常重要，特別是頸肩部、面部的一些保健作用。按摩頸肩部、面部的按摩手法，每天搓揉加快局部血液循環(huán)，使耳后、頸部、面部，這些部位的經脈氣血循環(huán)好，就能很好的預防面部神經的癱瘓，這是一個方面。第二方面是要避免冷風受涼，熱天不要當著空調吹、冷風吹，不要受涼，這是第二個方面。第三個方面是要注意不要經常吃生冷的東西，冰冷的東西少吃 ，要多吃瓜果蔬菜營養(yǎng)好的，對神經功能有營養(yǎng)作用的蔬菜水果，加強飲食，營養(yǎng)調節(jié)，也起到很好的預防面癱的作用。
面癱是一種常見病和多發(fā)病，面癱除了影響面部表情肌的功能以外也給美觀帶來很大的影響。當面癱發(fā)生的時候往往有一定的先兆，大部分的病人在面癱發(fā)生的時候會出現(xiàn)耳后乳凸周圍的疼痛。我們可以用手摸到頸項部一個高起的骨性的突起，稱之為乳凸。在乳凸的周圍會有疼痛的感覺，且會出現(xiàn)一側面部發(fā)緊或者麻木的情況，當出現(xiàn)這些情況的時候一定要引起高度的重視。如果在出現(xiàn)先兆的時候，我們就積極的采取一些措施，是可以完全的避免面癱的進一步發(fā)生，所以面癱的先兆我們是要引起重視的。面癱能不能預防？主要看面癱是怎么發(fā)生的，因為它的發(fā)生有內因和外因。內因主要是由于體質下降，如過度的勞累導致體質一過性的下降，外因是感受到風寒邪氣。我們要如何預防面癱的發(fā)生？首先要注意規(guī)律的生活，其次要注意勞逸結合，再者要好好的休息保持很好
