首先要警惕自身的一些信號，比如說我們經(jīng)常是不是感到下腹部的墜漲、腰骶部的酸痛這些可能是一些提示，再有我們自己清洗外陰的時候要注意一下陰道口是否有東西掉出來，我們最早發(fā)現(xiàn)覺得陰道口關(guān)閉不上了、松了然后陰道里有一個球形的東西往外膨出來，這種情況都要警惕是不是有子宮脫垂。
首先要警惕自身的一些信號，比如說我們經(jīng)常是不是感到下腹部的墜漲、腰骶部的酸痛這些可能是一些提示，再有我們自己清洗外陰的時候要注意一下陰道口是否有東西掉出來，我們最早發(fā)現(xiàn)覺得陰道口關(guān)閉不上了、松了然后陰道里有一個球形的東西往外膨出來，這種情況都要警惕是不是有子宮脫垂。
重度子宮脫垂的癥狀比較多，經(jīng)過衣服的摩擦會有潰破、出血、感染、流液，膀胱直腸都會隨之下移，造成排尿困難，大便干結(jié)，對病人造成了很大的危害。
第I度是輕度I度子宮脫垂，是一種輕微的現(xiàn)象，它是只子宮頸口到達處女膜緣。第II度是宮頸及部分宮體脫出處女膜外，第III度是宮體全部脫出處女膜外，這種現(xiàn)象極為嚴重，并且不可能自行回納，一定要及時并且積極治療，要不然后果極其嚴重。子宮脫垂治療往往是選擇手術(shù)治療或者非手術(shù)治療，非手術(shù)治療可以用子宮托。出現(xiàn)子宮脫垂時我們需要注意一些事項，比如發(fā)病后盡量臥床休息，并且盡可能的避免下蹲或者是屏氣等動作，并且保持大便暢通。
子宮脫垂分為輕度的子宮脫垂，或者是重度的子宮脫垂。如果是因為慢性咳嗽或者是長期便秘，這些導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增加，引起的子宮脫垂，在慢性咳嗽以及便秘治療好轉(zhuǎn)以后，有可能會出現(xiàn)自行恢復(fù)。 如果是因為盆底肌肉力量薄弱導(dǎo)致的子宮脫垂，經(jīng)過盆底肌肉斷裂或者是物理方法增加盆底肌肉張力。比如常用的凱格爾鍛煉，有可能會出現(xiàn)子宮脫垂的恢復(fù)，但是大部分的子宮脫垂都需要通過物理方法或者是手術(shù)的方法來進行治療，自己恢復(fù)的可能性相對還是比較小的。
子宮脫垂的話應(yīng)該是沒有藥物能夠治療子宮脫垂的，它主要是輕度的子宮脫垂可以用物理康復(fù)治療。在我們醫(yī)院可以采取盆底康復(fù)的方法，她會教你在醫(yī)院進行盆底的康復(fù)或者是在家里教你用那種盆底康復(fù)的這種健身操之類的。如果說比較嚴重的子宮脫垂就需要在醫(yī)院來進行檢查，醫(yī)生要根據(jù)你脫垂的程度脫垂的類型來進行相應(yīng)的手術(shù)。子宮脫垂的手術(shù)選擇首先到醫(yī)院進行評估，看你是不是同時伴有子宮前后壁的膨出，然后我們要根據(jù)你膨出或者說脫垂的類型來選擇不同的手術(shù)方式，有的病人可能還需要加補片，就是來增加你整個盆底的支撐。
經(jīng)常進行適量的運動有助于子宮脫垂的預(yù)防，那么在運動方面專家會給出什么樣的建議呢？嚴密觀察產(chǎn)程及提高接生技術(shù)。避免滯產(chǎn)及第二產(chǎn)程延長。會陰較緊者分娩前應(yīng)作會陰切開術(shù)；已發(fā)生裂傷者應(yīng)正確縫合；注意無菌操作，防止感染，以利傷口愈合，注意防治慢性病如慢性氣管炎，便秘等。
