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高血壓的危險(xiǎn)因素就包括大家熟知的體重肥胖、吸煙包括飲酒 ，包括我們的精神壓力大?？刂扑褪前ㄒ錈?、限酒然后運(yùn)動(dòng) ，包括我們的飲食控制、低鹽低脂飲食、減重，包括調(diào)理調(diào)節(jié)我們的精神壓力。這些因素都是跟我們高血壓相關(guān)的，所以說也要控制這些相關(guān)的一些因素，才能夠進(jìn)一步控制好血壓。
高血壓的危險(xiǎn)因素就包括大家熟知的體重肥胖、吸煙包括飲酒 ，包括我們的精神壓力大?？刂扑褪前ㄒ錈煛⑾蘧迫缓筮\(yùn)動(dòng) ，包括我們的飲食控制、低鹽低脂飲食、減重，包括調(diào)理調(diào)節(jié)我們的精神壓力。這些因素都是跟我們高血壓相關(guān)的，所以說也要控制這些相關(guān)的一些因素，才能夠進(jìn)一步控制好血壓。
高血壓腦出血的危險(xiǎn)因素： 1、可干預(yù)的危險(xiǎn)因素：包括高血壓、心臟病，糖尿病、是否吸煙，是否酗酒以及血脂是否異常和頸動(dòng)脈是否有狹窄，其中高血壓是腦出血最重要的危險(xiǎn)因素； 2、不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素，包括年齡、性別以及種族和家族遺傳性； 3、心臟病的病人、糖尿病也是高血壓腦出血非常重要的危險(xiǎn)因素。
直腸癌的危險(xiǎn)因素包括吸煙、酒精、久坐、飲食因素、二型糖尿病、超重肥胖、炎性腸病等。 1、吸煙者的患病風(fēng)險(xiǎn)較不吸煙患者增加20%，且吸煙與直腸癌的關(guān)系較結(jié)腸癌更為密切。 2、酒精在人體內(nèi)產(chǎn)生具有致癌性的代謝副產(chǎn)物和中間代謝產(chǎn)物，大量飲酒及長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)人體造成巨大的傷害。 3、長(zhǎng)期靜坐使人體的腸蠕動(dòng)減慢，有害物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留，并刺激腸道的粘膜。 4、飲食的因素是改變結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素，增加谷類等植物性食物攝入比例，可預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生等。 5、二型糖尿病患者患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人群要高30-40%，若患者接受胰島素的治療，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高，且腫瘤的發(fā)展更為迅速。 6、超重肥胖是結(jié)直腸發(fā)生的潛在危險(xiǎn)因素，5.3%的結(jié)直腸癌是超重和肥胖引起。 7、炎性腸病也可導(dǎo)致結(jié)直腸癌，約18%的潰瘍性結(jié)腸炎患者在病程長(zhǎng)達(dá)30年以后，可轉(zhuǎn)化為結(jié)直腸癌。
腦卒中又叫腦中風(fēng)，是一種常見的腦血管疾病。腦卒中的危險(xiǎn)因素有：1、年齡的增加；2、遺傳因素；3、糖尿病、高血壓、血脂異常、心臟疾?。?、肥胖、不健康的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等等；5、高同型半胱氨酸血癥、偏頭痛以及睡眠障礙等等，亞健康的生活。
冠心病病人有五大獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。高血壓、高血脂癥、高膽固醇血癥、糖尿病還有肥胖、吸煙，飲酒這些都是我國(guó)居民冠心病危險(xiǎn)因素的主要危險(xiǎn)因素。所以在飲食方面一般要低鹽、低脂、清淡飲食。在運(yùn)動(dòng)方面，如果只是冠心病心絞痛，在他穩(wěn)定性心絞痛的時(shí)候建議他可以散步、可以慢跑。如果病人合并有急性心?；蛘呤顷惻f心梗，不建議他劇烈活動(dòng)散步就可以了。
脈硬化的危險(xiǎn)因素首先就是高齡，高齡的病人容易動(dòng)脈硬化，像三四十歲很少出現(xiàn)動(dòng)脈硬化幾乎沒有，除了高齡最常見的就是高血壓、糖尿病、吸煙、血脂高、肥胖、A型血、有冠心病，這樣的病人都是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，那么如果控制這些危險(xiǎn)因素，年齡我們是無法控制的，但是高血壓這些我們可以控制，所以簡(jiǎn)單來說就是降壓、降脂、降糖、戒煙、行走鍛煉，這些是必須要做的，如果已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈硬化的一些事件，那么我們要進(jìn)行血管病的二級(jí)預(yù)防，就是一些藥物治療，吃抗血小板藥，最簡(jiǎn)單的就是阿司匹林，然后和降脂藥立普妥，大家一定要重視降脂藥立普妥，現(xiàn)在的研究證實(shí)降脂藥有兩個(gè)作用，一可以穩(wěn)定斑塊，防止斑塊脫落導(dǎo)致的心腦血管事件，第二長(zhǎng)期口服降脂藥可以使斑塊縮小，所以降脂藥在動(dòng)脈硬化的預(yù)防和治療上，起到非常非常重要的作用，另外年輕人要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要邁開腿管住嘴，把體重控制下來。
