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應(yīng)該在幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行這個(gè)來(lái)注意，首先飲食的問(wèn)題，飲食要低鹽低脂飲食，少吃動(dòng)物性的油脂，少吃動(dòng)物內(nèi)臟包括動(dòng)物皮膚，炒菜盡量地避免動(dòng)物性的油脂。其次就是要控制體重，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。第三就是注意情緒的問(wèn)題，要盡量地保持心情的平和。另外已經(jīng)有冠心病的患者再情緒的波動(dòng)，可以導(dǎo)致血壓的波動(dòng)引來(lái)動(dòng)脈硬化斑塊破裂的風(fēng)險(xiǎn)，也是一個(gè)心梗常見(jiàn)的誘因。
應(yīng)該在幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行這個(gè)來(lái)注意，首先飲食的問(wèn)題，飲食要低鹽低脂飲食，少吃動(dòng)物性的油脂，少吃動(dòng)物內(nèi)臟包括動(dòng)物皮膚，炒菜盡量地避免動(dòng)物性的油脂。其次就是要控制體重，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。第三就是注意情緒的問(wèn)題，要盡量地保持心情的平和。另外已經(jīng)有冠心病的患者再情緒的波動(dòng)，可以導(dǎo)致血壓的波動(dòng)引來(lái)動(dòng)脈硬化斑塊破裂的風(fēng)險(xiǎn)，也是一個(gè)心梗常見(jiàn)的誘因。
首先就是一個(gè)生活方式，這是很重要的一方面。如果是非器質(zhì)性的，就沒(méi)有什么明顯的，器官、臟器的一些疾病造成的失眠，它一定是有原因的。比如說(shuō)現(xiàn)在好多人，都喜歡喝咖啡、喝茶，然后往往就是說(shuō)因?yàn)檫@些，如果說(shuō)你攝入的量大，攝入的時(shí)間不合適，往往會(huì)造成你睡不好覺(jué)，達(dá)到了失眠的程度。另外比如說(shuō)本身自我減壓的能力比較差的，調(diào)節(jié)能力相對(duì)差一點(diǎn)的，他也是容易容易出現(xiàn)失眠。我們預(yù)防的話，就針對(duì)這些原因了，比如說(shuō)你可以去打打太極拳，可以去游泳，可以去做一些有氧的，比如說(shuō)我可以去跑跑步，這些都是從生活方式上的一些干預(yù)。
冠心病患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一、嚴(yán)格遵照醫(yī)囑口服藥物治療，不可隨意減少或者增加藥物劑量，更不能擅自改用藥物類(lèi)型，且同時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠； 第二、飲食清淡，且飲食定量，因?yàn)轱埡蟾骨慌K器血流增加，冠狀動(dòng)脈血流相對(duì)減少，從而可能誘發(fā)心絞痛，另外，對(duì)于有高血脂、高血壓、高血糖的患者，需要積極控制三高，預(yù)防原發(fā)病，保持平和的心態(tài)，從而避免誘發(fā)心絞痛， 第三、不要過(guò)度勞累，因?yàn)槎鄶?shù)冠心病患者在過(guò)度勞累后都會(huì)誘發(fā)冠心病。 第四、定期復(fù)查，及時(shí)就醫(yī)，從而解決并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。
冠心病患者的飲食調(diào)養(yǎng)是冠心病管理當(dāng)中非常重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)楹侠淼臓I(yíng)養(yǎng)飲食，也是防治冠心病的重要措施，它的主要原則是低鹽、低脂飲食。下面包括；第一是控制總熱量，維持正常體重的原則，防止肥胖，如果體重過(guò)高，應(yīng)減少熱量的攝入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，再一個(gè)非常重要的就是低脂肪、低膽固醇飲食，現(xiàn)在就避免很多雞鴨魚(yú)肉，很多油炸、油煎這種食品的攝入，因?yàn)檫@些食品攝入以后，會(huì)有大量的膽固醇，沉積到病人的血管上，引起血管進(jìn)一步狹窄，加重冠心病患者這種病情;另外要少吃甜食，因?yàn)樘鹗乘褪悄芰?，如蔗糖、糖?、甜食這類(lèi)食品，這類(lèi)食品會(huì)增加病人的血糖，然后血糖同時(shí)可以轉(zhuǎn)化成膽固醇，也會(huì)增加病人的病情，另外一種非常重要的環(huán)節(jié)，充足的維生素，特別是維生素C 、維生素B、維生素E，這些有調(diào)節(jié)血脂的作用，應(yīng)該適量補(bǔ)充，再一個(gè)充實(shí)的膳食纖維，膳食纖維有減少，腸粘膜吸收膽固醇，加速膽酸從糞便中的排泄，也可以降低冠心病患者的血脂，另外非常重要的是餐次的合理，要忌暴飲暴食，忌暴飲暴食，另外飲食的一些禁忌，要低鹽飲食，鹽每天就需要4到6克就可以了，再一個(gè)忌煙少酒，特別是烈性酒應(yīng)禁忌，多吃新鮮蔬菜、豆制品 、海產(chǎn)品，這樣綜合的這種飲食管理，也能起到很好的，冠心病的預(yù)防和治療作用。
經(jīng)常有病人問(wèn)大夫我吃什么對(duì)胃好，其實(shí)我覺(jué)得我們更應(yīng)該關(guān)注的是吃什么可能會(huì)對(duì)胃不好，更多的是建議避免進(jìn)食那些刺激性的這些食物比如說(shuō)煙酒、濃茶、濃咖啡、辛辣這些食物，但是對(duì)于什么適合病人吃，這個(gè)要根據(jù)病人的具體情況來(lái)決定。
血液需要調(diào)養(yǎng)的原因如下：五臟之氣、全身的臟腑形體和官竅都有賴(lài)于血液的濡養(yǎng)，而血液的生成跟運(yùn)行都需要調(diào)養(yǎng)。血液是由營(yíng)氣津液和腎精所化生，飲食營(yíng)養(yǎng)的充足與否、脾胃運(yùn)化功能是否強(qiáng)健，直接影響著血液的化生。血液在脈中正常運(yùn)行，有賴(lài)于心氣的推動(dòng)，以維持通暢而不遲緩，又依靠脾氣的統(tǒng)攝，以促使在血脈以促使血行脈中而不溢出。
