失眠來說不能說百分之八九十，我覺著也是絕大多數不同年齡段的，不同工作性質的人，應該都會經歷過失眠。比如說出差這個床不一樣了，枕頭不一樣了，可能我就會出現失眠，睡不著。然后還有一些可能就是說，我心里裝不住事，可能第二天我有一個重大的活動，或者第二天，比如說我有一個很重要的約會，可能這個時候他們也會出現失眠總體來說往往是心理承受能力比較弱的。然后第二就是說，可能對自己期望值比較高，或者我們可以說叫追求完美這樣的，他一旦遇到一些事情重要的事情，或者一些這種比較復雜的，他會容易出現失眠，第二大塊就是說有疾病的，比如說我們所遇到的腦梗的、腦出血、外傷、車禍造成腦外傷的這一類病人來說，他們很容易出現失眠。
失眠來說不能說百分之八九十，我覺著也是絕大多數不同年齡段的，不同工作性質的人，應該都會經歷過失眠。比如說出差這個床不一樣了，枕頭不一樣了，可能我就會出現失眠，睡不著。然后還有一些可能就是說，我心里裝不住事，可能第二天我有一個重大的活動，或者第二天，比如說我有一個很重要的約會，可能這個時候他們也會出現失眠總體來說往往是心理承受能力比較弱的。然后第二就是說，可能對自己期望值比較高，或者我們可以說叫追求完美這樣的，他一旦遇到一些事情重要的事情，或者一些這種比較復雜的，他會容易出現失眠，第二大塊就是說有疾病的，比如說我們所遇到的腦梗的、腦出血、外傷、車禍造成腦外傷的這一類病人來說，他們很容易出現失眠。
失眠是我們社會的一個大問題。現在生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律、多電子設備隨時等隨地學習或者焦慮或者緊張、各種電磁輻射是非常強、強烈的燈光刺激、F]信號、手機都會導致對我們的沖擊。有的上盛下虛、有的人氣血不足導致失眠，治這種病應該辨證治療。
容易失眠的人群有： 1、中小微企業(yè)者、醫(yī)務人員、企業(yè)中的高管、媒體人、老年人以及絕經期的婦女，是高發(fā)人群。 2、一些官員、社會工作者以及有焦慮情緒的人，他們因為各種原因無法入睡，或者無法保持睡眠狀態(tài)。 3、一些學生。學業(yè)因為壓力比較大，作業(yè)比較多，有些人就會出現失眠、焦慮的情緒。另外，大學生現在失眠的人也不少，他們面臨著就業(yè)、擇業(yè)以及參加社會工作，要面對社會的各種問題，他們會產生焦慮或者抑郁的情緒。 4、還經期婦女。因為害怕經期產生的各種不舒服，也會出現間斷性的失眠。
容易失眠的人有： 一、具有過于細致的性格特征或凡事習慣往壞處想，常處于高度警覺狀態(tài)的人，容易失眠； 二、平時工作或學習壓力大，經常熬夜、疲勞的人容易失眠； 三、一些特殊階段的人群，比如產后或更年期的人都容易失眠； 四、患各類精神疾病的人，尤其是患焦慮和抑郁障礙的人容易失眠； 五、患神經系統疾病和軀體疾病的人，例如患帕金森病、甲狀腺功能亢進癥、類風濕關節(jié)炎等常由于其疼痛引發(fā)失眠； 六、老年人容易失眠； 七、白天和黑夜頻繁輪班、跨時區(qū)旅行等造成生物鐘節(jié)律改變的人容易失眠； 八、吃的食物或藥物中存在興奮等副作用的人容易失眠。
就是腦力勞動強度大的人是會失眠的，原因就是中醫(yī)講究陰陽平衡、動靜結合。但是我們現代的工作節(jié)奏恰恰不能做到，因為我們很多的這種公職人員，長期就是兩點一線，家庭、乘車、辦公室，然后長期是電腦的工作，一坐就是幾個小時，甚至是一天，甚至是十幾個小時。就是導致了你的，這種腦力勞動強度是高的。但是你的身體的運動不足，氣血不能流通不能運行，就容易造成了這種，身和心兩方面的氣機瘀滯。我們經常說是肝郁氣滯，但是肝郁除了情志上的，腦力上的原因之外。你長期不運動不活動，陽氣得不到生長，得不到生發(fā)。所以造成了這個氣機的升降失調，該生的時候不能生，該降的時候就不能降，晚上就會失眠，你對這樣的這種人，我們建議他，要注重動靜的結合陰陽的平衡。
慢性失眠有這樣的表現： 1.有的人是入睡困難，躺在床上睡不著覺。 2.有的是夜里睡的很淺，經常做夢會比較多，睡眠質量比較差，而且夜里容易醒。 3.夜里早醒，凌晨早醒，可能凌晨兩三點鐘就醒了，醒了以后，半后夜不太容易再入睡。 整體來說，按照睡眠的時段來說，基本上就這三種時段，入睡困難、夜里容易醒、睡不踏實，再加上睡眠中早醒失眠。晚上睡不好覺，往往會影響到第二天的工作、生活。
