首要足三里在南方人這里好像有一種很形象的說法，說是按按足三里、吃吃老母雞，講它的重要性，對人體的這種保養(yǎng)。再一個像關(guān)元穴，按揉關(guān)元然后摩腹，這都是經(jīng)常用到的保健手法。后背有腎腧穴可以自己搓腎腧，都是可以起到保護作用，涌泉穴、搓涌泉都是經(jīng)常用到的。
首要足三里在南方人這里好像有一種很形象的說法，說是按按足三里、吃吃老母雞，講它的重要性，對人體的這種保養(yǎng)。再一個像關(guān)元穴，按揉關(guān)元然后摩腹，這都是經(jīng)常用到的保健手法。后背有腎腧穴可以自己搓腎腧，都是可以起到保護作用，涌泉穴、搓涌泉都是經(jīng)常用到的。
中醫(yī)頭部常用的養(yǎng)生穴位有哪些？咱們像這種養(yǎng)生的話，頭部也有一些穴位可以有效調(diào)節(jié)身體，可以有效調(diào)節(jié)精神還有舒緩精神，比如老百姓經(jīng)常說的一些干梳頭之類的，這都是咱們經(jīng)常用到的，還有干洗臉，也是咱們中醫(yī)傳統(tǒng)留下來的這種保健手法。
穴位貼可以貼多久要視情況而定。 穴位治病屬于中藥外治法，而外治法的道理，跟內(nèi)治法的道理一樣，人的體表有相應的表現(xiàn)部位，在體表的反應位置，或者是在疾病相應穴位上，可以采用穴位貼治療。 穴位貼通過敷料，把藥物貼到身體的局部，貼上以后，有一天一換，有兩天一換，有三天一換，主要是根據(jù)藥物的部位和治療疾病的不同，以及藥物性質(zhì)不同而決定，比如三伏貼，貼幾十分鐘就去掉，因為三伏貼里有白芥子，用于治療感冒，預防支氣管炎，貼上后會出現(xiàn)局部發(fā)熱，接著局部會有紅腫，再接著會出現(xiàn)發(fā)泡，甚至有潰爛流水的情況，所以，當病人難受時，就趕快揭掉。
穴位貼敷能治療的疾病如下： 炎癥類的疾病，比如瘡、癰、腫、毒、癤，身上皮膚的癤腫，都可以用貼藥。 貼具有解毒、化膿、消腫、散瘡的作用，甚至有止疼的功效，因此，還可以用于四肢關(guān)節(jié)的疼痛。其可以起到局部通經(jīng)通絡、散寒、化瘀、止痛的作用。 另外，脾胃病，也可以用穴位貼來治療，比如貼腹部上脘、中脘、神闕、肚臍等部位可以起到溫陽散寒，振奮胃腸道陽氣的作用，從而可以幫助消化、止疼等，部分藥物還能起到瀉下的作用。
涌泉穴的位置如下： 涌泉穴位于腳心的正中間，常用于治療身體腎陽不足，因為腎陽不足的人常有四肢冰冷、全身冷汗淋漓，或者血壓下降、突然昏倒、神志不清等癥狀，其次，涌泉穴具有急救的作用，因為涌泉穴能夠振奮人體陽氣，使患者陽氣得回升，然后使人體精神振奮，最后恢復精神。 另外，涌泉穴通常用于回陽，以及身體陽氣大傷，身體虛脫、血壓下降，甚至昏迷等情況也可以扎涌泉穴，如果平時揉涌泉穴，也可以補腎通經(jīng)絡、對抗寒冷。
穴位植入療法也就是我們俗稱的埋線療法。是一種在中醫(yī)學的經(jīng)絡氣血和腧穴理論指導下，通過特殊的針具，將一些特定的羊腸線或者蛋白線植入到穴位中，緩慢刺激從而達到療效的一種方法。羊腸線或者現(xiàn)在新興的蛋白線，對于人體來說是一種異體蛋白，植入穴位之后，會產(chǎn)生持續(xù)的化學和物理效應，大概一個月才能被人體吸收。在這個過程中，會對我們的穴位產(chǎn)生慢性刺激，起到長期針刺的效果，還會對我們的免疫調(diào)節(jié)產(chǎn)生反應。在臨床上，我們主要用埋線療法治療一些慢性疾病、風濕免疫性疾病、皮膚病以及一些特殊的疾病等，如慢性胃炎、哮喘、濕疹、牛皮癬、癲癇、心律不齊等，這主要是利用它慢性持久的溫和刺激來取得療效。
