大部分的中醫(yī)按摩都可以平時自己在家做，按摩是我國應(yīng)用最廣泛的一種治療方法了，不僅在醫(yī)院有，在好多街上也有，除了盲人按摩以外，還可以看到好多美容按摩、保健按摩，好多地方都有，這是因為中醫(yī)按摩的適應(yīng)性很廣。只要能夠通過正確的方法來推拿按摩，有時候就能夠達(dá)到防病治病的作用。
大部分的中醫(yī)按摩都可以平時自己在家做，按摩是我國應(yīng)用最廣泛的一種治療方法了，不僅在醫(yī)院有，在好多街上也有，除了盲人按摩以外，還可以看到好多美容按摩、保健按摩，好多地方都有，這是因為中醫(yī)按摩的適應(yīng)性很廣。只要能夠通過正確的方法來推拿按摩，有時候就能夠達(dá)到防病治病的作用。
比較簡單的穴位，比如頭部、面部的穴位，針?biāo)挥?.5毫米長，這種很短的針對于大家在家里面治療也是比較安全有效的。當(dāng)然如果周圍就有社區(qū)門診，門診里面有針灸治療或者旁邊就有大型的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，里面有中醫(yī)科室，這樣還是建議大家能夠到中醫(yī)科室里去進(jìn)行正規(guī)的治療，因為雖然有穴位單純按壓穴位也是有效的，但是針刺治療也是要講究辨證施針，根據(jù)不同疾病的原因根據(jù)體質(zhì)辨證找穴、辨證施治，這樣可以起到最佳的治療作用。
中醫(yī)按摩可以減肥，但也需要結(jié)合飲食、鍛煉等。 中醫(yī)講肥胖是痰濕淤積的結(jié)果，會痰濕瘀積也是現(xiàn)代人多吃少動，然后吃得太好，所以它就瘀積，排不出去，就化為中醫(yī)講胖出來的就是痰濕的東西，所以中醫(yī)要通過這種按摩去痰化濕，然后調(diào)理脾胃，會對減肥起到一定的作用，但是同時所有的減肥肯定都不是單一的，肯定都是要跟飲食調(diào)節(jié)、鍛煉結(jié)合起來。
果酸煥膚其實特別特別的好，那么大家有的時候認(rèn)為（中國人腦子很靈活）我把果酸抹回家抹到臉上就煥膚了嗎，錯，很多人來了以后，一個大紅臉就來了，果酸的話其實它統(tǒng)稱就是有一些輕度的剝脫作用的。但它不單純是剝脫，這個果酸大家注意看一下，都是經(jīng)過一些非常高端的，這種醫(yī)療機(jī)構(gòu)和研究所做出來的。
頭發(fā)在中醫(yī)理論、五臟來講，它是屬腎主骨生發(fā)，歸腎經(jīng)管，因為現(xiàn)在好多年輕人，工作壓力太大、作息時間也不好然后導(dǎo)致腎氣衰弱，所以造成禿發(fā)。這種調(diào)理從根本上來說是先天心腎的調(diào)理讓它比較平衡，才能從根本上解決這個問題，但是從目前來說，雖然機(jī)理上是這樣的，因為好多人他的生活工作狀態(tài)改變不了，所以治療也不是那么的系統(tǒng)，目前這方面雖然說有機(jī)理和敘述，但效果不是那么太確切。
中醫(yī)按摩之后可以立刻洗澡嗎？很多患者會問在按摩完之后，能不能馬上就去洗澡，其實在醫(yī)生這里是建議是休息一會再洗，因為按摩完之后，它整個機(jī)體的皮膚表面，血液循環(huán)都是比較快的，然后應(yīng)該讓它稍微的緩個半個小時左右再洗，就沒關(guān)系了。
