國家曾經(jīng)推出過眼睛保健操，眼睛保健操就是眼睛的按摩，不知道現(xiàn)在的學(xué)校還有沒有這種眼保健操的時間，在上學(xué)的時候課余時間，其實(shí)每天肯定是要有十分鐘是要做眼睛保健操的，像眼睛周圍的穴位都可以按：睛明、攢竹、魚腰、四白、太陽、印堂。
國家曾經(jīng)推出過眼睛保健操，眼睛保健操就是眼睛的按摩，不知道現(xiàn)在的學(xué)校還有沒有這種眼保健操的時間，在上學(xué)的時候課余時間，其實(shí)每天肯定是要有十分鐘是要做眼睛保健操的，像眼睛周圍的穴位都可以按：睛明、攢竹、魚腰、四白、太陽、印堂。
頭發(fā)在中醫(yī)理論、五臟來講，它是屬腎主骨生發(fā)，歸腎經(jīng)管，因為現(xiàn)在好多年輕人，工作壓力太大、作息時間也不好然后導(dǎo)致腎氣衰弱，所以造成禿發(fā)。這種調(diào)理從根本上來說是先天心腎的調(diào)理讓它比較平衡，才能從根本上解決這個問題，但是從目前來說，雖然機(jī)理上是這樣的，因為好多人他的生活工作狀態(tài)改變不了，所以治療也不是那么的系統(tǒng)，目前這方面雖然說有機(jī)理和敘述，但效果不是那么太確切。
中醫(yī)按摩可以減肥，但也需要結(jié)合飲食、鍛煉等。 中醫(yī)講肥胖是痰濕淤積的結(jié)果，會痰濕瘀積也是現(xiàn)代人多吃少動，然后吃得太好，所以它就瘀積，排不出去，就化為中醫(yī)講胖出來的就是痰濕的東西，所以中醫(yī)要通過這種按摩去痰化濕，然后調(diào)理脾胃，會對減肥起到一定的作用，但是同時所有的減肥肯定都不是單一的，肯定都是要跟飲食調(diào)節(jié)、鍛煉結(jié)合起來。
眼睛疲勞引起干澀是否可以滴眼藥水要視情況而定。因為不是所以干眼都是眼睛疲勞引起來的，比如：配鏡引起的眼肌疲勞，你點(diǎn)眼藥水是沒有任何作用的，如果是屈光引起來的，那必須要驗光配鏡，正確的眼鏡后，疲勞感就會消失，如果因為眼睛看東西時間長了引起來的疲勞引起的干眼，那么可以考慮用人工淚液治療，就是疲勞要分清楚什么原因引起來的，如果不是屈光引起來的，只是一般的疲勞引起的干眼可以選擇人工淚液的眼藥水，但不建議使用抗生素眼藥水或其他類的眼藥水。
眼睛疲勞首先不建議滴。首先滴眼藥不要妄想任何一種眼藥，能夠來夠代替你造成疲勞的一種因素。首先要找疲勞的因素，什么原因造成疲勞，是因為你看手機(jī)，看電腦多。還是休息不好，有些人失眠嘛、休息不好。還是說這個疲勞的話，你比如說兩個眼鏡配得不合適，這都可能造成眼睛疲勞。找到原因，原因解除掉，疲勞自然就沒有了。如果確實(shí)原因解除不掉，眼睛又很疲勞，可以滴一些緩解疲勞的藥，緩解疲勞的藥的話，不建議長期滴用。因為藥物一般里邊，都會含一些影響淚膜的結(jié)構(gòu)的成分，還有一些就是防腐劑的成分，這些可能長期點(diǎn)的話，會對眼睛造成損傷的。
中醫(yī)按摩之后可以立刻洗澡嗎？很多患者會問在按摩完之后，能不能馬上就去洗澡，其實(shí)在醫(yī)生這里是建議是休息一會再洗，因為按摩完之后，它整個機(jī)體的皮膚表面，血液循環(huán)都是比較快的，然后應(yīng)該讓它稍微的緩個半個小時左右再洗，就沒關(guān)系了。
