抑郁情緒該如何治療
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
在臨床中主要通過(guò)中藥來(lái)采取治療抑郁,因?yàn)橹嗅t(yī)講肝是調(diào)情緒的,所以我們重點(diǎn)是疏肝理氣,調(diào)整肝經(jīng)的氣血讓氣血通達(dá),這是一個(gè)最核心的點(diǎn)。第二點(diǎn)我們要要安神定志,要用中藥養(yǎng)血安神的藥,讓患者充足的睡眠,心血供血旺盛,神志就容易恢復(fù)。第三點(diǎn)的抑郁的患者,我們?cè)谂R床中會(huì)填補(bǔ)腎精,特別是對(duì)于腎精消耗、過(guò)度勞累、疲倦、熬夜、手淫、遺精的,這類(lèi)患者,我們會(huì)用一些填精補(bǔ)髓的辦法,來(lái)填補(bǔ)患者的精氣,恢復(fù)他的精力的運(yùn)行,這是藥物的治療。第四點(diǎn)我們是給患者,一些必要的心理的疏導(dǎo)。第五點(diǎn),就是我們要會(huì)給媽媽?zhuān)嬖V患者的母親,孩子的這種狀態(tài)要把他,作為一個(gè)正常的人來(lái)看待。
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在臨床中主要通過(guò)中藥來(lái)采取治療抑郁,因?yàn)橹嗅t(yī)講肝是調(diào)情緒的,所以我們重點(diǎn)是疏肝理氣,調(diào)整肝經(jīng)的氣血讓氣血通達(dá),這是一個(gè)最核心的點(diǎn)。第二點(diǎn)我們要要安神定志,要用中藥養(yǎng)血安神的藥,讓患者充足的睡眠,心血供血旺盛,神志就容易恢復(fù)。第三點(diǎn)的抑郁的患者,我們?cè)谂R床中會(huì)填補(bǔ)腎精,特別是對(duì)于腎精消耗、過(guò)度勞累、疲倦、熬夜、手淫、遺精的,這類(lèi)患者,我們會(huì)用一些填精補(bǔ)髓的辦法,來(lái)填補(bǔ)患者的精氣,恢復(fù)他的精力的運(yùn)行,這是藥物的治療。第四點(diǎn)我們是給患者,一些必要的心理的疏導(dǎo)。第五點(diǎn),就是我們要會(huì)給媽媽?zhuān)嬖V患者的母親,孩子的這種狀態(tài)要把他,作為一個(gè)正常的人來(lái)看待。
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緩解抑郁情緒的方式:1、堅(jiān)持鍛煉??梢宰鎏K、游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能,活化身體細(xì)胞。2、外出交際,多接觸朋友,參加社會(huì)活動(dòng)或旅游。3、閱讀心理方面的書(shū)籍。4、自我調(diào)整,生活規(guī)律,對(duì)學(xué)習(xí)工作和生活方式進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,保證充足的睡眠,忌食辛辣刺激性食物。
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抑郁情緒的癥狀主要是表現(xiàn)在一個(gè)心境低落,做什么事情覺(jué)得萎靡不振,毫無(wú)意義,不愿意做,做得不高興,不快樂(lè);再一個(gè)就是思維的延遲,反應(yīng)遲鈍,做什么事情比較緩慢,沒(méi)有激情,沒(méi)有動(dòng)力;第三個(gè)就是社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài),這個(gè)人與社會(huì)格格不入,融不到社會(huì)中,融不到大家的同事關(guān)系中;第四個(gè)狀態(tài)就是他的認(rèn)知功能的損害,他的記憶力減退,學(xué)習(xí)能力減退,對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力減退,這是一個(gè)整體的一個(gè)狀態(tài)。當(dāng)然抑郁的話(huà),同時(shí)還會(huì)有一些身體上的不舒服,我們叫軀體癥狀,就是乏力,困倦,然后精神的萎靡不振,喜歡長(zhǎng)出氣,嘆氣,食欲不好,性欲減退,心功能減退,這是整體的一個(gè)抑郁的軀體狀態(tài)。
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引起抑郁情緒的原因:1、軀體疾病的相關(guān)因素。如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂、晚期疾病。2、遺傳因素。抑郁癥往往在家族中集體出現(xiàn),如果父母中有一人患抑郁癥,那么孩子患該病的機(jī)會(huì)增加10%到13%,在完全相同的孿生子中,這個(gè)數(shù)值還要大一些。
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抑郁總體上就是一個(gè)情緒低落,內(nèi)心里面不高興,做什么事情沒(méi)有覺(jué)得沒(méi)有意義空淡乏味。然后精力、體力不夠、反應(yīng)比較遲鈍、社會(huì)能力低下的一個(gè)狀態(tài)。抑郁情緒中醫(yī)講主要是肝郁導(dǎo)致的肝郁、腎精不足,導(dǎo)致人患者情緒不快樂(lè)、不高興。情緒受壓抑得不到舒展、抒發(fā)的一個(gè)狀態(tài)。
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新冠肺炎疫情防控期間,孕產(chǎn)婦的心理調(diào)適孕產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)抑郁問(wèn)題,往往會(huì)有一些不良的影響,對(duì)孕婦的健康、胎兒的健康甚至于孩子未來(lái)的心理健康或發(fā)育的程度都可能會(huì)造成影響,孕產(chǎn)婦的抑郁,或者其它的心理問(wèn)題,往往也沒(méi)有得到應(yīng)有的重視,不能夠早期發(fā)現(xiàn),所以往往早期的識(shí)別力、診斷力、治療力也比較低,在當(dāng)前疫情防控的形勢(shì)之下,很多孕產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)一些新的心理問(wèn)題,比如說(shuō)焦慮,擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)傳染上,擔(dān)心胎兒會(huì)不會(huì)受影響,不敢出門(mén) 不敢接觸任何物品,過(guò)度關(guān)注各種疫情信息都會(huì)讓孕產(chǎn)婦的心理問(wèn)題,變得更加明顯。