中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)有哪些方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
失眠多夢(mèng)是中醫(yī)里面一個(gè)情緒方面的癥狀，表現(xiàn)有的是入睡困難，有的是中間容易醒，醒了睡不著，有的是表現(xiàn)多夢(mèng)的。多夢(mèng)我們通常所說(shuō)的是血虛的比較多，這時(shí)候我們都要益氣養(yǎng)血，益氣養(yǎng)血在中藥的可以補(bǔ)益氣血，酸棗仁湯都可以養(yǎng)血。在針灸的治療方式，可以選擇足三里、氣?；蛘哐?、三陰交、照海這一類的。通過(guò)養(yǎng)陰養(yǎng)血或者加上一些百會(huì)、肝腧、膈腧來(lái)治療失眠多夢(mèng)。另外按摩可以以指代針，以穴位、手指當(dāng)針，在穴位上輕微的按壓或者按揉，來(lái)改善一些失眠多夢(mèng)的癥狀。
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失眠多夢(mèng)是中醫(yī)里面一個(gè)情緒方面的癥狀，表現(xiàn)有的是入睡困難，有的是中間容易醒，醒了睡不著，有的是表現(xiàn)多夢(mèng)的。多夢(mèng)我們通常所說(shuō)的是血虛的比較多，這時(shí)候我們都要益氣養(yǎng)血，益氣養(yǎng)血在中藥的可以補(bǔ)益氣血，酸棗仁湯都可以養(yǎng)血。在針灸的治療方式，可以選擇足三里、氣海或者血海、三陰交、照海這一類的。通過(guò)養(yǎng)陰養(yǎng)血或者加上一些百會(huì)、肝腧、膈腧來(lái)治療失眠多夢(mèng)。另外按摩可以以指代針，以穴位、手指當(dāng)針，在穴位上輕微的按壓或者按揉，來(lái)改善一些失眠多夢(mèng)的癥狀。
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失眠多是因?yàn)樽陨淼男睦飭?wèn)題，再加上工作壓力大或者家庭因素造成內(nèi)心的焦慮狀態(tài)然后導(dǎo)致失眠。所以從根本上還是要緩解心中的焦慮，同時(shí)還有配合藥物治療，從中醫(yī)角度，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)失眠的病因是什么，多數(shù)情況是心血虧虛還有腎虛，這兩種原因?qū)е碌氖咦疃?，所以心和腎和失眠的關(guān)系是很密切的。
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中醫(yī)治療失眠有多種方法，最常見(jiàn)的是內(nèi)服中藥的方法和外治法，另外還有其它的非藥物的療法。如音樂(lè)療法，足底按摩。
內(nèi)服法中醫(yī)會(huì)辨證分型治療，常見(jiàn)的癥型如肝火旺、心腎不交、肝血虧虛、肝郁氣滯等，根據(jù)不同的情況會(huì)選擇不同的中藥且參考個(gè)體體質(zhì)的差異來(lái)進(jìn)行用藥。
除了內(nèi)服中藥的方法還可選擇針灸和按摩的方法?；颊咦晕业谋＝。愕妆＝?duì)失眠也有很好的療效，可在每天晚上睡覺(jué)之前用溫?zé)崴菖菽_，按摩足底的涌泉穴持續(xù)五到十分鐘，通常能夠舒緩情緒，起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。
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失眠多數(shù)都是因?yàn)樽陨淼男睦韱?wèn)題，再加上工作壓力，或者家庭的生活失和等等因素，造成內(nèi)心的一種焦慮狀態(tài)，然后導(dǎo)致的失眠。所以從根本上治療，還是要做到緩解人內(nèi)心深處的焦慮。但是有的時(shí)候，這種疏導(dǎo)，起的作用是有限的，這時(shí)則需要配合藥物治療。配合藥物治療，用中醫(yī)的角度，來(lái)認(rèn)識(shí)失眠這個(gè)問(wèn)題，多數(shù)情況下是心血虧虛，就是心血失養(yǎng)。再一個(gè)就是腎虛。一個(gè)是心，一個(gè)是腎，這兩種原因?qū)е碌氖?，所以心和腎的失眠，如何判別呢？這需要根據(jù)我們說(shuō)的臨床經(jīng)驗(yàn)。就是你就問(wèn)病人你做了夢(mèng)之后，第二天醒了還記不記得，有的人說(shuō) ，我頭天晚上做的夢(mèng)，第二天歷歷在目，跟過(guò)電影一樣。有的人會(huì)說(shuō)，他當(dāng)時(shí)做的夢(mèng)很熱鬧，但是一醒，忘得一干二凈。這兩種情況，就是對(duì)于夢(mèng)的記憶與否來(lái)判別他是心，還是腎的問(wèn)題。如果是心血虧虛，那他失眠做夢(mèng)，他的夢(mèng)是記不住的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為心主記憶。如果說(shuō)夢(mèng)記得，那就是腎虛問(wèn)題。那心虛問(wèn)題需要補(bǔ)益心血，主要就是天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸這一類的藥物。如果是腎虛，可能要?dú)w咎于偏于腎陰虛，還是偏于腎陽(yáng)虛來(lái)選擇是用知柏地黃丸，還是桂附地黃丸這類藥物。
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失眠的人我們建議大家，應(yīng)用艾灸床來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)一些穴位、全身的穴位，進(jìn)行一些溫?zé)岬拇碳?，也都可以起到一個(gè)比較好的治療作用，可以緩解失眠，再有一方面，我們說(shuō)可以采用一些穴位按摩，中藥合理地搭配以后，粉碎給它調(diào)成膏劑，這種膏劑敷在人體的穴位上面，敷在人體的穴位上以后，進(jìn)行一個(gè)揉按的治療，也可以起到一個(gè)比較好的治療失眠的作用，再有一方面，我們的中藥熏蒸對(duì)于這個(gè)失眠也有比較好的，這么一個(gè)治療作用，我們應(yīng)用音樂(lè)療法，根據(jù)不同人失眠的類型，選取不同的音樂(lè)，進(jìn)行一個(gè)治療，也起到一個(gè)非常好的一個(gè)治療作用，這些都是我們治療失眠可以采用的一些辦法。
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中醫(yī)治療失眠和多夢(mèng)的方法有：
一．內(nèi)治法，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)辨證論治，給予患者開(kāi)具湯藥，配合中成藥物治療。比如一些安神補(bǔ)腦類藥物，都可以糾正失眠；
二．外治法，包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法；
三．藥枕法，取黑豆、靈磁石、決明子、菊花等各等份作枕心，功能是：鎮(zhèn)靜、清心、安神。多夢(mèng)最明顯的癥狀是夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧，夜間多夢(mèng)的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振、精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱憂慮。成功、喜悅等積極因素也可以引起失眠，如果在做夢(mèng)期被人叫起來(lái)就會(huì)清楚地記得夢(mèng)的內(nèi)容。判斷做夢(mèng)期最簡(jiǎn)單的方法就是做夢(mèng)者的眼球會(huì)快速地轉(zhuǎn)動(dòng)，大多數(shù)睡眠實(shí)驗(yàn)報(bào)告表示：從眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠中喚醒，對(duì)夢(mèng)的回憶率為90-95%
