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造成高血脂的原因非常的多，總的說來有兩個(gè)方面，一方面稱為先天性的因素，這跟遺傳有一定的關(guān)系，第二方面就是后天的因素。其中先天性的因素是很難改變的，而我們能夠控制的是后天性的一些因素。比如說不健康的飲食、不良的作息習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等等。哪些食物可以導(dǎo)致血脂升高呢？動(dòng)物的脂肪、動(dòng)物的內(nèi)臟以及飽和的脂肪酸等等。還有一些被大家忽視的一些食物，也可以導(dǎo)致血脂的升高，比如說米飯、面條、淀粉。還有一部分非常重要的就是要適當(dāng)?shù)目刂?，碳水化合物的攝入。
造成高血脂的原因非常的多，總的說來有兩個(gè)方面，一方面稱為先天性的因素，這跟遺傳有一定的關(guān)系，第二方面就是后天的因素。其中先天性的因素是很難改變的，而我們能夠控制的是后天性的一些因素。比如說不健康的飲食、不良的作息習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等等。哪些食物可以導(dǎo)致血脂升高呢？動(dòng)物的脂肪、動(dòng)物的內(nèi)臟以及飽和的脂肪酸等等。還有一些被大家忽視的一些食物，也可以導(dǎo)致血脂的升高，比如說米飯、面條、淀粉。還有一部分非常重要的就是要適當(dāng)?shù)目刂?，碳水化合物的攝入。
我們知道對(duì)于血脂的控制來說的話，尤其是甘油三酯受飲食的影響特別大，目前對(duì)于這種大中型城市來說，我們絕大部分的人群攝食量還是相對(duì)來說比較增高的，因此需要注意飲食的結(jié)構(gòu)，對(duì)于高脂的飲食還有過量的飲食，比如說暴飲暴食，包括飲酒等等這些都應(yīng)該注意，從生活方式上需要進(jìn)行干預(yù)才能防止血脂的升高。
對(duì)于白癜風(fēng)來說它的原因非常復(fù)雜，比如說在情緒方面，有的人因?yàn)榍榫w過度、壓力大、情緒抑郁，他會(huì)出現(xiàn)白癜風(fēng)，我們要調(diào)理我們的心情。第二個(gè) 有人說他是因?yàn)檫^多吃酸的東西，會(huì)引起白癜風(fēng)，我們就不要吃酸的。再有一個(gè)就是說，還有一個(gè)就是生活壓力大太累，現(xiàn)在工作很多，沒有必要再拼命，我們換個(gè)工作就可以了。再有就是說像有一些外傷性的白癜風(fēng)，比如說一不小心碰著神經(jīng)了，神經(jīng)受損出現(xiàn)神經(jīng)節(jié)段型白癜風(fēng)，這種情況他治療就很難了。我們盡量誰也不想受傷，盡量保護(hù)好自己不要受傷。
經(jīng)常有病人問大夫我吃什么對(duì)胃好，其實(shí)我覺得我們更應(yīng)該關(guān)注的是吃什么可能會(huì)對(duì)胃不好，更多的是建議避免進(jìn)食那些刺激性的這些食物比如說煙酒、濃茶、濃咖啡、辛辣這些食物，但是對(duì)于什么適合病人吃，這個(gè)要根據(jù)病人的具體情況來決定。
根據(jù)高血壓、高血脂的特點(diǎn)，生活方式干預(yù)非常重要。具體如下： 1、不能熬夜，熬夜會(huì)使得患者的心臟負(fù)荷增加，血壓升高的同時(shí)不利于血壓的控2、不能夠大量飲酒、吸煙，要戒煙、限酒，因?yàn)檫@些可導(dǎo)致高血壓和高血脂。 2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可降低血脂改善，即防止血壓波動(dòng)等。 3、控制飲食，應(yīng)以清淡飲食為主，進(jìn)行低鹽、低脂、低糖飲食，如患者通過生活方式干預(yù)不能有效控制血壓、血脂，可遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物控制。
三分治七分養(yǎng)，胃病的調(diào)養(yǎng)也非常重要、胃病調(diào)養(yǎng)的第一步，胃主要是吃的一個(gè)器官，我們吃要特別講究，要吃一些容易消化的，要吃一些不刺激，要避免一些辛辣、油膩、厚味。第二個(gè)就是吃的量要把握，中醫(yī)講飲食自倍腸胃乃傷，吃多了肯定不行。要飯吃六七分飽，小量地吃，讓胃保持一個(gè)很好的消化狀態(tài)。第三個(gè)吃的時(shí)候要適時(shí)適溫度，要規(guī)律地吃，定時(shí)定點(diǎn)地吃，有利于胃的消化功能，然后溫度要適宜、寒熱要適宜，過寒過熱都對(duì)胃有不良的刺激。第四點(diǎn)就是要保持，吃的時(shí)候的狀態(tài)，要有好的心情，心情好胃的消化功能狀態(tài)好，就有利于消化。第五就是吃完以后運(yùn)動(dòng)，餐后運(yùn)動(dòng)有利于助于脾胃的消化。第六點(diǎn)平常胃病我們可以選擇一個(gè)，胃部的局部按摩，局部按摩的話可以有中脘穴、足三里，這兩個(gè)穴是對(duì)脾胃的調(diào)整，是非常重要的穴位、按摩可以用穴位的刺激，可以用艾灸灸療，都是非常有效的。
