高血壓要低鹽、低脂飲食就是清淡飲食。我們統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示南方和日本人吃飯比較清淡，高血壓患病率就稍微低一些，像我們東北的人或者是我們西北人吃鹽比較重，它的高血壓發(fā)病率就比較高。從食療角度來說黃芪是補氣的，如果你有心火可以用蓮子芯來清心火，心陰虛可以用五味子來滋養(yǎng)心肺。
其實任何食物都有偏寒偏熱等等，所以對于高血壓的患者來說，我覺得像就是偏于溫陽的助熱上炎的，這些食物應(yīng)該少吃。其實多數(shù)的，高血壓患者都是陰虛，陽亢占的比例是比較高的。所以像高血壓的患者，應(yīng)該多吃一些個滋陰的、清滋陰清熱的食物。對高血壓患者，應(yīng)該獲益更大，比如說助陽上火的這些，食物就要少吃或者是不吃。對于高血壓病人來講，特別是有些病人，有些患者的飲食習(xí)慣不好，不鼓勵高血壓的患者吃助陽上容易上火的一些食物。
高血壓要低鹽、低脂飲食就是清淡飲食。我們統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示南方和日本人吃飯比較清淡，高血壓患病率就稍微低一些，像我們東北的人或者是我們西北人吃鹽比較重，它的高血壓發(fā)病率就比較高。從食療角度來說黃芪是補氣的，如果你有心火可以用蓮子芯來清心火，心陰虛可以用五味子來滋養(yǎng)心肺。
鹽的問題一定要引起重視，鹽它是機體正常需要的一個物質(zhì)，要保證它一個生理需要量，一般來講每天5克左右的樣子是比較合適的，如果超過了這個水平，就說明鹽的攝入量過高了， 不僅僅包括吃飯做菜時候鹽，比如說你吃的醬油咸菜熟食包括一些做好的腸午餐肉等等。再有一些油膩的食物，比如像動物內(nèi)臟這些食物含的膽固醇比較高，高血壓的患者容易出現(xiàn)內(nèi)皮的損傷，膽固醇就有可能會趁虛而入進入內(nèi)皮下，氧化應(yīng)激之后會被巨噬細胞吞噬，而形成脂質(zhì)核心斑塊，最終會引發(fā)動脈粥樣硬化的過程，所以高血壓的患者，要盡量控制脂質(zhì)的攝入。飲酒，酒本身是有這種擴張血管作用的，它的即食效應(yīng)剛喝完酒血管擴張，血壓可能會下來一些，但是長時間效應(yīng)，特別是酗酒會造成這種交感神經(jīng)的持續(xù)性的興奮，會引起這種心跳加快血壓增高。
對脂肪性肝病患者來說，他的飲食最重要的第一是均衡，第二就是熱卡的攝入要控制在一定的水平，這個熱卡的攝入，我們是有嚴格規(guī)定，一般來說一個正常的成人，那么他每天攝入2500卡左右就夠了，那么在這個過程當中，你的蛋白質(zhì)脂肪，以及碳水化合物的攝入，就應(yīng)該進行一個精確的測定，在我們國家現(xiàn)在在所有的食物里邊，也開始逐漸要求，都要標注它的營養(yǎng)成分，比如說含的熱卡數(shù)，蛋白質(zhì)的含量，以及脂肪含量，以及它的碳水化合物的含量，這樣的話你吃一個東西，要有意識地有一個記錄，那么這個記錄以后，你就會發(fā)現(xiàn)，這個你攝入量的熱卡，可能太多了應(yīng)該要節(jié)制，所以在這個過程當中，我們建議的就是每天計算自己所攝入的熱卡，來控制自己的體重，這個對脂肪肝的控制是非常有利的。
因為得了神經(jīng)炎以后在身體上受到了很大的打擊，你的消化功能都很差，神經(jīng)的患者不要吃一些不易消化的食物生冷的食品；第二個不要飲酒，飲酒會影響神經(jīng)系統(tǒng)對我們神經(jīng)干擾以及神經(jīng)系統(tǒng)代謝，因為飲酒會干擾維生素B12的代謝，會干擾神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)；第三個不要吃一些辛辣的食品，重慶人愛吃火鍋疾病好了我們想去燙一頓火鍋吃口味改善了，但是你的消化功能不行甚至你還會誘發(fā)你的疾病，誘發(fā)你的消化功能拉肚子或者甚至出現(xiàn)胃腸型感冒是誘發(fā)你的疾病，所以要吃容易消化的容易消化的食品，不要吃刺激的食品不要吃一些刺激性，不要吃一些辛辣的食品這樣的話才能夠使你的疾病，使你的胃腸功能逐步得到恢復(fù)，最后才能夠有利于這個疾病，因為我們神經(jīng)疾病有一類的神經(jīng)疾病是要復(fù)發(fā)的，有一些神經(jīng)疾病是不復(fù)發(fā)的容易復(fù)發(fā)的疾病的話，你要時刻注意預(yù)防你的增強你的抵抗力。
食管癌患者飲食當中要切記，不能再進食熱的湯水，這些食物腌制的、油炸的一定要避免再吃，還有就是不干凈的含有霉變的食物，比如放久了的食物或者一看有明顯的霉變的食物，都可能會引起它的發(fā)生，所以一定要吃新鮮的東西。
