第一個因素就是環(huán)境因素，環(huán)境、飲食、水源、飲食習(xí)慣等等這些因素，我們要注意。另外一大因素就是情緒的因素，情緒容易導(dǎo)致胃的潰瘍發(fā)生。在它的長期的作用下，它也可能誘發(fā)胃癌的產(chǎn)生。另外一大因素就是，幽門螺旋桿菌的感染導(dǎo)致的胃炎，這是一個比較明確的，它是長期的因為螺旋桿菌的感染，會導(dǎo)致胃黏膜上皮的細(xì)胞基因的突變，引發(fā)胃癌的發(fā)生。其它的很的因素 比如說在有些胃息肉、胃潰瘍，在良性疾病的情況下，我們要積極的治療，去阻斷胃癌的一個發(fā)生，這就是我們胃癌如何去預(yù)防的體系。
胃癌的預(yù)防措施有：一飲食，多食蔬菜水果，適當(dāng)增加豆類食物和牛奶，減少食鹽的攝入量，少食或不食煎煮腌制的食品，減少亞硝胺等食物的攝入，食品保藏以新鮮的食物為主，提倡食用大蒜綠茶，避免暴飲暴食，避免三餐不定，進(jìn)食不宜過快過燙過硬；第二改變吸煙飲酒等不良的嗜好；第三心理方面的因素；第四認(rèn)真做好糧食的防霉、去霉工作，保護(hù)食用水的衛(wèi)生，積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時就醫(yī)治療定期觀察，積極保護(hù)環(huán)境，減少環(huán)境污染，對高發(fā)地區(qū)及高危人群進(jìn)行胃癌及癌前病變的普查普治。
第一個因素就是環(huán)境因素，環(huán)境、飲食、水源、飲食習(xí)慣等等這些因素，我們要注意。另外一大因素就是情緒的因素，情緒容易導(dǎo)致胃的潰瘍發(fā)生。在它的長期的作用下，它也可能誘發(fā)胃癌的產(chǎn)生。另外一大因素就是，幽門螺旋桿菌的感染導(dǎo)致的胃炎，這是一個比較明確的，它是長期的因為螺旋桿菌的感染，會導(dǎo)致胃黏膜上皮的細(xì)胞基因的突變，引發(fā)胃癌的發(fā)生。其它的很的因素 比如說在有些胃息肉、胃潰瘍，在良性疾病的情況下，我們要積極的治療，去阻斷胃癌的一個發(fā)生，這就是我們胃癌如何去預(yù)防的體系。
黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系，也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時間，我們在這幾個時期的時候，要保證氣血的調(diào)暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預(yù)防作用的。 2、早睡就是一個很好的預(yù)防手段。 3、還要少吃或不吃垃圾食品，因為這些毒素最終都會通過面部反映出來。 4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來增強腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。 5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。
精神分裂癥的預(yù)防因為精神分裂癥的發(fā)病的原因和機理上不明確。最主要是不良的社會因素，可以誘發(fā)本病的發(fā)病，所以應(yīng)該注意，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，提高適應(yīng)能力，抗精神病藥物的維持治療，對防止復(fù)發(fā)起著非常重要的作用，要定期復(fù)查，堅持服用抗精神病藥物，維持治療，要注意社會功能鍛煉，來防止功能的衰退和精神的殘疾，由于精神分裂癥需要長期的治療，患者和家屬要學(xué)習(xí)疾病的管理技能，盡可能長期維持，病情的穩(wěn)定。對于存在高危癥狀的人群，要進(jìn)行癥狀的監(jiān)視監(jiān)測，遇到心理社會問題及時給予幫助，避免心理社會的不良應(yīng)激。
甲肝的預(yù)防措施？ （1）首先是控制傳染源，對于甲型肝炎確診的病人要進(jìn)行隔離，甲肝的潛伏期是15到45天，它的傳染就是排出甲肝病毒最重要的時間，在起病之前的一個月左右； （2）切斷傳播途徑，甲肝作為消化道傳播的疾病，通過病從口入這個過程，所以要嚴(yán)控不潔的飲水、食物等； （3）保護(hù)易感人群，現(xiàn)在針對甲肝有甲型肝炎疫苗，沒有得過甲型肝炎，體內(nèi)也沒有甲肝抗體的人群，建議接種甲型肝炎疫苗。
白內(nèi)障的發(fā)生就是根據(jù)原因不一樣進(jìn)行不同的預(yù)防。 其實最常見的就是老年性的，主要考慮就是晶狀體的代謝出現(xiàn)異常，根據(jù)年齡大了、代謝緩慢，不能把廢物代謝掉。但是衰老這種情況其實沒有什么特別好的辦法，因為衰老是人正常的生理過程。 紫外線的刺激有關(guān)系，高原地區(qū)或者紫外線強度高的地區(qū)，發(fā)生白內(nèi)障的風(fēng)險就高。戴墨鏡擋紫外線，可以預(yù)防比如代謝性白內(nèi)障。 代謝性疾病引起的，要控制代謝性疾病。 外傷性白內(nèi)障就盡量別受外傷。 白內(nèi)障的預(yù)防方法有這5種： 1 年齡的增加，白內(nèi)障的發(fā)生的幾率就會越來越大。 2 出門帶墨鏡預(yù)防紫外線。 3 多吃些蔬菜水果，多吃這個抗氧化分的食品。 4有了糖尿病要控制血糖的這個程度，預(yù)防白內(nèi)障。 5 自身免疫性疾病的患者，關(guān)節(jié)炎或者是系統(tǒng)性的免疫性疾病，長期要用激素，跟激素相關(guān)的白內(nèi)障也是容易發(fā)作。
