在飲食上如何預(yù)防結(jié)直腸癌

結(jié)直腸癌發(fā)病的病因當(dāng)中，有一條原因是環(huán)境因素，其中最主要的就是飲食因素。飲食可以造成結(jié)直腸癌，這個(gè)是已經(jīng)被專家都共識(shí)了，它主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)量的食用一些高蛋白、高脂肪的一些食物，會(huì)導(dǎo)致結(jié)直腸癌。所以建議大家，第一個(gè)要合理飲食，不要偏食也不要挑食，盡量的讓飲食滿足我們的機(jī)體所需，不要去過(guò)分的追求一些高蛋白、高熱量、高脂肪的一些事物，也不能圖一時(shí)的口快而不顧后果。第二點(diǎn)就說(shuō)是，建議大家要多攝入一些膳食纖維，比如多吃蘋果，多吃谷物，多吃粗糧、雜糧。吃這些東西可以刺激腸道的蠕動(dòng)，幫助大便的排出，減少毒素在體內(nèi)的一個(gè)吸收。第三點(diǎn)就是要，建議我們大家平時(shí)，盡量減少這種油炸食物，燒烤食物這些的一些攝入，或者是一些腐敗，變質(zhì)的一些食物的攝入。