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剖宮產(chǎn)不能避免盆底損傷，盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于孕激素和松弛素的作用、胎兒及子宮重量的增加、胎位下移等因素可導(dǎo)致盆底肌在持續(xù)受壓中逐漸松弛，無法將盆腔器官固定在正常位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙。因此順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都應(yīng)該進(jìn)行盆底功能評(píng)估，評(píng)定盆底肌受損的程度和肌纖維類型，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
剖宮產(chǎn)不能避免盆底損傷，盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于孕激素和松弛素的作用、胎兒及子宮重量的增加、胎位下移等因素可導(dǎo)致盆底肌在持續(xù)受壓中逐漸松弛，無法將盆腔器官固定在正常位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙。因此順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都應(yīng)該進(jìn)行盆底功能評(píng)估，評(píng)定盆底肌受損的程度和肌纖維類型，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
盆底功能障礙性疾病是一組疾病，它是由于盆底支持組織的缺陷、損傷而導(dǎo)致的盆底疾病，并引起了盆底功能的障礙肌肉的松弛這樣的一組疾病。它包括了尿失禁、子宮脫垂、陰道壁的脫垂、性功能障礙和慢性盆腔痛等等這一系列疾病。其中以盆腔器官脫垂還有壓力性尿失禁為主，這種疾病的盆底障礙性疾病它不影響我們的生命，但它對(duì)女性的生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的影響，所以它有一個(gè)特別的稱呼叫社交癌。
盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些內(nèi)容？ （1）產(chǎn)后盡早的能夠自己在家里做的就是關(guān)于縮肛的訓(xùn)練，俗稱叫凱格爾訓(xùn)練； （2）產(chǎn)后42天，到醫(yī)院來做盆底康復(fù)，叫生物電刺激治療的訓(xùn)練，可以針對(duì)個(gè)人的松弛或者是緊張的程度制定個(gè)體化的訓(xùn)練模式； （3）產(chǎn)后康復(fù)操，也可以對(duì)盆底肌肉達(dá)到一個(gè)很好的訓(xùn)練效果，如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者是盆腔炎癥不適癥狀的時(shí)候，建議暫停盆底的康復(fù)訓(xùn)練。
在我們分娩以后，我們的護(hù)士就會(huì)進(jìn)行給你一個(gè)指導(dǎo)，做產(chǎn)后恢復(fù)操，也就是我們說的縮肛運(yùn)動(dòng)，就是收縮肛門的肌肉，每次就是持續(xù)三秒，然后堅(jiān)持一天做150到200次，大概堅(jiān)持6到8周以后及時(shí)返回醫(yī)院，進(jìn)行一個(gè)盆底功能的一個(gè)評(píng)估，一方面我們要進(jìn)行一個(gè)子宮的檢查，看看子宮是不是恢復(fù)正常了，惡露是不是干凈了，另外我們要進(jìn)行一個(gè)陰道壁的包括子宮的位置的，也就是一個(gè)盆底功能的一個(gè)評(píng)估；但是有一些孕媽不夠重視這個(gè)問題，可能需要我們的專業(yè)的一個(gè)幫助，需要我們?nèi)タ祻?fù)中心治療一到兩個(gè)療程，所以我們要重視它及時(shí)的進(jìn)行一個(gè)產(chǎn)后康復(fù)。
女性盆底康復(fù)訓(xùn)練，這是一個(gè)綜合性的技術(shù)的應(yīng)用，包括了所應(yīng)用到的電刺激、生物反饋、Kegel訓(xùn)練。電刺激有神經(jīng)肌肉電刺激和肌電觸發(fā)電刺激。神經(jīng)肌肉電刺激，是一種被動(dòng)的電刺激，通過一定的電路刺激，引起肌肉的收縮，來達(dá)到鍛煉肌肉的目的。肌電觸發(fā)電刺激，是一個(gè)主動(dòng)和被動(dòng)結(jié)合的電刺激，也是引起肌肉的收縮，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，然后增強(qiáng)整體肌肉的力量。
盆底肌無力可通過做鍛煉恢復(fù)。 盆底肌無力一般是生完孩子之后最常見的一種現(xiàn)象，因?yàn)樵谏⒆拥倪^程中，身體各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致盆底肌無力，這種情況會(huì)影響到正常的生活，對(duì)身體的健康造成一定的影響?？梢酝ㄟ^做縮肛的動(dòng)作來緩解癥狀，每次收緊肛門不少于三秒鐘，然后放松，連續(xù)做15~30分鐘，每日進(jìn)行2~3次，這樣能夠使肌肉收縮產(chǎn)生最大的張力，能夠減輕盆底肌無力的現(xiàn)象，也可以用針灸或者中藥熱敷，也能夠緩解癥狀。
