落枕和睡姿是有關(guān)系的，因為落枕是睡姿不好和感受風(fēng)寒引起的。正確的睡姿是要保持頭在身體的正中，枕頭8-10公分是比較合適的。如果仰著睡時，枕頭過高會導(dǎo)致頭實際上是低著的，頸后部的肌肉會被拉長，時間長了會引起肌肉痙攣。側(cè)著睡的時候枕頭可能要更高一點(diǎn)，如果說太低，頭頸椎實際上是側(cè)著的，會使在上面的肌肉被拉長，時間長了也會引起肌肉痙攣，從而引發(fā)落枕。
落枕和睡姿是有關(guān)系的，因為落枕是睡姿不好和感受風(fēng)寒引起的。正確的睡姿是要保持頭在身體的正中，枕頭8-10公分是比較合適的。如果仰著睡時，枕頭過高會導(dǎo)致頭實際上是低著的，頸后部的肌肉會被拉長，時間長了會引起肌肉痙攣。側(cè)著睡的時候枕頭可能要更高一點(diǎn)，如果說太低，頭頸椎實際上是側(cè)著的，會使在上面的肌肉被拉長，時間長了也會引起肌肉痙攣，從而引發(fā)落枕。
落枕主要跟睡眠姿勢和時間，還有環(huán)境有關(guān)。如果睡眠時間較長且睡的較實，同時可能又在夏天的環(huán)境中，吹著空調(diào)或較通風(fēng)處造成頸部肌肉的發(fā)涼，或枕頭的高低不合適，這些都可造成落枕。由于上述因素的存在會導(dǎo)致頸部的肌肉和小關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊長時間處于不恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希@樣會造成它的急性損傷。
在老百姓的理解中落枕和頸椎病肯定是有一定關(guān)系的，那么落枕和頸椎病到底有沒有關(guān)系？因為病變部位都在頸部，所以肯定是有關(guān)系的。具體是什么關(guān)系？首先我們要理解一下頸椎病。頸椎病是由于頸椎功能退變而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列癥狀，比如頸肩部的疼痛麻木、頭暈、惡心、下肢無力等，出現(xiàn)這一系列癥狀即為頸椎病。而落枕是指由于頸部的小關(guān)節(jié)紊亂和肌肉痙攣引起的暫時性或短暫的活動障礙一種問題，并伴隨著疼痛。頻繁的落枕可能是頸椎病發(fā)作的前驅(qū)癥狀，有的患者一星期、半個月或十多天落枕一次，在這種情況下就要考慮患者是否有頸椎病，也就是要給他兩方面的檢查，而不能單純診斷落枕進(jìn)行治療，可給病人做X線檢查頸部是不是有生理曲度的改變或做CT 、核磁檢查頸椎間盤是否有突出等，通過這些檢查判斷患者是落枕還是頸椎病。這兩個問題的治療方法起來的療程是截然不同的，落枕的時間相對較短，而頸椎病的治療需要的時間相對較長。
胎位不正與睡眠的姿勢沒有明顯的關(guān)系。 在孕28周之前，胎位經(jīng)常會出現(xiàn)變化，這是由于胎兒的個體較小，而羊水較多，宮腔內(nèi)的體積相對較大，所以胎位經(jīng)常會變化。 任何姿勢對于胎位都沒有明顯的改善的作用。孕28周之后，絕大多數(shù)的胎位會轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位的情況。如果此時為臀位，則可以通過胸膝臥位等方式進(jìn)行改善。如果出現(xiàn)胎位不正的情況，能夠得到改善，轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位，多還可以考慮陰道試產(chǎn)。如果為臀位或者橫位等情況，主要以剖宮產(chǎn)終止妊娠為主。
臍帶繞頸和母親的睡姿是沒有關(guān)系的。 臍帶繞頸產(chǎn)生的原因，大部分是由于臍帶過長或者胎兒過小，也有可能是母親的羊水過多，胎兒在子宮內(nèi)活動過頻，而導(dǎo)致了臍帶繞頸。 臍帶繞頸對胎兒的影響與臍帶繞頸的松緊、繞頸的周數(shù)和臍帶的長短有非常大的關(guān)系。如果臍帶比較短，而且繞頸的周數(shù)比較多，這種情況下往往會引起胎兒的損傷，這樣的女性就要及時做剖宮產(chǎn)手術(shù)。如果臍帶比較長，僅僅是繞頸一周，這種情況下還是可以做順產(chǎn)的，在順產(chǎn)的過程中要密切觀察胎兒的變化。
頸椎病與睡姿睡有關(guān)，比較高的枕頭，頸椎長時間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎病；保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平。過度的側(cè)方偏著這樣睡這些都是不行的，這個相對來說就是比較合適，比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。 在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示：頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 ？ 正確睡姿是什么？有。睡比較高的枕頭，頸椎長時間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎??；不管平睡、側(cè)睡，保證頸椎、脊柱整個中軸線處于相對水平、相對均衡的位置
