哮喘的人不可以做激烈的運動，快跑是絕對不行的，凡是大的換氣量的運動都得避免都不行，可以做哪些運動，像早晨散散步、打太極、慢跑這樣的都可以就能做這樣的，因為大的換氣量都能誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。應該做哪些預防的，夏天不能出汗的時候大汗淋漓的時候不能急劇的沖涼，冬天的時候室內的溫度也不能太高，不能和室外的溫度相差的差異太大，這樣都能夠誘發(fā)感冒，像老年人體質弱的可以適當?shù)拇蛞淮蛞呙?，主要是減少他的感冒的機會，除了剛才我講的那些輕松的運動方式之外，另外再補充生活的習慣，比如吃清淡的膳食纖維的像水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的，這樣都對哮喘有刺激有影響，另外還要保持心情舒暢不要太郁悶，對病情也是沒有好處的。
哮喘的人不可以做激烈的運動，快跑是絕對不行的，凡是大的換氣量的運動都得避免都不行，可以做哪些運動，像早晨散散步、打太極、慢跑這樣的都可以就能做這樣的，因為大的換氣量都能誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。應該做哪些預防的，夏天不能出汗的時候大汗淋漓的時候不能急劇的沖涼，冬天的時候室內的溫度也不能太高，不能和室外的溫度相差的差異太大，這樣都能夠誘發(fā)感冒，像老年人體質弱的可以適當?shù)拇蛞淮蛞呙纾饕菧p少他的感冒的機會，除了剛才我講的那些輕松的運動方式之外，另外再補充生活的習慣，比如吃清淡的膳食纖維的像水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的，這樣都對哮喘有刺激有影響，另外還要保持心情舒暢不要太郁悶，對病情也是沒有好處的。
有哮喘的人需要根據(jù)病情的嚴重程度來決定是否可以懷孕。 如果是屬于輕微的哮喘發(fā)作，能夠及時的緩解癥狀，之后是可以懷孕的。如果是嚴重的哮喘，患者容易頻繁發(fā)生哮喘的急性發(fā)作，出現(xiàn)呼吸困難，甚至呼吸衰竭，而且是屬于非常敏感的體質。這類人群不建議懷孕，應該及時的將癥狀減輕，進行脫敏治療，減少哮喘發(fā)作的頻率、減輕哮喘的癥狀，再考慮懷孕。
哮喘患者想通過增加體質，通過體育鍛煉來增加體質減少哮喘的發(fā)作，但是體育鍛煉慢跑鍛煉要有以下這幾個注意事項：第一個要掌握好鍛煉時機，包括一天當中的時機和整個季節(jié)性的時機，一天當中是清晨，冬季的時候清晨起來霧霾是最重的，同時空氣是最冷的，這個時候不建議哮喘的患者在戶外進行跑步鍛煉；第二個是跟季節(jié)相關的時機，比如春季花開，秋季也有花開這兩個季節(jié)，在街上空氣當中花粉量比較多，如果頻繁的在外面長時間的進行戶外的跑步鍛煉，可能會接觸大量的過敏原反而會誘發(fā)哮喘，所以要掌握好鍛煉的時機。第二個是慢跑鍛煉，跑步鍛煉的時候一定要長控制好量，以自己不疲憊呼吸不過于急促和喘息為度，如果是過量導致支氣管痙攣或者是喘息明顯，反而它會誘發(fā)哮喘達不到鍛煉的最終目的。
1、哮喘和個體的易患有關，這個可能跟基因有一定關系。2、有家族性，有家族史的病人可能容易犯。3、跟吸煙、空氣污染、粉塵這些都有關系。中醫(yī)說的痰濕比較重的、肥胖患者容易發(fā)病。這一類的病人，一般跟過敏是有關系的，患者一般噬酸性細胞比較高，氣道處于高反應狀態(tài)。
頸椎病患者平時可以做頸椎操進行鍛煉，也可以進行游泳鍛煉，或者是平時放風箏，打羽毛球來鍛煉頸部肌肉力量，從而更好地保護頸椎，就可以有效地緩解病人頸椎病的臨床癥狀。 平時還需要避免長時間低頭伏案工作，遠離受涼、受潮的環(huán)境，局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，并積極的配合針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐等理療的辦法。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏、狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，緩解病人頸椎病的臨床癥狀。
哮喘的健身方式，瑜珈、游泳、太極，這些都非常適合，其實平常也可以打球，我們也可以打打籃球，打網(wǎng)球，同時你在運動之前，還可以使用一些藥物，比如吸入短效的β受體激動劑，或者像萬托林像信必可這類的藥物，它含有速效成分，運動前吸入藥物以便更好的運動。
