家長其實能做的工作很多，在行為上在決定跟孩子分開以前，一定要提前地給他做訓練教他適應(yīng)，比方對于3歲左右的小孩子，我們家長可以經(jīng)常跟他在家里玩捉貓貓的游戲，讓孩子短時間內(nèi)看不見家長或者是跟孩子說，我要出去買菜然后一會才能回來，給孩子制造這種短時間分離的機會，讓他從短的分離開始適應(yīng)慢慢地再過渡到長期的分離。另外還可以讓孩子不要總依戀一個人，不要總對一個人過分的依戀，讓他跟很多親人都形成好的依戀關(guān)系，這樣他的情感寄托就不在一個人身上了，當你離開的時候其他親人的照顧，同樣不會使他喪失安全感，同樣不會使他產(chǎn)生焦慮。
家長其實能做的工作很多，在行為上在決定跟孩子分開以前，一定要提前地給他做訓練教他適應(yīng)，比方對于3歲左右的小孩子，我們家長可以經(jīng)常跟他在家里玩捉貓貓的游戲，讓孩子短時間內(nèi)看不見家長或者是跟孩子說，我要出去買菜然后一會才能回來，給孩子制造這種短時間分離的機會，讓他從短的分離開始適應(yīng)慢慢地再過渡到長期的分離。另外還可以讓孩子不要總依戀一個人，不要總對一個人過分的依戀，讓他跟很多親人都形成好的依戀關(guān)系，這樣他的情感寄托就不在一個人身上了，當你離開的時候其他親人的照顧，同樣不會使他喪失安全感，同樣不會使他產(chǎn)生焦慮。
小孩子的時候也可以采取很多，比方我們經(jīng)常給孩子看動漫或者看動畫，或者看一些小故事，我們可以借助故事里的人物或者動漫里的人物來給孩子舉個例子，你看熊媽媽剛才出去找食物，小熊一個人在家里就做的很好，小孩的爸爸他出去工作，這個小孩在家里還能做一些簡單的家務(wù)，我們要通過這些故事的形式，給孩子教育，比你直白地給他講道理效果要好得多。另外還可以借助我們生活中的這種真實的孩子，比方我朋友的孩子給他形成示范效應(yīng)，你看你的小哥哥他現(xiàn)在都怎么做的，你看隔壁的小姐姐她怎么做的，甚至領(lǐng)他去觀察，領(lǐng)他去別人家作客，讓孩子看到別的孩子，在面對父母離開的時候，他那種行為表現(xiàn)，這種示范效應(yīng)對孩子的行為塑造非常有幫助。
恐怖性障礙是這樣的，因為它也是兒童情緒障礙里面的一個類型，醫(yī)生評估他的一個嚴重程度，根據(jù)他嚴重程度的不同來指導家長，從行為上來進行一些幫助。其實最主要的還是一個調(diào)整我們的一個良好的養(yǎng)育方式，他可能更多的還是來源于我們的家長、其他小朋友，就是這種他能看到的動畫片各種影視片得到的一些經(jīng)驗一個印象，從這里而來的。我們就可以從這里去著手叫家長去先讓他了解他恐怖的這個事物的一些特征，告知他這個東西不會對自己造成傷害不會造成嚴重的后果，讓他有這種認知慢慢地他可能就不那么恐懼。這也是一個長期的一個過程，不是說有些家長說我跟他說過了，他還是怕可能你就需要看看，自己說的方式方法了，小孩他是有個慢慢地接受的過程。他的認知并沒有像成人那樣，有一個那么好的認知，他的認知還是在一個發(fā)展的過程當中。
兒童分離性焦慮癥常見的治療方法主要是心理和行為治療，因為孩子比較小，心理行為治療，比如從心理上給孩子安慰，給孩子安全感，要其他的親人盡可能快地跟孩子建立依戀關(guān)系，孩子一定從心里踏踏實實地體驗到這個世界同樣離他非常近，他的世界非常安全。 然后在行為上不斷地去塑造孩子獨立的能力，培養(yǎng)他獨立的性格，培養(yǎng)他的生活自理能力，這都是心理行為治療。另外，如果對于過分焦慮，甚至焦慮到失眠，睡不著覺，吃不了飯，這種嚴重的孩子，必要的時候也可以采取一點藥物治療。 如果孩子年齡超過了6歲以上，必要的時候，如果中藥效果不好的話，也可以采取很小劑量的西藥治療，這些都是對癥處理孩子的焦慮反應(yīng)。 綜合治療是治療的原則，另外還要改變父母的教養(yǎng)方式，父母的不良的教養(yǎng)方式是他的病因之一，所以父母的教養(yǎng)方式不改變，孩子徹底告別這種行為是非常困難的。
為自己的孩子所在乎是每個父母都會感到幸福的事，但是他們終究要學會長大，要學會放手，因此父母要幫助孩子克服分離焦慮癥，要有一段分離緩沖期。當父母需要和孩子分離時，應(yīng)有一段緩沖時間，讓父母接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可以讓接替者了解你的孩子的一些生活習慣，照顧孩子的方式和態(tài)度，如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對焦慮，所帶來的焦慮和不適應(yīng)行為。
懷孕以及分娩是正常的生理過程，也是大多數(shù)人要經(jīng)歷的，所以說不是異常的生病的過程。當然孕期也可能合并有一些并發(fā)癥，屬于病理產(chǎn)科，對于絕大多數(shù)的人來講，孕期是正常的生理過程不必太擔心。 產(chǎn)前的焦慮是由懷孕時期的心理、生理激素、生理應(yīng)激 的影響，還有孕期角色的轉(zhuǎn)變，變成需要承擔責任的孕媽媽。還有一些生活的壓力所造成的一種情緒的反應(yīng)，比如說情緒上容易產(chǎn)生劇烈的波動，非常容易激惹，特別容易發(fā)脾氣，睡眠紊亂，有時候睡不著，有時候睡下又不想醒，睡太多。還會產(chǎn)生反復擔心胎兒嬰兒會不會出問題，無緣無故的就感到自責，長時間的感到悲傷、憂慮，甚至是有一些嚴重的會出現(xiàn)一些自殺或者是死亡的一些想法和念頭，這些就屬于產(chǎn)前的焦慮了。 如果要是出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮，我們應(yīng)當首先正視焦慮，明確產(chǎn)前焦慮的原因，你到底在擔心什么，然后和家屬和醫(yī)生多做溝通，解決她焦慮的原因所在，如果還是不能緩解就建議到心理衛(wèi)生門診去做檢查，甚至是治療。
