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那么心功能不全的病人，一定要按照這個醫(yī)生的囑咐。第一運動不能太過度，一定是適度的運動，因為你運動過量，會導(dǎo)致心臟收縮加劇，然后收縮的次數(shù)增加，會加重心功能不全，甚至?xí)T發(fā)心功能不全。另外一個飲食一定要清淡可以少吃，要保證營養(yǎng)充足、均衡等。針對慢性的心功能不全的病人，國內(nèi)外都有一整套的康復(fù)訓(xùn)練方法，那么在訓(xùn)練之前，對于心臟功能的評估是非常重要的，一定要去這個正規(guī)的醫(yī)院。
那么心功能不全的病人，一定要按照這個醫(yī)生的囑咐。第一運動不能太過度，一定是適度的運動，因為你運動過量，會導(dǎo)致心臟收縮加劇，然后收縮的次數(shù)增加，會加重心功能不全，甚至?xí)T發(fā)心功能不全。另外一個飲食一定要清淡可以少吃，要保證營養(yǎng)充足、均衡等。針對慢性的心功能不全的病人，國內(nèi)外都有一整套的康復(fù)訓(xùn)練方法，那么在訓(xùn)練之前，對于心臟功能的評估是非常重要的，一定要去這個正規(guī)的醫(yī)院。
這個治療和診斷標(biāo)準(zhǔn)，在這里面我們對肩周炎的康復(fù)，一定要注意下面幾個問題，第一個叫動靜結(jié)合，肩周炎的病人，如果不停的鍛煉 反而會加重?fù)p害，他應(yīng)該動是量表式的，每天動三次呀，每個這個訓(xùn)練動作做到二十次到三十次，這些我們在網(wǎng)上 在微信上，大家包括我們做科普的時候講的都很多了，具體動作分解咱今天就不在詳細(xì)說了，但是說我就講講這個訓(xùn)練的核心，第二個就是要循序漸進(jìn)，你每天堅持肩周炎的病人，就表現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)各個方向的運動障礙，那么我們就把它分解開，內(nèi)旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一個動作訓(xùn)練的時候要循序漸進(jìn)。
肩周炎疾病，患者主動鍛煉非常重要。肩部保健有四個動作，第一個動作叫爬墻，就是面對著墻壁的時候，雙手向上爬；第二個動作叫抱頭，就是雙手交叉抱著我們的頸部；第三個動作叫梳頭，以患肢為例，手從胸前開始，摸到耳朵，跨過頭頂，摸到后枕部；第四個動作叫背手，拿健側(cè)的肢體握著他的手，向另一方向上進(jìn)行一些牽拉，牽拉到極限。
骨關(guān)節(jié)炎的患者，我們還一定要提倡他要做好康復(fù)的鍛煉。如果關(guān)節(jié)本身就不好了，然后他的肌肉再不強大，所以關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就更差。如果關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性更不穩(wěn)定的話，就會造成他關(guān)節(jié)的磨損更厲害，就形成一個惡性的循環(huán)。所以說我們的骨性關(guān)節(jié)炎的患者，還是要給他出一個非常安全的，保護(hù)關(guān)節(jié)的運動處方，讓他去長期地去堅持。
骨性關(guān)節(jié)炎它在急性期的時候，我們其實是要保護(hù)關(guān)節(jié)，先不要讓關(guān)節(jié)去做大的活動，但是如果你不讓他活動的話，讓他躺在床上或者是只坐著不動的話，肌肉就萎縮了。肌肉萎縮以后，他在活動的時候可能關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)就更重，磨損得就更厲害，穩(wěn)定性也差。作為我們專業(yè)的來說，骨關(guān)節(jié)炎的急性期和它的恢復(fù)期，我們都有非常科學(xué)的康復(fù)鍛煉的處方，而且都是根據(jù)個體差異的個案，去進(jìn)行個性化的設(shè)計處方，總的來說就是急性期的時候，我們有急性期的肌肉訓(xùn)練的方法，一定是要專業(yè)的人去指導(dǎo)，恢復(fù)期的時候我們可能要給他，做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有就是關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，還有就是關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓(xùn)練等等。比如說涉及一些游泳、騎自行車等等，這些保護(hù)關(guān)節(jié)的鍛煉的一些方法。
心衰是可以鍛煉的，或者說心衰是鼓勵鍛煉的，我們叫心臟康復(fù)病學(xué)，是一個研究體系，就是心衰的病人在穩(wěn)定期是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，專業(yè)人士的指導(dǎo)下，那么循序漸進(jìn)的從低到高的運動量的去鍛煉，包括在鍛煉之前和鍛煉當(dāng)中，評估一下心臟的功能和其他的這個必要的這種醫(yī)學(xué)的指標(biāo)來決定你的運動量是多少？持續(xù)多長時間，那么一天做幾次？做什么樣的運動合適？持之以恒，通過康復(fù)運動來這種改善性功能。那么另外一種就是比較嚴(yán)重的心衰失代償，我們講就是嚴(yán)重急性發(fā)作或者特別虛弱的時候，有可能是暫時做不了主動的運動，有一些、被動的器械的這種幫助支持，有可能也能夠有效的改善性功能。那么到了心功能逐漸改善的時候，能做運動的時候再循序漸進(jìn)。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的、合理的這種運動方案，不斷的循序漸進(jìn)的來加強運動。因為運動是心臟康復(fù)，尤其是心衰康復(fù)的必不可少的環(huán)節(jié)，反過來如果只是天天這個在家里面平臥靜養(yǎng)，有可能并不是一個好的辦法，心功能有可能會得不到很好的恢復(fù)。
