不孕不育患者應(yīng)該怎樣保養(yǎng)

不孕不育癥近年來(lái)發(fā)病率有逐年增高的趨勢(shì)給夫婦雙方都帶來(lái)了很大的心理和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，不孕不育癥的病因是比較復(fù)雜的，再一個(gè)對(duì)于該病的預(yù)防是非常重要的，也是中醫(yī)提倡的治未病的觀點(diǎn)，也就是未病先防、既病防變要做到預(yù)防，夫妻雙方就要做到平時(shí)生活起居，要做到有注意事項(xiàng)要引起重視，現(xiàn)在首先要保證生活起居比較合理、飲食結(jié)構(gòu)比較均衡、不偏食、不挑食、要禁煙禁酒、禁辛辣刺激食物，再一個(gè)要做到起居有度，要做到勞逸結(jié)合，不能過(guò)度的疲勞，盡量的少熬夜，同時(shí)要做到心情的愉悅，心情的愉悅對(duì)于助孕是有很大的幫助的，其次要遠(yuǎn)離有毒、有害的環(huán)境，譬如高溫的工作場(chǎng)所有放射線有化工產(chǎn)品的工作環(huán)境，要盡力地遠(yuǎn)離以防對(duì)精子和卵子造成損傷，平時(shí)要做到遠(yuǎn)離咖啡因及毒品等等這些有害的因素，總的來(lái)說(shuō)對(duì)于該病的保養(yǎng)要做到心情舒暢、勞逸結(jié)合、起居有度、飲食合理再一個(gè)適度運(yùn)動(dòng)。