子宮脫垂患者做瑜伽有幫助嗎？

子宮脫垂女性患者是可以做瑜伽的，并且如果我們能夠長期地堅(jiān)持做瑜伽，還會緩解他們的病情。但是子宮脫垂女性患者一定要注意做瑜伽的動作以及時(shí)間的長短。通常情況下，適合子宮脫垂女性患者做的瑜伽動作一般是那些比較舒展性的動作，如雙腿打開與肩同寬，雙臂伸平之后上舉在下落伸平，沒重復(fù)一次這樣的動作都需要進(jìn)行一次深呼吸調(diào)整。如果女性患者能夠每天堅(jiān)持這組動作10分鐘，那么就能在一定程度上緩解其子宮的壓力。子宮脫垂女性患者一定要注意，他們在做瑜伽時(shí)，盡量不要去選擇使用瑜伽球或者啞鈴的動作。因?yàn)橐话闶褂描べで虻膭幼?，都會對其腹部有較大的拉伸，進(jìn)而有可能造成她們的子宮繼續(xù)下垂。