調(diào)治高血壓治療的按摩手法有哪些

第一推橋弓，從耳垂下方接著向下推，推到鎖骨上窩里，往返10到20次，它能夠按摩到頸動脈，刺激血壓調(diào)節(jié)中樞降血壓，這是經(jīng)典的專門預(yù)防高血壓的推拿手法。第二按摩降壓溝，降壓溝位于耳廓背面，由耳廓的內(nèi)上方，斜向外下方行走，用手摸時可以清晰地，摸到一條凹溝，降壓溝是耳朵上的，降壓反應(yīng)點(diǎn)長期堅持按摩，可有效穩(wěn)定血壓，耳后有一個降壓溝，就在耳后的凹陷處，當(dāng)血壓升高時按摩降壓溝，能夠在短時間內(nèi)，將高血壓下降6-8mm汞柱，而且按摩后明顯感覺癥狀減輕。第三按摩三陰交，早晚各一次。按摩三陰交、懸鐘穴每次一到兩分鐘，配合按壓合谷穴、風(fēng)池穴、曲池穴等也有較好的療效。第四揉捏風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處，一手扶住按摩者前額，另一手用拇指和食指，置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘，以局部酸脹為佳。第五按揉曲池穴，屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處，即是曲池穴。用右手拇指順時針方向，揉曲池穴2分鐘，然后逆時針方向揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。第六按揉陰陵泉穴，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣，與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，用拇指順 逆時針方向，按揉陰陵泉穴約2分鐘以局部脹痛為佳。