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目前我國已有超過2億的高血壓患者，在各種嚴重威脅人們的健康因素中，高血壓高居于榜首，俗話說三分治七分養(yǎng)高血壓更是這樣。因為它只能控制不能治愈，日常的飲食調(diào)養(yǎng)就顯得尤其重要，關鍵是您要怎么養(yǎng)，除了按時吃藥定時監(jiān)測血壓外，日常的飲食調(diào)養(yǎng)也很重要。高血壓病人的飲食治療是減少鈉鹽，控制熱能攝入，減少高脂肪飲食，并補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀多吃綠色蔬菜和新鮮水果，戒煙戒酒科學飲水等為原則。除了在飲食上多注意以外，還要在心理上保持心情愉悅，平和心態(tài)適當?shù)腻憻捝眢w。
目前我國已有超過2億的高血壓患者，在各種嚴重威脅人們的健康因素中，高血壓高居于榜首，俗話說三分治七分養(yǎng)高血壓更是這樣。因為它只能控制不能治愈，日常的飲食調(diào)養(yǎng)就顯得尤其重要，關鍵是您要怎么養(yǎng)，除了按時吃藥定時監(jiān)測血壓外，日常的飲食調(diào)養(yǎng)也很重要。高血壓病人的飲食治療是減少鈉鹽，控制熱能攝入，減少高脂肪飲食，并補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀多吃綠色蔬菜和新鮮水果，戒煙戒酒科學飲水等為原則。除了在飲食上多注意以外，還要在心理上保持心情愉悅，平和心態(tài)適當?shù)腻憻捝眢w。
主要的原則應該遵循規(guī)律飲食，少食多餐、細嚼慢咽、清淡飲食，少食生冷油膩，包括辛辣刺激性的食物。生活上要起居有常，就是要按時吃飯、按時休息，勞逸結合，要避風寒，而且還要暢情志，綜合方面都要進行慢性胃炎的預防。除了飲食注意方面，還可以用一些食補，比如說薏仁粥、薏米粥，如果老年人還可以放一些百合、大棗，這些養(yǎng)胃陰的食補食材，進行食療。
高血壓患者的飲食原則： （1）不管是有沒有患高血壓，從飲食上也應該注意改善來預防高血壓； （2）已經(jīng)得了高血壓，更應該注意高血壓的進展，高鹽飲食會加重高血壓，每天鹽的攝入量嚴重的超標，口味比較重的患了高血壓，吃菜一定要少放一些鹽，能夠延緩高血壓的進展或者是降低高血壓的作用。
糖尿病病人的飲食原則就是適當全天熱量控制原則，具體指的是，根據(jù)病人的理想體重，體型，日常工作強度，計算出全天所需的熱量，再將總熱量分配到一日三餐之中，每一餐都需要注意碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪的合理配比，通過醫(yī)學營養(yǎng)調(diào)理，可以很好的幫助病人對全天攝入的熱量進行整體控制，可以快速有效的控制病人的高血糖，進而對于并發(fā)癥的預防和控制都是有益。 針對具體的某一個患者，在存在特定并發(fā)癥的情況下，飲食方面也應該稍作調(diào)整，比如說對于存在糖尿病腎病，大量蛋白尿的患者，那么植物蛋白就需要嚴格的禁忌，一切的豆制品都是不能食用的。對于妊娠糖尿病患者，在總熱量控制的基礎上，還應該指導病人進行適當?shù)姆植汀?/p>
老年性高血壓的治療原則就是降壓。一定要把血壓的數(shù)值降低到相對正常的水平，主要目的是保護心、腦、腎等重要臟器，對于高血壓合并心、腦、腎等靶器官損害的患者，建議采取個體化、分級達標的治療策略，如果是單純的高血壓可把控制在140/90mmHg的治療范圍，對于合并心腦血管疾病或腎臟疾病的患者，我們會根據(jù)他不同合并的疾病以及合并疾病的不同的時期，采取不同的治療策略。
1、要注意低鹽飲食。每天食鹽的攝入量要低于6克，如果血壓已經(jīng)明顯升高的情況下，應該降到3到5克，甚至于更低。2、含鈉成分比較多的食物也要少吃。如油炸食品、零食、泡菜、方便面等，另外一些腌制的肉類，如培根、午餐肉、香腸、調(diào)味料等，這些其實含的鈉和鹽也是非常高的。
