經(jīng)常吃肉會容易得脂肪肝嗎
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經(jīng)常吃肉會容易得脂肪肝嗎,脂肪肝的發(fā)生實(shí)際上是一個簡單的問題,又是一個復(fù)雜的問題,我們說脂肪肝是一個簡單的問題,首先它是一個能量攝入過剩的一種疾病。比如說現(xiàn)在的,大家生活都好了,幾乎沒有人會發(fā)生餓肚子的情況,在我們中國幾乎沒有人會發(fā)生,吃不飽這種情況非常少,多數(shù)人是想吃就吃,而且經(jīng)常容易發(fā)生吃得過多的情況,因此脂肪肝的群體發(fā)病率是明顯上升,也就說跟吃得多是有關(guān)系的。因此脂肪肝又是一個,非常復(fù)雜的問題,多吃肉會不會發(fā)生脂肪肝,如果你僅僅吃肉,你的總能量不高,那么僅僅吃肉,也不會發(fā)生脂肪肝,我們要特別關(guān)注的就是總能量攝入和總能量消耗之間的,這樣一種關(guān)系,這是我們應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的。
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經(jīng)常吃肉會容易得脂肪肝嗎,脂肪肝的發(fā)生實(shí)際上是一個簡單的問題,又是一個復(fù)雜的問題,我們說脂肪肝是一個簡單的問題,首先它是一個能量攝入過剩的一種疾病。比如說現(xiàn)在的,大家生活都好了,幾乎沒有人會發(fā)生餓肚子的情況,在我們中國幾乎沒有人會發(fā)生,吃不飽這種情況非常少,多數(shù)人是想吃就吃,而且經(jīng)常容易發(fā)生吃得過多的情況,因此脂肪肝的群體發(fā)病率是明顯上升,也就說跟吃得多是有關(guān)系的。因此脂肪肝又是一個,非常復(fù)雜的問題,多吃肉會不會發(fā)生脂肪肝,如果你僅僅吃肉,你的總能量不高,那么僅僅吃肉,也不會發(fā)生脂肪肝,我們要特別關(guān)注的就是總能量攝入和總能量消耗之間的,這樣一種關(guān)系,這是我們應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的。
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哪些人容易得脂肪肝:第一個中年人尤其是中年的男性,第二肥胖的人群,第三類人群比如說是有一些代謝綜合征的人群,比如說有糖尿病高血壓高血脂高尿酸血癥的這一部分人群,當(dāng)然還有一大部分人群就是本身有一些基礎(chǔ)性的一些肝病的,比如乙型肝炎丙型肝炎這一部分人群。
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哪些人容易得脂肪肝,脂肪肝的發(fā)生,又是一個比較復(fù)雜的一個問題。并是不說吃得多就一定會發(fā)生脂肪肝,因?yàn)橛幸恍┩灸?,他吃得多但是他的運(yùn)動非常好,這樣的話也沒有關(guān)系。還有一部分人他的基礎(chǔ)代謝率比較高,雖然看人家吃得多,但人家并不胖,也不存在脂肪肝。最慘的一部分人呢,吃得不多但是還胖,最后還有脂肪肝,他的基礎(chǔ)代謝率,胰島素抵抗的情況,包括體內(nèi)的脂肪代謝的,一些維生素類的物質(zhì)49:06,比如說左旋肉堿,它可能存在一些缺失的問題,還有一些特殊的,是遺傳代謝性肝病。比如說糖原累積癥,或者粘多糖一類的,這樣的一個疾病,也會發(fā)生肝臟的脂肪變性。
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肥胖的本質(zhì)是體內(nèi)脂肪組織增加。脂肪組織增加引起脂肪組織分解代謝增強(qiáng),導(dǎo)致體內(nèi)游離的脂肪酸增多,血液中的大量游離脂肪酸不斷運(yùn)往肝臟,游離脂肪酸在肝臟中合成脂肪增加,當(dāng)超過肝臟運(yùn)出脂肪能力即可形成脂肪肝。脂肪肝最容易出現(xiàn)在向心性肥胖的人群中,即梨形肥胖,其主要危險指標(biāo)是腹圍。
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肥胖的人就容易得脂肪肝嗎:肥胖的人更容易得脂肪肝,因?yàn)閿z入太多運(yùn)動太少導(dǎo)致體力的能量不停地不斷地集聚,最后這些能量會以脂肪的形式儲存在我們的皮下,這個時候就要提醒我們要注意飲食了要管住嘴邁開腿,如果我們還不注意,脂肪這個過程會進(jìn)一步的沉聚,如果說外周都沉寂不下了,那么脂肪就會進(jìn)行逆向的分布,分布到肝臟。
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實(shí)際上,經(jīng)常生悶氣不止是容易得胃癌,而是容易得所有的癌癥,因?yàn)槟闵鷲灇鈱?dǎo)致氣血循環(huán)障礙,整個細(xì)胞的代謝發(fā)生異常。另外從中醫(yī)角度來說,經(jīng)常生悶氣,氣血循環(huán)不暢,那你陽氣呢?衰陰厲害,不能夠得到及時的補(bǔ)充。