如說退休之后，職業(yè)上的變化，包括身體、疾病上的變化，也包括兒女或者老伴身體上、環(huán)境上的一些變化等等，這個時候應(yīng)該注意培養(yǎng)自己既獨立又健康的心態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些社區(qū)，或者是一些集體的活動。始終保持一種健康的體魄，好的一種心理狀態(tài)，包括對內(nèi)外環(huán)境的一些應(yīng)對的能力，對于預(yù)防老年期抑郁都是很有幫助的。
如說退休之后，職業(yè)上的變化，包括身體、疾病上的變化，也包括兒女或者老伴身體上、環(huán)境上的一些變化等等，這個時候應(yīng)該注意培養(yǎng)自己既獨立又健康的心態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些社區(qū)，或者是一些集體的活動。始終保持一種健康的體魄，好的一種心理狀態(tài)，包括對內(nèi)外環(huán)境的一些應(yīng)對的能力，對于預(yù)防老年期抑郁都是很有幫助的。
如何跟老年抑郁癥患者相處：在跟老年抑郁癥患者相處過程中，我們要盡量理解他、體諒他，因為這是一種疾病，不是裝出來的，或者他不是特意想這樣的，所以處理好日常的人際關(guān)系，對于老年人維持一個良好的生活環(huán)境，生活狀態(tài)，這也是非常重要的。
抑郁癥實際上就是一個情緒的病，如果這種情緒持久的，已經(jīng)達到這種老是，心境的低落、高興不起來、興趣的下降，或者長期的睡不好覺、吃不好飯，已經(jīng)影響到正常的生活、社會功能的這種情況下，還是建議越早地去專業(yè)的醫(yī)院，去咨詢醫(yī)生，或者是讓醫(yī)生，幫助你去評估、去診治。
抑郁癥的診斷，實際上要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的整體的評估，比如要詳細地詢問患者病史，另外一個就是進行認真深入的精神檢查。 病史的提供既可以由家屬提供，也可以由抑郁癥患者本人提供。精神檢查要醫(yī)生跟患者本人面診，進行深入的交談，深刻去了解和挖掘病人內(nèi)心的體驗。 另外，還可以輔助一些身體方面的檢查和心理方面的測查，綜合之后得出一個結(jié)論，進而明確診斷。
如何預(yù)防老年抑郁癥：如果想要預(yù)防老年抑郁癥，就需要不斷去完善人格特點。在步入老年期之后，要多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參與一些社交活動，并且堅持運動，增強自己的體質(zhì)，這些都是預(yù)防的措施。在日常生活中處理好人際關(guān)系，維持一個良好的生活環(huán)境，生活狀態(tài)，對老年人也是非常重要的。
在照顧方面，一定去幫助老人一起遵守醫(yī)囑，按醫(yī)囑服藥，包括定期帶老人復(fù)查、復(fù)診。另外就是生活方面的一些陪伴和照顧，比如盡可能多的時間陪伴在老人身邊，和他聊聊天，同時幫助他、輔導(dǎo)他心里一些想不開的事情；另外去理解他，包括做一些可口的食物，一些好消化的，老人愿意吃的食物，包括細心的一些照顧。
