強直性脊柱炎患者為什么要進行功能鍛煉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
功能鍛煉是強直性脊柱炎康復過程中的非常重要的一個步驟,我通常講的時候講的是強直性脊柱炎的治療叫做藥物和鍛煉一個也不能少。也就從某種意義上來講鍛煉和藥物同等重要,甚至為了防止他后期的腰背部的功能的喪失,鍛煉比吃藥還要重要,所以我們通常強調(diào)在吃藥的同時,回家以后病人要多鍛煉,在臨床上我們也看到有一些強直性脊柱炎的病人。比如說是農(nóng)村的病人得病以后照樣地勞動,照樣地上山砍柴;照樣地上山活動 ;那么它強制的時間就比較晚,而那些發(fā)生了強直性脊柱炎以后的城市病人,疼痛以后就躺在床上不動,那么很快他就會強直不能活動,我曾經(jīng)遇到一個這樣一例的病人。他是孿生的兄弟,同時發(fā)生了強直性脊柱炎,其中他的哥哥是做生意的,天天跑來跑去,活動比較多。那么他的弟弟疼痛以后就躺在床上不動了,活動越來越少,最后在會診的時候他哥哥開著汽車來接我,然后到他家里去給他會診,你看活動的時候他強直的就比較晚 比較輕,躺在床上不動。那么早期就發(fā)生了強直,所以鍛煉非常重要。
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功能鍛煉是強直性脊柱炎康復過程中的非常重要的一個步驟,我通常講的時候講的是強直性脊柱炎的治療叫做藥物和鍛煉一個也不能少。也就從某種意義上來講鍛煉和藥物同等重要,甚至為了防止他后期的腰背部的功能的喪失,鍛煉比吃藥還要重要,所以我們通常強調(diào)在吃藥的同時,回家以后病人要多鍛煉,在臨床上我們也看到有一些強直性脊柱炎的病人。比如說是農(nóng)村的病人得病以后照樣地勞動,照樣地上山砍柴;照樣地上山活動 ;那么它強制的時間就比較晚,而那些發(fā)生了強直性脊柱炎以后的城市病人,疼痛以后就躺在床上不動,那么很快他就會強直不能活動,我曾經(jīng)遇到一個這樣一例的病人。他是孿生的兄弟,同時發(fā)生了強直性脊柱炎,其中他的哥哥是做生意的,天天跑來跑去,活動比較多。那么他的弟弟疼痛以后就躺在床上不動了,活動越來越少,最后在會診的時候他哥哥開著汽車來接我,然后到他家里去給他會診,你看活動的時候他強直的就比較晚 比較輕,躺在床上不動。那么早期就發(fā)生了強直,所以鍛煉非常重要。
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強直性脊柱炎患者主要針對脊柱的鍛煉。比如說脊柱矢狀位的鍛煉,冠狀位的鍛煉,也就是前屈后伸左右旋轉(zhuǎn)方面的鍛煉,從腰椎到頸椎。
所以強直性脊柱炎患者藥物結(jié)合鍛煉會取得更好的療效。所以,鍛煉的情況下可以保證脊柱不會出現(xiàn)竹節(jié)樣變或畸形,除了脊柱關(guān)節(jié)的鍛煉的情況下,也建議做些游泳熱療這些生活干預,比如骶髂關(guān)節(jié)這塊,使骶髂關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)處于相當活動功能的狀態(tài)。
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強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下:
1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。
2、睡眠的時候要軀展平臥,或者墊薄枕。
3、每天早晚各一次俯臥位,每次要三分鐘。
4、平時可以做肌肉訓練,如做小燕飛,也可以做三點或五點的腰背肌功能鍛煉。
5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等,以增強自身免疫力和抗力,但是每個病人對運動都有一定的相適應性,以不引起病人疼痛和相關(guān)癥狀加重為準,如果運動之后出現(xiàn)疼痛了,就說明這個運動不適合。
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功能鍛煉我們的目的,主要是保持關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉、筋膜、韌帶的萎縮,因為這個病的發(fā)作它主要的最終的發(fā)作結(jié)果是骨性融合,就是椎體和椎體之間融合到一塊形成竹竿狀的改變,同時在這個過程中,他可以出現(xiàn)肌肉的萎縮,我們胸背如板狀一樣就是肌肉萎縮造成的。所以根據(jù)這兩個變化,我們應該科學的去通過合理的鍛煉去防止和改善這個情況,我們目前是可以完全做到的,我們醫(yī)院的自己創(chuàng)造的,胸腰背功能鍛煉12節(jié)操都是非常好的。
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一個是增強體質(zhì)通過鍛煉各個關(guān)節(jié)的功能將來不受影響,或者是關(guān)節(jié)的功能已經(jīng)受影響的,通過功能鍛煉改善它的功能,這是對以后生活或勞動工作是非常有意義,如果長期不動,強直性脊柱炎強直了以后,或者關(guān)節(jié)僵硬到每一個角度以后,給生活帶來很大的不便,所以還是主張的正確的適當?shù)腻憻挕娭毙约怪撞还茉缙诨蚝笃诙家m當?shù)腻憻?,這樣體質(zhì)能加強,而且對關(guān)節(jié)的功能恢復有很大的幫助。
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老年骨折患者的功能鍛煉主要是兩個方面,一個就是主動活動,一個是被動活動,被動活動就是由醫(yī)生或者由家屬或者由護士給病人做關(guān)節(jié)的伸屈活動,有的關(guān)節(jié)活動度要大一些,像肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),可能除了伸屈以外還有旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等活動,像一些老年人像在膝關(guān)節(jié)或者下肢的疾病,可以做膝關(guān)節(jié)的主動的伸屈活動,這樣的話主動活動和被動活動相結(jié)合可以促進骨折的愈合,也可以減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還可以預防下肢的水腫,改善下肢的血液循環(huán),促進關(guān)節(jié)功能的改善,能夠讓病人下地活動以后能夠非常自如。