腰肌勞損跟補鈣沒有太大的特別強的關(guān)系從中醫(yī)上講，從西醫(yī)上講，如果進行了補鈣 就會有強筋壯骨的作用，也就是跟補了肝腎道理是一樣的。如果進行了補鈣，腰椎的骨質(zhì)就會特別的結(jié)實，骨質(zhì)結(jié)實以后附著在它上面的肌肉相對強度也會增加，如果因為骨質(zhì)疏松肌肉就會勢必承擔更多的工作強度，這樣肌肉就容易出現(xiàn)勞損。如果骨頭很結(jié)實，肌肉不需要去代償骨骼的功能，肌肉相對來說工作負擔會小一點，就不容易出現(xiàn)腰肌勞損。所以說如果出現(xiàn)了腰肌勞損適當?shù)难a點鈣也是可以的，但是他們之間不是有特別強烈的因果關(guān)系。
腰肌勞損跟補鈣沒有太大的特別強的關(guān)系從中醫(yī)上講，從西醫(yī)上講，如果進行了補鈣 就會有強筋壯骨的作用，也就是跟補了肝腎道理是一樣的。如果進行了補鈣，腰椎的骨質(zhì)就會特別的結(jié)實，骨質(zhì)結(jié)實以后附著在它上面的肌肉相對強度也會增加，如果因為骨質(zhì)疏松肌肉就會勢必承擔更多的工作強度，這樣肌肉就容易出現(xiàn)勞損。如果骨頭很結(jié)實，肌肉不需要去代償骨骼的功能，肌肉相對來說工作負擔會小一點，就不容易出現(xiàn)腰肌勞損。所以說如果出現(xiàn)了腰肌勞損適當?shù)难a點鈣也是可以的，但是他們之間不是有特別強烈的因果關(guān)系。
針灸是臨床治療腰肌勞損的常用的治療方法，針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑、氣血陰陽，扶正祛邪的作用。中醫(yī)認為腰肌勞損是由于勞損日久，素體肝腎虧虛，外加感受了風寒濕邪，氣機壅滯，暈血類庭經(jīng)絡(luò)不通，肌膚失養(yǎng)而發(fā)病， 針灸治療可以松解腰背部粘連的肌肉，使血管通暢。同時通過穴位刺激腰背部的血液循環(huán)，使肌肉能夠正常的從血液中獲取養(yǎng)分以及氧氣，保證正常的新陳代謝，并且修復受損的肌肉組織，緩解炎性刺激，使腰肌勞損從根本上得到治愈。
大量的喝骨頭湯我們知道湯里邊，會含有脂肪或者嘌呤類的成分，我們長期的臥床可以造成病人發(fā)生肥胖，病人如果出現(xiàn)這種情況，早期的病人如果下地在進行康復鍛煉，因為體重的增加，可能對骨折局部的應(yīng)力造成增加，這樣也不利于骨折的愈合。另外就是補鈣，我們說鈣片每天吃大量的鈣，人體的吸收是沒有那么多的，所以可能會造成腎結(jié)石或者是泌尿系結(jié)石，或者是膽囊結(jié)石，可能會有并發(fā)癥的發(fā)生，所以一般的骨折后正常的均衡的營養(yǎng)就足夠了。
首先我們要從食物里面滿足孩子的鈣，缺鈣的孩子一般都是年齡比較小的孩子，嚴重的在醫(yī)學上叫做佝僂病，現(xiàn)在這一類的孩子在減少，在臨床上還是能看到，鈣主要是在奶里面，母乳和牛奶這些奶制品很重要，在一歲之前的寶寶，基本上要保證奶量在600-800毫升，這里面都有充足的鈣源，第二就是鈣的吸收率不是很好，食物中的鈣吸收要好一點，補鈣的藥物里面吸收率最高也就百分之四十，所以要充分的利用食物中的鈣，還要注意鈣的吸收，現(xiàn)在國家衛(wèi)生部門要求滿月的孩子在兩周要補充維生素AD，這個就是幫助鈣吸收預(yù)防佝僂病的非常好的措施。
寶寶吃以下兩類食物或藥物補鈣效果良好。 第一種，首先寶寶可以吃液體補鈣藥物，由于寶寶的特殊性，沒有辦法吃片劑，容易導致嗆咳，甚至誤入呼吸道。所以，液體就成為特別好的補鈣的選擇，食用液體鈣能夠非常良好的補充寶寶在生長發(fā)育中所需的鈣質(zhì)。 第二種，各種富含鈣類的食物，包括肉蛋類、奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品，只要做得相對較碎，寶寶一樣可以順利的吃下去，而且可以補充豐富的鈣質(zhì)。
補鈣最好的食品是牛奶，因為牛奶對人體的親和力強，含鈣量高，每100ml的牛奶還有鈣劑120mg，在所有的食品當中以及奶制品當中，含鈣量是最高的。而且牛奶容易消化吸收，被人體利用。 現(xiàn)在WTO建議補鈣的最佳制劑就是牛奶，同時也建議患者多吃一些含鈣劑量高的食物，比如蛋類、大豆、魚、蝦，在補鈣的同時，也建議患者積極的補充維生素D，因維生素D可以促進鈣劑的吸收，有效的利用鈣劑。
