你曬太陽的時候，太陽里面的紫外線會照射你的皮膚，會促進你體內(nèi)合成維生素D，這個維生素D對你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質(zhì)量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補充維生素D，到醫(yī)院里來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當于一個保健品，藥店應(yīng)該有維生素D3，補充維生素D D3。
你曬太陽的時候，太陽里面的紫外線會照射你的皮膚，會促進你體內(nèi)合成維生素D，這個維生素D對你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質(zhì)量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補充維生素D，到醫(yī)院里來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當于一個保健品，藥店應(yīng)該有維生素D3，補充維生素D D3。
影響鈣的吸收又分病人自體情況和外界因素。比如身體對鈣的需求量大時會自己來調(diào)節(jié)，鈣的吸收也會增加，另外就是隨著年齡增加，鈣的吸收量是下降的，還有胃腸功能也會影響鈣的吸收，比如胃腸道疾病，胃腸蠕動較快時或腹瀉，鈣的吸收、維生素D的吸收都會受到影響。 另外有些疾病，就是激素狀態(tài)不太一樣，就會有些影響到鈣吸收，激素異常時也會影響鈣的吸收。另外飲食結(jié)構(gòu)也對鈣的吸收是有影響的。比如吃的食物富含脂肪和維生素D，往往可能鈣吸收要好些，如果吃的食物纖維較多，那可能又會使鈣吸收不良。
人體的營養(yǎng)成分是不能靠自己吸收的，像膳食纖維往往在小腸里面沒法吸收，但進入結(jié)腸以后，可以被益生菌分解，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，被結(jié)腸吸收。在水果中添加益生菌可以產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，提取液體如酵素，益生菌可以提供多種酶，比如乳酸酶通過益生菌分解乳糖。
肋骨鼻促進鼻頭快速吸收，可以通過涂抹修復的藥膏以及局部的按摩、注意飲食，都能夠起到作用。 鼻子的形狀比較多，在出現(xiàn)鼻梁骨短小或者鼻頭塌陷時，鼻子是比較難看的，會影響到個人的面部美觀，可以通過肋骨隆鼻手術(shù)的方法做治療。肋骨隆鼻主要是取一定量的自體肋軟骨，然后與鼻軟骨融合在一起，重新塑形，能夠讓鼻頭變得飽滿，使鼻子變得具有立體感，增加面部的美觀。 在剛做完肋骨隆鼻手術(shù)時，會留下傷口和腫脹，屬于正常現(xiàn)象，一般在半個月到1個月左右可以恢復正常。在做肋骨隆鼻時，可以找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生。
臉上如果曬脫皮了，一般情況下主要是由于曬傷以后而造成一定的脫屑反應(yīng)。如脫屑較明顯，一般可以適當?shù)耐馔扛视突蛘咄馔糠彩苛?，這樣能夠緩解脫皮部位的皮膚出現(xiàn)的干燥或者疼痛的感覺。 當然有的患者產(chǎn)生的脫皮，同時伴有一定的炎癥反應(yīng)，如出現(xiàn)局部皮膚明顯的潮紅或紅腫，這時就需要進行消炎治療，一般可局部外涂丁苯羥酸乳膏或外涂他克莫司乳膏等進行消炎，也可以外涂氟輕松軟膏或地奈德乳膏，同時還要口服抗組胺藥物，一般可以口服依巴斯汀等。
影響鈣吸收的因素有很多： 第一、就是年齡，隨著年齡的增加，人體的吸收率在降低，所以鈣吸收會降低。第二、相關(guān)的一些藥物會影響鈣的吸收，包括抗癲癇藥、肝素、質(zhì)子泵抑制劑等，這些藥物都會影響鈣的吸收。 第三、高磷的飲食，也會影響鈣的吸收，母乳中的磷含量相對較低，所以這也是為什么，母乳的鈣吸收率會高于普通奶粉的吸收率。消化道功能不好的人，鈣吸收率也相對降低，因為鈣主要在消化道那里吸收，維生素D缺乏，也會導致鈣吸收降低。
