慢阻肺患者如何進行肺活量訓(xùn)練

慢阻肺患者如何進行肺活量訓(xùn)練。每天堅持做呼吸操，高聲歌唱和朗誦，人在引吭高歌或大聲朗誦時，胸肌和腹肌均能得到，有節(jié)奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動范圍，增大了肺活量、增強肺功能。縮唇呼吸法，此法可幫助控制呼吸頻率，使更多的氣體進入肺部，減少呼吸功耗，用鼻子緩慢深吸氣，直到無法吸入為止，縮唇，如吹口哨那樣，保持縮唇姿勢緩慢呼氣　，腹式呼吸、仰臥，頭比身體略低，雙膝彎曲、腹肌放松，右手放在胸部以限制胸部的活動，左手放在腹部肚臍上，用縮唇呼吸法吸氣，腹部同時向內(nèi)凹，閉嘴，用鼻呼氣，腹部同時外凸，稍停片刻，下肋式呼吸，將手放在兩旁肋骨的下端，輕輕加壓，用噘唇呼吸法呼氣，肋骨同時向內(nèi)縮，手掌加壓力量逐漸加大，用鼻吸氣，將加壓的手掌放松，每天4次，每次1分鐘。