應(yīng)怎樣有效預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作

應(yīng)怎樣有效預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作。一 注意保暖。避免受涼感冒，以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。二 避免接觸致敏原。對花粉及植物過敏者，請不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，可考慮異地預(yù)防，而且一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中，花粉飄散濃度較高的時間，此時應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時要注意天氣情況，刮大風(fēng)時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。三 保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔。哮喘病人應(yīng)特別注意，室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵埃和細菌，是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。若在夏天不宜長時間開放空調(diào)，需及時的更換新鮮空氣。四 戒煙。香煙中的化學(xué)品，及吸煙時噴出的煙霧，對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒煙，并且勿長時間在吸煙群體中停留，以防吸入二手煙。五 適量的運動。有些哮喘患者對運動有所顧慮，便停止一切運動，其實只要能根據(jù)自身情況，選擇適合的運動，不但能夠有效增強心肺功能，而且對控制病情大有幫助。以上為大家介紹了，五大預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作的方法，要想遠離支氣管哮喘這種疾病，就要注意及時的戒煙戒酒，還要注意適當(dāng)?shù)倪\動，保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對于預(yù)防支氣管哮喘起到重要作用。