女性盆底康復(fù)訓(xùn)練，這是一個(gè)綜合性的技術(shù)的應(yīng)用，包括了所應(yīng)用到的電刺激、生物反饋、Kegel訓(xùn)練。電刺激有神經(jīng)肌肉電刺激和肌電觸發(fā)電刺激。神經(jīng)肌肉電刺激，是一種被動(dòng)的電刺激，通過(guò)一定的電路刺激，引起肌肉的收縮，來(lái)達(dá)到鍛煉肌肉的目的。肌電觸發(fā)電刺激，是一個(gè)主動(dòng)和被動(dòng)結(jié)合的電刺激，也是引起肌肉的收縮，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，然后增強(qiáng)整體肌肉的力量。
女性盆底康復(fù)訓(xùn)練，這是一個(gè)綜合性的技術(shù)的應(yīng)用，包括了所應(yīng)用到的電刺激、生物反饋、Kegel訓(xùn)練。電刺激有神經(jīng)肌肉電刺激和肌電觸發(fā)電刺激。神經(jīng)肌肉電刺激，是一種被動(dòng)的電刺激，通過(guò)一定的電路刺激，引起肌肉的收縮，來(lái)達(dá)到鍛煉肌肉的目的。肌電觸發(fā)電刺激，是一個(gè)主動(dòng)和被動(dòng)結(jié)合的電刺激，也是引起肌肉的收縮，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，然后增強(qiáng)整體肌肉的力量。
盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些內(nèi)容？ （1）產(chǎn)后盡早的能夠自己在家里做的就是關(guān)于縮肛的訓(xùn)練，俗稱叫凱格爾訓(xùn)練； （2）產(chǎn)后42天，到醫(yī)院來(lái)做盆底康復(fù)，叫生物電刺激治療的訓(xùn)練，可以針對(duì)個(gè)人的松弛或者是緊張的程度制定個(gè)體化的訓(xùn)練模式； （3）產(chǎn)后康復(fù)操，也可以對(duì)盆底肌肉達(dá)到一個(gè)很好的訓(xùn)練效果，如果出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)或者是盆腔炎癥不適癥狀的時(shí)候，建議暫停盆底的康復(fù)訓(xùn)練。
在妊娠期，因?yàn)樽訉m的增大，體重的增加，我們會(huì)對(duì)盆底造成一個(gè)持續(xù)性的壓迫，或多或少會(huì)影響到我們盆底肌肉的阻滯彈性，缺血缺氧對(duì)盆底造成一定的損傷到了生產(chǎn)的時(shí)候，我們很大一個(gè)胎頭胎兒要經(jīng)過(guò)產(chǎn)道出來(lái)可能會(huì)對(duì)盆底肌造成一定的損傷，這種損傷在大部分人來(lái)講都是可逆的，人體有很強(qiáng)大的自我修復(fù)的功能，但是很少能夠自然地回到一個(gè)完全正常的狀態(tài)。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間給予盆底一定的關(guān)注，及早地及時(shí)地來(lái)做盆底的康復(fù)，促進(jìn)我們盆底功能的恢復(fù)，加速我們產(chǎn)后的恢復(fù)，對(duì)將來(lái)預(yù)防我們得一些盆底疾病比如說(shuō)各種尿失禁 、子宮脫垂、陰道壁脫垂將起到很大的作用。
女性盆底疾病是一組疾病，從幾個(gè)方面來(lái)講。下泌尿道的癥狀，包括了各種的尿失禁；因?yàn)榕璧字С纸M織缺陷，造成的盆底脫垂的問(wèn)題，包括子宮脫垂、陰道位的脫垂、膀胱的脫垂、直腸的脫垂；一部分病人，表現(xiàn)為排便的障礙，有人便秘、有人大便失禁；再有就是性功能的障礙，包括性高潮的障礙、性交痛、性交困難。
盆底隱痛通過(guò)我們嚴(yán)格的盆底檢查我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些疾病，是一個(gè)叫慢性的盆腔盆底疼痛綜合征，這種病人往往在就診的婦科或骨科，因?yàn)槁匝康难静康奶弁催€有下腹部的疼痛，所以經(jīng)?？磱D科和骨科，也吃了一些藥，解決不了根本的問(wèn)題。通過(guò)盆底的一些特殊檢查，盆底肌電的檢查，我們盆底的手測(cè)肌力的檢查，還有盆底痛的一些斑肌電的檢查，我們發(fā)現(xiàn)這些人可能存在一些盆底的問(wèn)題，叫慢性盆底疼痛，那么這種疼痛大多數(shù)由于盆底的肌肉筋膜功能失調(diào)，過(guò)度痙攣，引起的這樣一組疾病。
盆底康復(fù)訓(xùn)練一般來(lái)講是以10到15次為一個(gè)療程，大部分人需要兩到三個(gè)療程的治療，這個(gè)沒有絕對(duì)化，是根據(jù)病人的肌力恢復(fù)的情況和掌握的情況來(lái)制定整體的一個(gè)時(shí)間。
