肛裂預(yù)防，主要是預(yù)防便秘，如果你大便很通暢、不費勁，那么他肛裂的機會就很少了，肛裂多見于女性，男的少一些，為什么多見于女性呢，因為女性肛管的結(jié)構(gòu)跟男性還是有一定的區(qū)別，女性的肛管比較短，她的括約肌相對薄弱，它容易被撕裂，男性這方面呢，一個肛管長，他的肌肉力量比較強壯，所以他得肛裂的機會，相對女性來講少一些，而且男性的肛裂多數(shù)都在后方，靠尾骨這個方向，女性的肛裂不光在后方，她前方也薄弱，有時候靠會陰那方向，她也會有裂口。
第一、大便調(diào)整好，保持大便通暢，特別是便秘。有便秘的病人，要多吃蔬菜水果，多喝水，多運動。第二、要積極地治療肛門口的疾病。第三、當(dāng)積極治療肛竇炎、肛乳頭肥大和痔瘡，因為有這些疾病的時候，糞便容易殘留在局部，對局部有炎癥性的刺激，傷口就容易產(chǎn)生裂。第四、作為醫(yī)生，直腸指檢的時候，一定要注意切記不可暴力，暴力的話也容易損傷肛門周圍的皮膚，引起肛裂。
肛裂預(yù)防，主要是預(yù)防便秘，如果你大便很通暢、不費勁，那么他肛裂的機會就很少了，肛裂多見于女性，男的少一些，為什么多見于女性呢，因為女性肛管的結(jié)構(gòu)跟男性還是有一定的區(qū)別，女性的肛管比較短，她的括約肌相對薄弱，它容易被撕裂，男性這方面呢，一個肛管長，他的肌肉力量比較強壯，所以他得肛裂的機會，相對女性來講少一些，而且男性的肛裂多數(shù)都在后方，靠尾骨這個方向，女性的肛裂不光在后方，她前方也薄弱，有時候靠會陰那方向，她也會有裂口。
懷孕期間預(yù)防肛裂的方法如下： 1、注意自己的飲食，要多種類的飲食結(jié)合，多吃一些含粗纖維的食物，保持大便的通暢。 2、婦女在后期解便的時候，建議盡量的用座便器，千萬別蹲，這樣子可以減少排便的負擔(dān)，減少肛裂的發(fā)生。 3、做好局部的清潔，孕婦懷孕期間不是很方便，但是局部肛周的清潔，還是要做到，這可以減少肛裂的發(fā)生。
一般?？茩z查時盡量不用肛門鏡或者用很小的一些肛門鏡避免刺激患部，另外指診特別重要，高齡患者的發(fā)病部位一般是在前衛(wèi)或者后衛(wèi)，醫(yī)生指診的時候要輕輕的先在肛門周圍輕輕的按摩一下然后再進行指診，一般的肛裂患者的前后都有一個指診，指到的裂口潰瘍面的時候會引起患者特別特別的不舒服，醫(yī)生手指也能明顯感覺有一個小裂口。
預(yù)防肛裂也是跟痔瘡差不多：第一個首先應(yīng)該保持一個良好的排便的習(xí)慣，每天定時地去解大便防止大便存在腸道內(nèi)干結(jié)；第二點平時應(yīng)該防止便秘，如果要是感覺大便不好解有便秘的可能，應(yīng)該給一些對癥的處理，千萬不要強行暴力地去排便；第三點保持局部的清潔，另外還要保持良好的心態(tài)和情緒，因為緊張情緒也會造成排便困難，會造成括約肌的痙攣和緊張等。
預(yù)防強直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強鍛煉，增強自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強相關(guān)，所以通過平時打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強自身的抵抗力，增強免疫力，來預(yù)防強直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
