強(qiáng)直性脊柱炎患者的生活注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
強(qiáng)直性脊柱炎是一個(gè)慢性疾病，它需要我們患者長期的配合和治療。強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)侵犯我們的脊柱，隨后對(duì)我們活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致我們活動(dòng)的很多項(xiàng)目受到影響，我們選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比方說，我們的頸椎活動(dòng)比較困難的時(shí)候，我們不要刻意的去增加我們活動(dòng)的范圍，在我們力所能及的范圍內(nèi)、最大限度的活動(dòng)我們的頸椎。對(duì)于我們的髖關(guān)節(jié)也是一樣的，有時(shí)候髖關(guān)節(jié)由于炎癥和局部的水腫，導(dǎo)致我們局部的疼痛和活動(dòng)障礙。那么這個(gè)時(shí)候 在疾病的急性期我們不要去過多的活動(dòng)。當(dāng)我們的疾病緩解期的時(shí)候，關(guān)節(jié)的腫脹已經(jīng)消除的時(shí)候，我們可以盡可能地活動(dòng)我們患病的關(guān)節(jié)，可以防止局部的黏連。
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強(qiáng)直性脊柱炎是一個(gè)慢性疾病，它需要我們患者長期的配合和治療。強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)侵犯我們的脊柱，隨后對(duì)我們活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致我們活動(dòng)的很多項(xiàng)目受到影響，我們選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比方說，我們的頸椎活動(dòng)比較困難的時(shí)候，我們不要刻意的去增加我們活動(dòng)的范圍，在我們力所能及的范圍內(nèi)、最大限度的活動(dòng)我們的頸椎。對(duì)于我們的髖關(guān)節(jié)也是一樣的，有時(shí)候髖關(guān)節(jié)由于炎癥和局部的水腫，導(dǎo)致我們局部的疼痛和活動(dòng)障礙。那么這個(gè)時(shí)候 在疾病的急性期我們不要去過多的活動(dòng)。當(dāng)我們的疾病緩解期的時(shí)候，關(guān)節(jié)的腫脹已經(jīng)消除的時(shí)候，我們可以盡可能地活動(dòng)我們患病的關(guān)節(jié)，可以防止局部的黏連。
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強(qiáng)直性脊柱炎是一個(gè)慢性疾病，它需要我們患者長期的配合和治療，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)侵犯我們的脊柱，隨后對(duì)我們活動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致我們活動(dòng)的很多項(xiàng)目受到影響，我們選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比方我們的頸椎活動(dòng)比較困難的時(shí)候，我們不要刻意的去增加我們活動(dòng)的范圍，在我們力所能及的范圍內(nèi) 最大限度的活動(dòng)我們的頸椎，對(duì)于我們的髖關(guān)節(jié)也是一樣的，有時(shí)候髖關(guān)節(jié)由于炎癥和局部的水腫，導(dǎo)致我們局部的疼痛和活動(dòng)障礙，那么這個(gè)時(shí)候 在疾病的急性期我們不要去過多的活動(dòng)，當(dāng)我們的疾病緩解期的時(shí)候 關(guān)節(jié)的腫脹已經(jīng)消除的時(shí)候，我們可以盡可能地活動(dòng)我們患病的關(guān)節(jié)，可以防止局部的黏連。
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強(qiáng)直性脊柱炎對(duì)個(gè)人生活影響很大，腰椎、頸椎、大胯活動(dòng)都受限，所以現(xiàn)在患者好多的運(yùn)動(dòng)的角度都不夠。高蛋白、高維生素、高電解質(zhì)的這些食品盡量多一些，另外在運(yùn)動(dòng)方面影響最大，首先嚴(yán)重的頸部不能旋轉(zhuǎn)所以整個(gè)身體一塊轉(zhuǎn)才行，腰的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)沒有，髖關(guān)節(jié)如果比較僵以后蹲不下去甚至嚴(yán)重的邁步都困難。
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如果這個(gè)強(qiáng)直性脊柱炎病情是穩(wěn)定的，那么大多數(shù)的平時(shí)活動(dòng)仍然可以進(jìn)行，你但是要保持脊柱的姿態(tài)，無論是坐著還是站著，這個(gè)都要保持一定的姿態(tài)，如果你是坐在桌子的旁邊，還可以通過調(diào)節(jié)做一來避免向前彎曲，從而保持正確的T臺(tái)，不要超長時(shí)間的保持一種姿態(tài)，盡可如果你不得不保持一種姿態(tài)的話，盡可能的移動(dòng)一下，或者伸展一下你的關(guān)節(jié)，第二要參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)很重要，游泳是非常有益的，因?yàn)樵谒阶藨B(tài)下，重力的影響很小，對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)這個(gè)浮腫也消容易得到鍛鍛煉，最好避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做足球，摔跤籃球網(wǎng)球或者跳躍運(yùn)動(dòng)，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要穿著在吸收沖擊力的下一點(diǎn)，或者是軟的運(yùn)動(dòng)鞋，能夠幫助減輕關(guān)節(jié)的振動(dòng)，第三 長時(shí)間的坐姿或者駕車一定要注意，駕車是很可能會(huì)感覺到疼痛和僵硬，所以在工作中一定要經(jīng)常停下來，做一些神針和活動(dòng)的 鍛煉很重要。
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強(qiáng)直性脊柱炎生活中應(yīng)該注意什么？
（1）注意飲食衛(wèi)生，不至于腸道炎癥加重強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀；
（2）健康的飲食，比如吸煙是導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎另一個(gè)高危因素；
（3）鍛煉，脊柱關(guān)節(jié)各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，避免脊柱關(guān)節(jié)竹節(jié)樣的改變或者纖維化或者強(qiáng)直；
（4）平時(shí)注意保暖，規(guī)范用藥，不要想著吃藥癥狀減輕了馬上停掉；
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出現(xiàn)咳嗽在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：
第一，在咳嗽期間要注意飲食清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@類食物容易刺激氣管，使咳嗽咳痰的癥狀加重。
第二，在咳嗽期間要注意多喝溫開水，因?yàn)槎嗪葴亻_水可以使痰液稀釋，更利于痰液排出，有利于病情的恢復(fù)。
第三，在咳嗽期間也要注意防寒保暖，避免二次感染，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。
第四，在咳嗽期間可以適當(dāng)吃一些潤肺降燥的食物，比如雪蓮果、蘋果、火龍果，這些食物可以緩解咳嗽咳痰的癥狀，也要注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>
