預(yù)防耳鳴應(yīng)該說從點(diǎn)滴做起，包括噪聲、藥物、避免外中耳疾病的感染，包括一些不良生活習(xí)慣的持續(xù)，過度的煙酒或者是飲食。他可以說是我們?nèi)頎顟B(tài)的一個(gè)警報(bào)，所以所有對(duì)于不利于健康的這些危害因素，我們都應(yīng)該盡量的避免接觸或者不接觸，盡量保持全身狀態(tài)在一個(gè)最佳狀態(tài)，所以做到了這一點(diǎn)我們就可以有效的預(yù)防耳鳴的發(fā)生。
預(yù)防耳鳴應(yīng)該說從點(diǎn)滴做起，包括噪聲、藥物、避免外中耳疾病的感染，包括一些不良生活習(xí)慣的持續(xù)，過度的煙酒或者是飲食。他可以說是我們?nèi)頎顟B(tài)的一個(gè)警報(bào)，所以所有對(duì)于不利于健康的這些危害因素，我們都應(yīng)該盡量的避免接觸或者不接觸，盡量保持全身狀態(tài)在一個(gè)最佳狀態(tài)，所以做到了這一點(diǎn)我們就可以有效的預(yù)防耳鳴的發(fā)生。
耳鳴，如果長時(shí)間的不治療，它有可能會(huì)導(dǎo)致聽力的下降。而且耳鳴如果你不干預(yù)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致他越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重的后果呢就是讓你心煩意亂，影響你的工作，影響你的生活，影響你的學(xué)習(xí)，而且影響你的情緒，影響你的心情。一般來說，耳鳴需不需要治？怎么治？取決于兩方面的因素，第一就是耳鳴的嚴(yán)重程度。第二，我們還是建議大家盡早治療比較好。那么談到預(yù)防耳鳴，呢我們給大家?guī)c(diǎn)建議，第一就是避免噪音的環(huán)境，經(jīng)常的處在噪音環(huán)境當(dāng)中，有可能讓你的耳鳴加重，或者有可能讓你這二名出線。比如說我們現(xiàn)在年輕人戴耳機(jī)，長時(shí)間的戴耳機(jī)，音量很大，這都是我們要避免的。第2個(gè)呢就是我們的飲食方面了，當(dāng)然我們還是建議大家清淡飲食，均衡飲食，肉、蛋、奶、蔬菜、我們要均衡，我們都要攝入，不要偏食，這樣呢至少能維持我們集體一個(gè)非常正常的狀態(tài)。第三就是關(guān)于煙和酒的問題。其實(shí)煙和酒對(duì)我們身體的損害，大家都已經(jīng)知道了，其實(shí)不用我們太多的強(qiáng)調(diào)，尤其是酒，我們很多耳鳴的患者就會(huì)跟我們反映，每次聚會(huì)或者是朋友聚餐，喝點(diǎn)酒之后耳鳴就會(huì)加重。第4個(gè)呢就是我們中醫(yī)說的要正氣存，內(nèi)邪不可干，就是我們正氣足疾病就不會(huì)來找我們，我們要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，使我們的身體的機(jī)能處在一個(gè)非常正常的狀態(tài)，讓耳鳴呢也不會(huì)找上我們。
老年性耳鳴是一個(gè)自然的生理過程，隨著年齡的增長，身體各個(gè)器官開始衰退，聽力也隨之下降，進(jìn)而出現(xiàn)耳鳴的癥狀。其主要的病因是心血管系統(tǒng)的病變，比如高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈硬化等；耳朵性藥物的應(yīng)用；煙中尼古丁刺激神經(jīng)系統(tǒng)引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足；神經(jīng)緊張和疲勞，飲酒與噪音的緣故都會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。 因此在預(yù)防上主要是保持心理健康，避免緊張焦慮，從而避免誘發(fā)血壓升高，進(jìn)而避免內(nèi)耳血液供應(yīng)異常的情況。其次堅(jiān)持體格鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)生命活力，延緩組織器官的老化，比如散步、做體操、打太極拳等都可以。再者需要飲食調(diào)節(jié)，老年人應(yīng)該更注意注重營養(yǎng)均衡，從而延緩心腦血管疾病的發(fā)展。
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
其實(shí)最主要的就是根據(jù)它的病史，根據(jù)病人的主訴，一般來說他自我的判斷都不會(huì)錯(cuò)的，來了以后第一件事就會(huì)跟你說我耳朵響，其實(shí)這個(gè)就是耳鳴，所以說耳鳴最主要的診斷還是根據(jù)他主觀的一個(gè)描述，因?yàn)槎Q它是不可能客觀去感受到的，只能患者自己主觀感受到，所以說它的最主要的診斷還是根據(jù)病人的描述，根據(jù)病人的主訴我們才知道他是耳鳴了，沒有外界生源，所以它的診斷主要還是根據(jù)它的一個(gè)病史，而不是根據(jù)任何的檢查，這個(gè)病人可能有耳鳴，但你給他做任何檢查可能都是陰性的，這個(gè)時(shí)候你不能說你這不是耳鳴，所以說耳鳴的診斷最主要的還是根據(jù)病人的一個(gè)主觀描述，其他的診斷，其他的檢查那只是用來服務(wù)這個(gè)描述的，只是進(jìn)行一個(gè)排查的。
耳鳴的治療首先要搞清楚耳鳴的致病因素，比如說耳部的疾病，那么我們把這些病因去除掉，耳鳴就可以消失。有一些全身性的疾病，也要針對(duì)性的治療。有些患者會(huì)有一些心理上的因素，比如說情緒緊張，很焦慮，失眠的患者，耳鳴會(huì)干擾他的生活。如果排除了器質(zhì)性的病變，耳鳴不會(huì)對(duì)生命和生活有很大的影響。
