結(jié)石的產(chǎn)生非常復(fù)雜，除非有明確的證據(jù)，比如以前得過結(jié)石，又取出來結(jié)石，通過檢測發(fā)現(xiàn)結(jié)石是什么樣的成分，如果再得這個結(jié)石，成分和這個差不多，反推結(jié)石發(fā)生的原因。否則并不知道，是哪種類型結(jié)石的情況下來進(jìn)行預(yù)防，毫無目的的也是非常盲目的，不一定能夠取得非常好的效果。
結(jié)石的產(chǎn)生非常復(fù)雜，除非有明確的證據(jù)，比如以前得過結(jié)石，又取出來結(jié)石，通過檢測發(fā)現(xiàn)結(jié)石是什么樣的成分，如果再得這個結(jié)石，成分和這個差不多，反推結(jié)石發(fā)生的原因。否則并不知道，是哪種類型結(jié)石的情況下來進(jìn)行預(yù)防，毫無目的的也是非常盲目的，不一定能夠取得非常好的效果。
碳酸飲料就是這樣，比如說像咱們?nèi)梭w喝入飲料以后，到體內(nèi)吸收，吸收碳酸到體內(nèi)，肯定是酸性環(huán)境。碳酸如果吸收過多以后，它也是通過腎臟的排泄，通過腎臟排泄也是影響尿液的酸堿度。如果酸性程度過高，這樣尿液酸性過高，也是容易加重結(jié)石的形成。所以說飲料也不能過度的喝得太多，所以說飲食上一定要注意，咱們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，飲些白開水，純凈水為主，這樣是最好的。
這個問題的話在飲食推薦或其他的生活方式里面有很多討論。青少年喜歡喝碳酸飲料，原因一個是口感好，第二個青少年運(yùn)動多，所以他喜歡喝碳酸飲料。但是喝碳酸飲料存在比較多的問題，一個就是碳酸飲里面含糖分比較高，長期或者是大量喝碳酸飲料，那么一個是導(dǎo)致青少年的體重增加，肥胖的產(chǎn)生，這是第一個因素。第二個，長期糖的負(fù)荷增多，會對胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)加重，而β細(xì)胞負(fù)擔(dān)加重，會膽汁長期的不良，會產(chǎn)生β細(xì)胞功能的逐漸衰竭。所以這兩個因素會導(dǎo)致糖尿病，它的發(fā)生。因?yàn)榉逝趾挺录?xì)胞功能衰竭，都會導(dǎo)致胰島素抵抗的發(fā)生和發(fā)展。所以既有β細(xì)胞功能的減退，又有胰島素抵抗因素的存在，那么青少年就容易發(fā)生糖尿病了，這就是現(xiàn)在為什么糖尿病逐漸年輕化的一個重要原因，所以減少不良的生活習(xí)慣是非常重要的。
在哺乳期不只是碳酸飲料，所有的含糖飲料都不建議食用。 因?yàn)楹秋嬃?，只是提供熱量，而不提供營養(yǎng)，它所產(chǎn)生的熱量對身體平衡維持沒有有利的因素，所以只會導(dǎo)致體內(nèi)熱量脂肪聚集。 碳酸飲料本身會結(jié)合胃酸，使胃內(nèi)的胃酸減少，影響食物的消化和吸收。在哺乳期，孕婦要經(jīng)常吃富含蛋白質(zhì)的食物，這些東西的吸收如果不經(jīng)過胃酸的降解會相對減少。同時過多的碳酸飲料，也可以導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生飽腹感，食欲下降，影響營養(yǎng)的攝入，從而導(dǎo)致乳汁的營養(yǎng)成分減少，這樣會導(dǎo)致寶寶發(fā)育受影響。所以盡量少喝或者不喝碳酸飲料。
雖然不一定常喝甜飲料都會導(dǎo)致糖尿病，但常喝甜飲料會導(dǎo)致總的能量攝入過多，能量攝入過多就會增加患病風(fēng)險，因此盡可能的健康飲食是非常關(guān)鍵的。糖尿病在沒有發(fā)生并發(fā)癥之前沒有任何癥狀，具有一定的隱匿性，但一旦出現(xiàn)癥狀就意味著已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。因此，請?jiān)谄綍r就多關(guān)注自己的血糖，發(fā)現(xiàn)問題及時干預(yù)。
大多數(shù)碳酸飲料中含磷酸成分，大量攝入磷酸影響鈣的吸收，使食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，引起鈣、磷比例失調(diào)，影響鈣在骨質(zhì)沉積，導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
