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我們跑步的時(shí)候，在消耗體內(nèi)的能量，在這個(gè)過程中產(chǎn)生一些熱量，我們身體的溫度要保持在一定的溫度，多余的熱量要排出去。因?yàn)轭^皮的氣孔是相對來說比較大的，排熱的方法也有很多，比如說出汗，麻的感覺會(huì)出來，就是一個(gè)排出多余熱量的時(shí)候毛孔變大的過程。
我們跑步的時(shí)候，在消耗體內(nèi)的能量，在這個(gè)過程中產(chǎn)生一些熱量，我們身體的溫度要保持在一定的溫度，多余的熱量要排出去。因?yàn)轭^皮的氣孔是相對來說比較大的，排熱的方法也有很多，比如說出汗，麻的感覺會(huì)出來，就是一個(gè)排出多余熱量的時(shí)候毛孔變大的過程。
頭皮發(fā)麻可能是頭部皮膚、肌肉、皮下組織的神經(jīng)和血管受到了累積而發(fā)生病變。 神經(jīng)方面的問題可能是因?yàn)轭i椎病、頸部腫瘤、糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，從而導(dǎo)致頭皮感覺神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)麻木感覺。還有可能是頭皮及其周圍組織的血管供血，比如腦中風(fēng)、腦動(dòng)脈硬化、高血壓等，引起頭皮和皮下組織血管的痙攣收縮，腦供血不足，從而誘發(fā)頭皮發(fā)麻的感覺。 還有人處在應(yīng)激狀態(tài)下，受到過度驚嚇，過度焦慮、勞累、熬夜等刺激植物神經(jīng)興奮，引起頭皮及其周圍組織的血管和神經(jīng)繼發(fā)病變，也會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)麻感覺。
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺到膝蓋酸痛，其實(shí)各個(gè)年齡都會(huì)有這種感覺，就是在提示身體的運(yùn)動(dòng)量，可能比我們平常的工作活動(dòng)量的基礎(chǔ)上再大大增加了，它可能有點(diǎn)超過負(fù)荷了。這個(gè)酸痛可以來自于幾個(gè)方面， 1、關(guān)節(jié)周圍的肌肉，負(fù)荷量大了后，肌肉會(huì)疲勞，會(huì)產(chǎn)生乳酸的堆積。 2、過度的運(yùn)動(dòng)后會(huì)刺激關(guān)節(jié)的滑膜，會(huì)刺激關(guān)節(jié)的軟骨。這時(shí)候它的代謝會(huì)增加，滑膜會(huì)水腫，這時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生酸脹、腫脹反應(yīng)。
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋疼痛可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的軟組織或骨骼的損傷，所以引起疼痛現(xiàn)象。對于這種情況的治療，在受傷后需要進(jìn)行休息，在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷處理。 如果疼痛嚴(yán)重，也可應(yīng)用消炎止疼的藥物緩解疼痛。若疼痛一直嚴(yán)重，無法緩解，需要及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，明確具體的損傷，然后對癥治療， 運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋疼痛，還可能是膝關(guān)節(jié)的疾病引起。如骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等，在運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，這種情況也需要去醫(yī)院就診，進(jìn)行影像學(xué)的檢查。例如X片、CT、磁共振等，明確具體的病情，然后對癥治療。
運(yùn)動(dòng)后引起膝蓋疼的原因較多，可能是下列的原因造成： 第一、在運(yùn)動(dòng)時(shí)，如運(yùn)動(dòng)量過大或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，造成膝關(guān)節(jié)損傷，都可能會(huì)造成疼痛的現(xiàn)象。對于這種情況的治療，首先要注意休息，疼痛嚴(yán)重可應(yīng)用消炎止疼的藥物緩解疼痛，也可進(jìn)行熱敷、理療等方法治療。對于緩解疼痛能起到一定的作用。 第二、可能是膝關(guān)節(jié)疾病引起，如患者有半月板損傷，骨關(guān)節(jié)炎等疾病時(shí)，在運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)加重?fù)p傷，從而引起關(guān)節(jié)疼痛。這種情況的治療，可去醫(yī)院就診，明確病情發(fā)展的程度，然后對癥治療。
月經(jīng)干凈1~2天以后，如果做了運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)出血，這有可能是宮腔內(nèi)殘留的血液，如果出的血的顏色是黑色的或者暗紅色的，可以暫時(shí)觀察，一般情況下過1~2天，這種出血也會(huì)結(jié)束的。 但是如果是出血量多，顏色是鮮紅的，那就不正常了，要及時(shí)的到醫(yī)院去做檢查。如果正常情況下月經(jīng)干凈了，3~5天以后又出現(xiàn)陰道流血，那是不正常的現(xiàn)象，有可能是排卵期出血，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，還有可能是宮頸息肉、子宮內(nèi)膜的息肉，都會(huì)出現(xiàn)不正常的子宮出血的，需要做進(jìn)一步的檢查。
