白內障患者最好還是均衡飲食，吃什么東西能夠減少或者是預防白內障的發(fā)生，通常情況下一些抗氧化食物，如β胡蘿卜素、葉酸、葉黃素。在飲食當中這些含量比較高的新鮮蔬菜、水果、魚類食物會有所幫助。很多白內障患者早期會滴用一些眼藥，中藥方面會口服石斛夜光、明目地黃。
白內障患者最好還是均衡飲食，吃什么東西能夠減少或者是預防白內障的發(fā)生，通常情況下一些抗氧化食物，如β胡蘿卜素、葉酸、葉黃素。在飲食當中這些含量比較高的新鮮蔬菜、水果、魚類食物會有所幫助。很多白內障患者早期會滴用一些眼藥，中藥方面會口服石斛夜光、明目地黃。
懷疑自己有白內障，到醫(yī)院去檢查大夫肯定會給你安排，首先要查視力，然后要查矯正視力，排除你其他的眼病。然后還有就是測測眼壓，還有最重要的就是裂隙燈顯微鏡的檢查，通過裂隙燈顯微鏡的觀察，我們用肉眼就能看到，晶狀體是不是渾濁了，初期白內障是如果你想要用藥來控制可以局部點一些眼藥水。我們現在臨床常用的眼藥水，像西藥的眼藥水有那種吡諾克辛。中藥就是有這種麝珠明目滴眼液，都是預防白內障和對于輕度的白內障讓它延緩發(fā)展的。還有就是飲食上要注意，就是少食辛辣刺激的食物，然后可以均衡飲食多吃含維生素C 、A，這些B族比較多的食物。還有就是避光，然后強光刺激要避免，可以戴帽子、戴墨鏡，避免太陽的直射，這些都是有幫助的。
日常生活沒有受影響，這種情況下你可以先觀察，定期到醫(yī)院復查，半年左右就要查一下視力，還要看看白內障的發(fā)展情況。咱們可以點一些，就是控制白內障發(fā)展的藥水，射珠明目或者是呲諾克辛這些，提示最好不要莎普愛思，它是一個沒有經過臨床驗證的藥物。還有就是要避開紫外線等。
挑選太陽鏡就是能夠抗紫外線的就可以。抗紫外線濾過藍光以后，對于保護晶狀體能夠有所幫助。別挑顏色特別深的，看東西或者出行會不太方便。白內障的危害主要是視力損傷看東西模糊，逐漸地這種癥狀會越來越重。另一方面，晶狀體膨脹可能會引起眼壓升高，容易繼發(fā)青光眼。
白內障的患者外出時需要戴防護眼鏡的，就是防紫外線的太陽鏡，這個太陽鏡的選擇，一個就是戴上以后沒有任何的頭暈的感覺，看物體顏色不會失真，還有就是它要有一個遮蔽紫外線的功能，眼睛不覺得刺眼而且很舒服，就可以用這種的防護眼鏡。
青年人白內障發(fā)病原因包括2點：第一、戶外工作的年輕人旅游或工作環(huán)境中出現高溫、紫外線等輻射照射，也會很早出現白內障。第二、年輕人或中年人有全身病，比如：激素抗代謝的藥物的病，這些藥物都有副作用，也會加重晶狀體蛋白變性出現白內障等。所以我們不要只以為老年人才會得白內障，當年輕人出現視力下降或出現黑影時，就要警惕可能是白內障了。
