這是一個挺復(fù)雜的一個問題。通常青光眼的病人，我們所說有個青光眼的性格，這個他本身很多青光眼的發(fā)生，跟多愁善感、易怒有關(guān)。所以情緒的調(diào)整，對于青光眼的治療，以及自我的一個保健，還是非常重要的。不同類型的青光眼注意事項不一樣。比方說那個閉角型青光眼，不適合在光線不好的地方。因為這類病人長期待在，這種光線比較暗的地方，有可能由于瞳孔的一個散大，誘發(fā)了青光眼的一個發(fā)生。那么開角型青光眼的一些病人，就是在生活方面，一方面是保持情緒的一個穩(wěn)定，注意在那個飲水方面，別一次喝得太多了，大量地飲水，它可能會增加房水的一個產(chǎn)生，然后引起眼壓的一個升高。
這是一個挺復(fù)雜的一個問題。通常青光眼的病人，我們所說有個青光眼的性格，這個他本身很多青光眼的發(fā)生，跟多愁善感、易怒有關(guān)。所以情緒的調(diào)整，對于青光眼的治療，以及自我的一個保健，還是非常重要的。不同類型的青光眼注意事項不一樣。比方說那個閉角型青光眼，不適合在光線不好的地方。因為這類病人長期待在，這種光線比較暗的地方，有可能由于瞳孔的一個散大，誘發(fā)了青光眼的一個發(fā)生。那么開角型青光眼的一些病人，就是在生活方面，一方面是保持情緒的一個穩(wěn)定，注意在那個飲水方面，別一次喝得太多了，大量地飲水，它可能會增加房水的一個產(chǎn)生，然后引起眼壓的一個升高。
青光眼的病人自我保健要做到：1、保持心情愉快，不要情緒有過大的波動；2、清淡的飲食，要多吃蔬菜、水果、易消化的食物，保持大便的通暢；3、青光眼的病人冬季多發(fā)，要注意保暖；4、注意保證睡眠充足，盡量不要熬夜；5、外出的時候，要盡量的不戴墨鏡。
首先我覺得懷疑自己是得了青光眼，一定要去就醫(yī)你確診了以后一定要控制眼壓，因為所有治療，青光眼的視神經(jīng)損害都要以正常眼壓為基礎(chǔ)的，一定要把眼壓控制在正常范圍內(nèi)，控制在什么程度，還是要根據(jù)他的視神經(jīng)損害的程度，視野損害的程度來決定的就是控制在安全的范圍內(nèi)，其次就是情緒上要控制就是著急、生氣，這種郁悶、情志低下，我覺得這些都要盡量避免，還有就是說生活習(xí)慣一定要規(guī)律，然后不要熬夜或者是過度疲勞，然后手機(jī)、電腦這些用眼的活動要少一些。另外飲食上要均衡還要定期地復(fù)查，對于一個青光眼的患者來說，就是跟高血壓一樣，你得上了就是一輩子的事了，就是說不會好不會治愈只能說是控制，所以要終身復(fù)查，找一個你可信的大夫終身復(fù)查。
尿路感染如何自我保健，尿路感染的患者，如果已經(jīng)出現(xiàn)尿路感染，除了在門診我們按照醫(yī)囑，來進(jìn)行定期的隨訪，治療 抗生素的應(yīng)用，還有對癥的一些，比如中藥 一些口服的中藥，一些對癥的治療以外，自己注意幾方面，第一 飲食的注意，飲食一定要清淡的飲食，避免大魚大肉 發(fā)物，不要吃刺激辛辣的食物，這是第一個，第二一個 注意勞逸結(jié)合 休息，暫時先不要做體育鍛煉了，最忌諱去游泳，暫時不要去游泳，第三一個就是多飲水，一定多喝水，第四一個 注意勤洗勤換，局部的清潔也是很關(guān)鍵的，第五一個 在泌尿系感染期間，最好不要同房 不要有性生活，對自己負(fù)責(zé)，對伴侶也是一個負(fù)責(zé)的態(tài)度，那么最關(guān)鍵最關(guān)鍵的呢，咱們還是要規(guī)范的一些治療，不要把這個小病，最后養(yǎng)成一個大病。
得了頸椎病，自己可以采取如下措施：第一、頸部保暖，不要讓脖子進(jìn)一步受涼；第二、運(yùn)動，要有一些準(zhǔn)備的運(yùn)動，不要驟然做比較劇烈運(yùn)動，避免引起進(jìn)一步損傷，頸椎病不適合做負(fù)重的鍛煉，如提重物?？梢宰鲆恍┬乇硻C(jī)的鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動和抖肩運(yùn)動。
胃潰瘍的形成有各種因素。其中酸性胃液對粘膜的消化作用，潰瘍形成的基本上就是因為這個得名的。那么近年來實驗與臨床研究表明，胃酸分泌過多、幽門螺桿菌的感染和胃黏膜促進(jìn)作用減弱等因素是引起胃潰瘍的主要環(huán)節(jié)。 胃排空延緩和膽汁反流進(jìn)入胃，胃常態(tài)的作用，遺傳因素、藥物因素、環(huán)境因素、精神因素等都和消化性潰瘍發(fā)生有關(guān)系。因此需要注意身心方面的休息、避免勞累熬夜，適當(dāng)減輕精神方面壓力。具有潰瘍家族史的病人或者是既往有潰瘍病的病人，有胃癌家族史的病人，一般都要復(fù)查幽門螺桿菌，如果是幽門螺桿菌感染，可以積極應(yīng)用抗幽門螺桿菌的治療，那么生活需要避免服用對胃腸道刺激的藥物，比如說，非甾體類的抗炎藥激素類藥物，那么可以導(dǎo)致胃黏膜的損傷，誘發(fā)潰瘍。
