腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)是腰痛和腿痛為主，但是有些病人是腰痛為主，怎樣能夠緩解腰痛有幾種方法，第一休息休息之后使腰部肌肉能夠放松那么癥狀就可以緩解，第二泡熱水澡也就是熱療，第三可以用一些理療器械第四可以用外用藥比如福達(dá)林乳膠漆百脈軟膏或者是其它能夠緩解腰痛的外用藥都可以，第四也可以進(jìn)行局部的按摩使腰部的肌肉得到放松局部的小關(guān)節(jié)的絞索得到復(fù)位，這樣腰痛就可以得到一定程度的緩解。專家提示：1：休息使腰部肌肉放松，癥狀就可以緩解2：泡熱水澡3：用一些理療器械4：外用藥，如福達(dá)林乳膠漆百脈軟膏5：局部的按摩，使腰部的肌肉放松，局部的小關(guān)節(jié)的絞索得到復(fù)位。
腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)是腰痛和腿痛為主，但是有些病人是腰痛為主，怎樣能夠緩解腰痛有幾種方法，第一休息休息之后使腰部肌肉能夠放松那么癥狀就可以緩解，第二泡熱水澡也就是熱療，第三可以用一些理療器械第四可以用外用藥比如福達(dá)林乳膠漆百脈軟膏或者是其它能夠緩解腰痛的外用藥都可以，第四也可以進(jìn)行局部的按摩使腰部的肌肉得到放松局部的小關(guān)節(jié)的絞索得到復(fù)位，這樣腰痛就可以得到一定程度的緩解。專家提示：1：休息使腰部肌肉放松，癥狀就可以緩解2：泡熱水澡3：用一些理療器械4：外用藥，如福達(dá)林乳膠漆百脈軟膏5：局部的按摩，使腰部的肌肉放松，局部的小關(guān)節(jié)的絞索得到復(fù)位。
1.擦腰。站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指?jìng)?cè)，貼著腰部用力上下擦動(dòng)。2揉臀。體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時(shí)針轉(zhuǎn)或逆時(shí)針轉(zhuǎn)地揉動(dòng)數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。3按命門穴，站或坐位用一手或兩手拇指按住命門穴。4揉腎俞穴。體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。
哺乳期的女性同志的腰痛，也是腰痛患者，極為廣泛的一個(gè)人群。首先要注意哺乳姿勢(shì)的正確性，哺乳姿勢(shì)比方說(shuō)，有的母親只會(huì)向一個(gè)方向哺乳，那這樣時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)造成腰肌勞損，所以哺乳的時(shí)候，要經(jīng)常的變換體位。比方說(shuō)習(xí)慣因左側(cè)哺乳的話，要逐步換到交替性的，左右交替進(jìn)行，還有一些哺乳期的婦女，也哺乳期的母親，只會(huì)坐臥位的哺乳，那這樣也不利于腰椎的恢復(fù)，要學(xué)會(huì)平臥位去哺乳，這樣比較好。同時(shí)還要提醒大家，哺乳期的女性朋友，因?yàn)闆](méi)有工作的壓力，所以有時(shí)間會(huì)看一些手機(jī)，看下電腦這些方面，也會(huì)加重腰痛的發(fā)作，所以在哺乳期合理的應(yīng)用這些多媒體，比方說(shuō)手機(jī)電腦這些，也是我們不可或缺的一部分，其次哺乳期的婦女還注意還有鈣的補(bǔ)充，這樣不容易因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，造成的那個(gè)腰痛。
女性的月經(jīng)期腰痛較為常見(jiàn)，如果在月經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)輕度的腰酸痛，這些是屬于內(nèi)分泌改變的正常反應(yīng)，但是也要注意較嚴(yán)重的腰痛可能與子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病或者是腰肌勞損、外傷等，腰椎、腰科及疾病有關(guān)系，尤其盆腔炎、宮頸炎都會(huì)導(dǎo)致女性的腰骶部的疼痛，所以在經(jīng)期腰痛影響了生活學(xué)習(xí)，這時(shí)候就要到婦產(chǎn)科進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療，而對(duì)于一些沒(méi)有器質(zhì)性疾病的經(jīng)期腰痛，就可以采用一些熱敷、按摩。
腰痛的原因非常多，比如腰肌勞損、腰部局部有肌肉、筋膜炎癥，還有一些其他的疾病。單純的腰痛不能夠說(shuō)是椎間盤突出，當(dāng)然腰間盤突出它有一個(gè)很重要的癥狀就是腰痛，它的疼痛的原因是因?yàn)樽甸g盤纖維環(huán)破裂之后，局部炎癥的介質(zhì)刺激導(dǎo)致疼痛。
腰椎間盤突出癥，它主要的癥狀就是腰痛和腿痛。如果沒(méi)有腰痛和腿痛，就沒(méi)有必要治療腰椎間盤突出癥了。所以說(shuō)腰椎間盤突出癥，主要的治療也就是針對(duì)腰痛和腿痛。 腰椎間盤突出癥，腰痛和腿痛的來(lái)源，主要是因?yàn)閮蓚€(gè)原因。第一個(gè)是椎間盤突出，對(duì)神經(jīng)造成的壓迫。第二是椎間盤突出，在椎管內(nèi)壓迫以后，同時(shí)會(huì)釋放一些炎性的介質(zhì)，引起椎管內(nèi)炎癥的發(fā)作，會(huì)加重疼痛相關(guān)的癥狀。 所以治療的目的，主要是針對(duì)壓迫和炎癥。首先最重要的一點(diǎn)就是，椎間盤突出發(fā)生疼痛以后，要盡量臥床休息，另外同時(shí)可以輔助一些骨盆牽引等等。 牽引的目的是把椎間盤拉伸，進(jìn)一步減少椎間盤的壓力，促進(jìn)椎間盤的回納。在這個(gè)基礎(chǔ)之上還可以采用傳統(tǒng)的理療的方法，針灸等等都可以進(jìn)行嘗試。包括中醫(yī)中藥的一些治療，都可以嘗試。
