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2019-09-04 收聽：3.34w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

飲食上的主要禁忌，是忌食特別冷的，我剛才講的它會刺激血管，另外就少吃大魚大肉大油的，因為它會引起，增加這個高脂血癥，另外還有一個，鹽要少攝入，就是控制鹽分的攝入 ，這個鹽分大家要注意，因為我在臨床上，就碰到這樣的情況，說有一個病人說，我為什么這個血壓還高，我說你少吃鹽，她說少吃鹽 ，我現(xiàn)在菜里都不放鹽就放點醬油，后來我問了一下她孩子，我說您覺得您母親做的菜咸，還是學校里邊那個菜咸，他說我母親做的菜，比那學校咸多了，我說那您合著放醬油放得非常多吧，她就不好意思了，就是說這個所謂的鹽，是包括所有的，包括醬油 ，包括其他的比如咸的調(diào)味料，包括比如說豆瓣醬的，還包括味精等等，就總的這樣一個氯化鈉的攝入，要減少要控制，我們知道現(xiàn)在的，營養(yǎng)的膳食的要求，就是鹽的攝入，應該一天不超過4.5克。